科普手抄报图片范文

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1、科普手抄报图片范文　　　　科学知识让世界变化非常迅速,可见科学确实是第一生产力分享了关于科普手抄报的图片给大家参考！　　　　每天六个一提高免疫力睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤如果得不到充足的睡眠T细胞的数目会减少生病几率随之增加不一定要睡足8小时只要早上醒来觉得精神舒畅就可以　　　　做一番运动：每天运动30到45分钟免疫细胞数目会增加抵抗力也会相对增加　　　　不过运动如果太过激烈或时间超过1小时身体反而会制造一些荷尔蒙抑制免疫系统的活动　　　　做一次按摩：按摩使身体放松减少压力每天接受45分钟的按

2、摩1个月后免疫功能会有明显改善　　　　做一回白日梦：每天做5分钟的白日梦一边深呼吸一边做做白日梦让愉快的画面从脑中飘过可以增加免疫细胞的数目和活动能力　　　　参加一次艺术活动：笑能使干扰素明显增加免疫细胞变得更活跃如果自认缺乏幽默感可以多看喜剧片、好笑的漫画　　　　音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体不管喜欢一种音乐聆听时都能刺激健康的生理反应　　　　生活科普小知识精疲力尽吃什么?可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果这类小食甜对恢复体能有神奇的功效因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁以及植物性脂肪却不含胆固醇　　　　此外胚芽还

3、能够使人恢复活力蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量能保护并强化肝脏不妨多食一些　　　　心中发慌吃什么?维生素C具有平衡心理压力的作用当承受强大心理压力时身体会消耗比平时多8倍的维生素C所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等工作压力大的人服用维生素C片剂会获得意想不到的效果　　　　脾气不好吃什么?如果在不良青少年的食物中增加钙量就可以改变他们的攻击性和破坏性钙具有安定情绪的效果牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等都含有极其丰富的钙质连续熬夜吃什么?理想的夜宵应是易消化

4、　　　　不含过多热量具有丰富维生素和蛋白质的食物　　　　不过也应视情况而定　　　　若工作结束吃夜宵则应选择易消化不会加重胃负担的食物如菜粥、蛋花汤、辊钝等切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡　　　　早餐匆忙吃什么?不吃早餐必然会使血糖降低整个上午注意力无法集中昏昏欲睡工作效率极差因此想多睡片刻而没有时间吃早餐舌至少应喝些牛奶吃几块饼干和服用复合类维生素不胜酒力吃什么?多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉且有补给营·养的效果此外牛妨会在胃壁内形成保妒膜所以在饮酒前喝一杯既能护胃又能减少酒酵的程度　　　　1牛奶可以强身健体每天饮

5、用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率但喝太多可能导致前列腺疾病　　　　2生姜能提神醒脑冬季可适当多吃姜专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛改善关节的活动能力　　　　3冬天忌将头蒙在被窝里因为二氧化碳和不洁气体越积越多会让人醒后感到昏昏沉沉疲乏无力　　　　4绿豆退烧治感冒的窍门可先煮绿豆煮烂后在加姜丝和可乐趁热喝下即可退烧治流感　　　　5.喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛奶得吸收　　　　6.香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效.　　　　7.报纸油

6、墨可驱虫,在放衣服得箱子底下放一层报纸,在放入衣物,这样可使2衣物免遭虫咬.衣服上占了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓,然后用清水清洗,油渍即可除去..开水服醋可防晕车,取少许醋,用开水饮用后然后乘车,可防晕车.　　　　8.专家建议冬天可多吃红辣椒,胡萝卜,山楂等食品,或每天喝一倍3酸奶,一碗鸡汤,都可有效预防感冒.　　　　9冬天忌睡前洗头,冷天用热水洗完头之后.大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,易患感冒.　　　　10.久坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合并排出体外,具有防癌及养生的功效.