[精选妙用中草药减肥、美容、养生].敏涛.章...

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1、一、减肥轻身肥胖系指人体内脂肪积聚过多，超过标准体重以上，尤其腰部和臀部的肥胖，不仅影响体型美，而且还会伴发高血脂症、糖尿病、高血压病、冠心病等疾病。古人在岁以后以“轻身”为美，这“轻身”包含现代所说的“减肥”。古代学者对轻身的食物研究十分重视，发现了许多食物具有轻身作用。这些食物减肥，不同于节食减肥，也不同于用其他药物减肥，不但不伤耗身体，而且使身体更加健美，更加充满活力。中医认为，肥胖多与痰湿有关，治宜化痰利湿、消脂减肥。茱萸茴香丸【组成山茱萸、小茴香、远志、五味子、熟地、肉苁蓉、巴戟天、炒杜仲各克，石菖蒲、枸杞子、川牛膝

2、各克。【制法将上药为细末，大枣肉和蜜拌匀，如梧桐子大。【功效轻身耐劳。【用途适用于肥胖。【用法每次服丸，用淡盐水送下。番泻饮【组成番泻叶克，泽泻、山楂、草决明各克。【制法水煎取药汁。周为一个疗程。【功效清胃热，利水湿，健脾运。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。茉莉玫瑰饮【组成茉莉花、玫瑰花、荷叶、草决明、枳壳各克，泽兰、泽泻各克，桑葚、补骨脂、何首乌各克。【制法水煎取药汁。【功效利湿化淤，补肾暖脾。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。枸杞首乌饮【组成枸杞子克，首乌、决明、山楂各克，丹参克。【制法水煎取药汁。【功效滋阴

3、降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。芝麻首乌散【组成黑芝麻、何首乌各等量。【制法取上药共研成细末。【功效滋阴降脂。【用途适用于肥胖。【用法每次克，用蜂蜜水送下，一日次。大黄饮【组成大黄克。【制法煎水或泡水。【功效通便降脂。【用途适用于肥胖。【用法代茶饮。三七山楂饮【组成三七克，山楂克，泽泻克，草决明克，虎杖克。【制法水煎取药汁。【功效降脂降压。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。枳实泽泻汤【组成枳实、白芥子、防己、杏仁各克，白术、茯苓、大腹皮各克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各克，法半夏克，陈皮克，地骨皮克。【制法水煎取

4、药汁。【功效健脾化湿，理气行滞。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。参芪升麻泽泻汤【组成黄芪克，党参克，升麻、炙甘草各克，柴胡、天南星各克，陈皮、茯苓、法半夏、白术、山楂、郁金、莱菔子、泽泻各克。【制法水煎取药汁。【功效补中益气，燥湿祛痰。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。黄芪山楂减肥汤【组成黄芪、防己、白术、川芎、制首乌各克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各克，仙灵脾克，生大黄克。【制法将上药水煎取汁克。【功效补中益气，降脂减肥。【用途适用于肥胖。【用法每次克，一日次。以上为剂量。超重以上者可增至每日剂，即克。菊

5、花茶【组成茶叶克，干菊花克。【制法以沸水冲泡分钟。【功效清热解毒，清肝降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日饭后杯。归芍生地汤【组成当归、赤芍、生地、郁金、红花、党参、麦冬、柴胡、法半夏、桂枝各克，丹参克，川芎克，五味子克。【制法水煎取药汁。【功效补气养血，化淤通络。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。个月为一个疗程。丹参首乌山楂饮【组成丹参、首乌、黄精、山楂各克。【制法水煎取药汁。【功效滋阴降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。银菊荷泻汤【组成银花、菊花、荷叶、泽泻各克，连翘、茯苓各克，草决明、忍冬藤各克。【制法水煎

6、取药汁。【功效滋阴降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。山楂麦芽红花汤【组成山楂克，麦芽克，丹参克，延胡索、菊花、红花各克。【制法水煎取药汁。【功效消积，活血，降脂。【用途适用于肥胖。次服。【用法每日剂，分茵陈饮【组成茵陈克。【制法水煎取药汁。【功效疏肝降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。个月为一个疗程。山楂槐花饮【组成鲜山楂克，鲜槐花克，嫩荷叶克，草决明克。【制法用上药同煎煮，待山楂将烂时，用大勺将其碾碎，再煮分钟。滤出汁液，加少量白糖。【功效降脂减肥。【用途适用于肥胖。【用法频频饮之，一日次。参术茯苓饮【

7、组成党参克，白术克，茯苓、海藻各克，黄芪克，土贝母、清半夏、陈皮各克，枳壳、麦芽各克，穿山甲克，肉桂克。【制法水煎取药汁。【功效健脾化痰。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。决明子饮【组成决明子克。【制法将决明子小火炒香后置杯中，冲入沸水浸泡分钟即可饮用。【功效降压降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。生地山楂饮【组成生地、山楂、女贞子、丹参各克，麦冬、玄参各克，甘草克。【制法水煎取药汁。【功效养阴增液，活血降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。蒲黄山楂泽泻饮【组成生蒲黄、生山楂、泽泻各克。【制法水煎取药汁

8、。【功效活血化淤，化痰降脂。【用途适用于肥胖。【用法每日剂，分次服。天为一个疗程。首乌槐角饮【组成冬瓜皮克，乌龙茶克，何首乌克，槐角克，山楂克。【制法将冬瓜皮、何首乌、槐角、山楂放入锅内，倒入适量水用大火煮沸，再改用小火煎煮片刻，过滤去渣取液，以其液冲泡乌龙茶。【功效减肥祛脂