艾灸足三里对优秀女子400米运动员部分生化指标的影响

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1、艾灸足三里对优秀女子400米运动员部分生化指标的影响科技论坛艾灸足三里对优秀女子米运动员部分生化指标的影响任超学四安体育学院健康科学系，陕四四安前曹【摘要】目的:观察艾灸足三里对冬训期间陕西省女了近年來，应用中医药方法來提高运动能力，増强免疫力成为一运动员、和指标的影响，试图为运动队提供一种简便易行、无创伤性、经济实惠的消除运动疲劳的方法。方法:将个热门话题屮医尤其是小药补剂方而，人们做了大量研究，取得陕西省女了运动员分为实验组艾爽足耋里大负荷训练组了一定的成果，然而有关艾灸对消除运动疲劳，提高运动能力的研究却相对颇少。

2、艾灸研究在运动医学领域多局限于运动损伤和运和对照组大负荷训练组，实验组进行为期周的艾灸足三里穴动性疾病的防治。位干预，每曰艾灸双侧足三里穴。每周艾灸淡。时间为每哓：？：。周日休息。结果：实验结束时对照纽运动员自鉴于此，我们通过艾灸足三里穴的干预,观察在冬训大负荷训身比较下降有非常显著性的差异•实验组和对照组运动练期优秀女子运动员、、、的变化，试图寻找是一种简便易行、无创伤性、经济实惠的提高运动能力，消除疲员比较有极其显著性的差异・；对照组运动员实验结束时有上升趋势;实验组运动员实验结束时较实验前下降劳的方法。另一方面，以

3、期为艾灸在体育运动中的应用提供实验依有显著性差异・；实验结束时对熙组运动员自身比较下据研究对象与方法降有显著性的差异，实验结束时实验组和对照组比较有・研究对象与分组显著性的差异・。结论:艾灸足三里可以防止运动员、受试者为陕西省出径运动管理中心优秀女子运动员冬训犬负荷训练期的下降，是一种简便易行、无创伤性、经济名，其小健将名、一级运动员名，身体健康。按照随机分组原实惠的消除运动疲劳的良好方法。则分为实验组大负荷训练艾灸足三里组和对照组大负荷训【关键词】足三里；；；；练组，每组各人。基木情况见表组别人数平均年龄平均身高平均体

4、重运动年限实验组土••土・±・对照组•土.・•土•土.・实验设计实验开始前第一天、最后一天晨；一：采集所有受试运动员安静时静脉血，其小立即注入抗凝管测试，剩根据教练训练计划安排,艾灸足三里穴干预总时间为，实验余注入离心管常温静置后于离心，取上清期内正常的饮食生活习惯不变,运动员正常训练计划两组训练计划和同不变，主要以大强度、大量训练为主。对照组运动员每次液测试、和。训练完晚上只做常规的放松实验组运动员除每次训练完晚上做常•数据处理一规的放松外，每口艾炎双侧足三里穴。每周艾灸次，时间采用软件包进行统计,各测定结果以土表示，

5、组为每晚：一：。周曰休息。为确保穴位的准确性，第一次操内前后比较用配对样本检验,组问比较用单因索方差分析，以作请具有丰富临床经验的专家示范寻找位置，以后操作均rtl专人承.为差异显著性水平。担。结果////实验组实验前.・・土.•土.•土.对照组.土..土••土•土.实验组结束时••土・•土••土••土・对照组结束时±・。•土.••土••土・灸足三里有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，表示艾对照组实验前后自身比较，.;表示实验组实验结束时和对照组结束时比较，・；表示实验组强壮全身的作用。实验结束时和实验前

6、自身比较，・。大量研究表明，长期大负荷运动训练可导致机体免疫功能下由表可知，实验结束时对照组运动员自身比较下降有非常降，使运动员身体承受负荷能力明显降低，对疾病的易感率上升，容易造成过度训练与过度疲劳。杜忠林研究表明，大运动负荷显著性的差异•，实验组和对照组运动员比较有极其显后血尿索上升，调整或恢复期血尿索氮值恢复止常,表明机休适应著性的差异・；对照组运动员实验结束时有上升趋势；实验组运动员实验结束时较实验前下降有显著性差异・；负荷刺激:若持续上升或恢复缓慢，表明机体不能适应负荷。众多实验结束时对照组运动员自身比较下降有

7、显著性的差异研究表明，一次性长时间力竭性运动或长期大负荷训练会造成血・，实验结束时实验组和对照组比较有显著性的差异清睾酮浓度降低，持续运动时间越长，运动负荷量越人，血清睾酮・。下降越明显。木研究对照组运动员冬训大负荷训练后、下降.讨论上升，同前人研究结果基本一致。足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，本研究发现表，实验结束时对照组运动员较实验前下降它有理脾胃，调气血，主消化,补虚弱Z功效。灸足三里能调整消极其显著性的并界•，下降率达•％，对照组运动员化系统使Z功能吒盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有

8、强壮较实验前下降有显著性的差异•，下降率为・％;有作用。古人认为，脾胃为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本，下转第