《慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法》

《《慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法》》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、收藏京东360TOP迷你挑好药师您好，欢迎来到京东商城！[登录][免费注册]我的订单特色栏目移动京东企业服务客户服务高级舌尖上的中国搜索我的京东去购物车结算搜索热門搜索：单反饥饿游戏舌尖上的中国人脉国家地理全部商品分类首页服装城日韩馆团购夺宝岛京东社区图书>励志与成功>自我调节音像

2、在线读书

3、读书会

4、版税补贴

5、图书榜

6、新书榜

7、特价

8、预售新书

9、所有图书分类购买此书的读者还购买了Buythisbooksreaderalsobought慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法（随时随地慢动作一下，消除负面情绪，获得自我调整后的全新自己。）百年孤独作　　者

10、：（斯里兰卡）阿鲁老和尚著酸奶译出版社：江苏文艺出版社当世界无法改变时改变自ＩＳＢＮ：9787539950433己出版时间：2012-06-01商品编号：10999106版　　次：1纸张：胶版纸页　　数：208男女内参装　　帧：平装开　　本：32开所属分类：图书>励志与成功>自我调节FPA性格色彩入門：跟乐嘉色眼识人定价：¥28.00京东价：¥19.30（6.9折）(降价通知)回握紧双手，里面什么都没库存：送至北京(现货)下单后立即发货顶推荐有礼：有部评分：(已有7人评价)“行知sina读书qzone会renren”企kaixing业批量dou

11、ban购书热线msnqq：email　我要买：-1+本(010)58955228/5227小我们都忘了，放下也是一调该商品支持全球购买种选择2查添加到购物车淡定的人生不寂寞最佳组合购买最佳组合有些事现在不做，一辈子总京东价：¥77.40也不会做了总定价：¥110.80购买组合有些事现在不做，一辈子慢慢喝水，就能消除焦卡耐基写给女人的羊皮妈妈，请这样跟我说话零吼叫养出100%的好都不会做了3：一个人的虑的慢动作冥想法卷孩子生活¥28.00¥15.70¥14.40说服力编辑推荐★慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢

12、慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。查看此书的读者还看过★2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法門，从压力和焦虑中获得了解脱。Viewthisreadersalsoread...★翻开本书，随时慢动作一下，消除负面情绪，获得自我调整后的全新自己。握紧双手，里面什么都·《人脉是设计出来的（实战篇）》最新到货！>>·《单反摄影实拍圣经》全国独家首发！>>没有内容简介我们都忘了，放下也是一种选择2慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸

13、出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方有些事现在不做，一辈子也不会做便法門，从压力和焦虑中获得了解脱。了你可以用1分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水，在这期间，注意力将全然集中在身体动作和感觉上，担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍，无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动，瞬间回归思路清晰、执行力超强的最佳状态。有些事现在不做，一辈子都不会做现在，来自斯里兰卡的阿鲁老和尚，正交

14、给你这个能快速消除焦虑的方便法門：站起身的时候慢动作一下，走路的时候慢动作一下，吃饭夹了3：一个人的生活菜的时候慢动作一下……随时随地，以任意动作为开端，让慢动作冥想法成为消除焦虑的得力武器。　淡定的人生不寂寞作者简介不抱怨的世界2：关系决定命运阿鲁老和尚（AlubomulleSumanasara），生于1945年，斯里兰卡人，上座部佛教长老，35岁时渡海到日本弘法，是当今日本影响力第一的佛学导师，也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。有些事现在不做，一辈子都不会做他以教授初期佛教、指导冥想修行为主要工作，帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼

15、、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，由此吸了4：要工作，也要生活引了为数最多的信众和追随者，共同走上心灵成长之路。有些事现在不做，一辈子都不会做了2：简单生活目录说服力序第一章冥想的力量--让心灵变强壮做你自己冥想，增强心灵的抵抗力任性的心，是不顺利的原因不成熟的心，才让你焦虑冥想，锻炼心的科学方法2种令佛陀开悟的冥想法消除焦虑，你就能和佛陀一样第二章焦虑的原因--心为什么烦恼？你是否每天都会感到焦虑？切断焦虑的恶性循环承认事实，痛苦就会消失告别4种消极思考令你焦虑的消极思考①生气令你焦虑的消极思考②嫉妒查看此书的读者最终购买了Custome

16、rswhoboughtthistitle,also令你焦·查看全部虑的消极思考③>>吝啬bought令你焦虑的消极思考④后悔26%会买：慢慢喝水，就能