安东尼罗宾激发个

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1、安东尼罗宾激发个人潜能确立目标两种驱动力正确掌握神经联想控制情绪问好的问题建立信念保持健康的方法不断重复学习有用的知识9/21/20211确立目标很多人之所以不成功，是因为他们没有自己的目标，所以生活才会像无头苍蝇一样，确立目标的方法：把目标写下来并读出来在目标的后面加上期限贴梦想板增强视觉化潜意识的运用9/21/20212两种驱动力我们人类的所有事情都是有两种驱动力所控制的，他们分别是：躲避痛苦和寻求快乐所以我们要想改变我们的行为，我们就需要充分利用这两种驱动力学习能力提高正确观念9/21/20213正确的神经联想我们需要不断的把自己的负面神经联想

2、中断干扰，不断输入正面的积极的神经联想每一天都总结一些妨碍自己达到目标的负面神经连进行纠正，然后不断加强这种正面的神经连9/21/20214控制情绪控制情绪在生活中是非常重要的，很多人因为没有控制好情绪最终导致痛苦，控制情绪的方法：深呼吸，昂首挺胸看天花板，展翅飞翔9/21/20215问好的问题你的大脑是一台比电脑更加神奇的电脑，当你问自己好的问题的时候，他就自动的搜索好的答案，当你问自己坏的问题的时候，大脑就会搜索坏的信息；所以我们要问自己好的问题：这件事情发生对我有什么好处我从这件事情当中学到了什么我是怎样定义这个问题的我怎样达到目标并享受其过程

3、9/21/20216建立信念成功者必须为自己建立好的信念：成功者做别人不敢做的事情成功者做别人不屑做的事情成功者做别人做不到的事情假如我没有得到我想要的我即将得到更好的过去不等于未来9/21/20217保持健康的方法一四二呼吸法多吃新鲜蔬菜多参加有氧运动跑步游泳散步骑自行车永远只吃七分饱多喝果汁（饭前）多接近大自然，多放松9/21/20218不断重复所学的有用知识很多有用的知识学习一遍是不够的，需要不断的重复学习才能够真正的掌握9/21/20219综合写下你想要达成但是一直没有达成的目标阻止你达成这些目标的因素有哪一些这些因素使我们过去损失了多少假如

4、我们不改变这些因素，我们未来的五年会是什么结果假如我们改变了这些因素，我们五年以后又会是什么结果用神经联想上述问题，从而调动驱动力驱动自己去做真确的选择9/21/202110