浅谈影响高校健美操教学质量因素

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1、浅谈影响高校健美操教学质量因素摘要:自从健美操运动列入教学大纲,作为一项重要的体育教学内容,以其健身、健美、健心等特点吸引着越来越多大学生的参与,然而健美操教学质量的好坏受诸多因素的影响,如何使这项深受大学生喜爱的健美操运动蓬勃发展,提高其教学质量就显得尤为重要,本文针对影响健美操教学质量的音乐、基本动作和教师三方面进行分析,并提出相应的建议。关键词:健美操;教学质量;影响因素中图分类号:G831.3文献标识码:B文章编号:1009-9166(2008)36(c)-0104-02健美操是以健身美体为目的,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、音乐、舞

2、蹈为一体的运动项目。健美操课是学生的一种认识过程,也是教师对学生的一种培养教育过程。健美操教学质量的好坏取决于教师的主导作用和学生的积极性、音乐的选配、基本动作的强化、教师的思想水平、学识水平、教学内容、教学手段等是否适宜,是影响教学质量的关键。一、音乐是健美操的灵魂音乐是声音地艺术。它作为完整地艺术形式,有着自己独特、系统、完整地表达方式与形式。在音乐的衬托之下,健美操更具生命力与艺术性。1、音乐能引起学生地兴趣,加快健美操学习的进程。兴趣是人们力求认识某种事物或从事某种活动的倾向,当一个人对某种事物具有兴趣时,他就会把自己地注意集中于该事物,同时对该事

3、物产生一定情感。音乐在健美操练习中能够激发学生兴趣,使其全神贯注、情绪饱满,在动作理解和掌握上反应敏捷,从而达到充分表现自我的境界。音乐在吸引学生产生兴趣后,将近一步加速学生学习地进程。音乐能够提高大脑皮层的兴奋性,缓解运动带来的疲劳,承受较大的耐久力和心理负担,帮助学生建立动作正确概念,而且能使学生根据音乐节奏自我调配肌肉的紧张和放松,合理掌握力的运用,体会到动作的正确感觉,启迪和帮助练习者更快地记住动作,掌握动作要领,增强对健美操的理解,使动作更加优美,协调准确。2、音乐能激发学生的情绪,培养良好的心理状态。苏联健美操专家在《健美操》中指出:“音乐能激

4、发练习者情绪,并使其在练习过程中获得兴趣,在音乐的伴奏下做动作才能培养运动者的节奏感和韵律感。”音乐有控制脑细胞兴奋的作用。因此在健美操教学中,学生在欢快的音乐声中尽情欢跳充分表现,宣泄内心思想感情,在自由、振奋的环境中使整个身心融入音乐节奏之中,忘了一切烦恼和忧愁,使疲惫的心境得到彻底的放松,有利于恢复心理平衡,使其情绪和精神面貌得到改善,为教学任务的完成提供了心理保证。二、基本动作是健美操的核心健美操的基本动作来源于社会生活实践,是在体操和舞蹈动作相结合的基础上创造出来的,它是编排组合动作的基础元素。基本动作的内容丰富,动作相对比较简单,学生便于练习和

5、掌握。通过基本动作练习可以掌握各类组和动作,使学生能够尽快建立正确的动作技术概念。基本动作是培养良好基本姿态的有效方法,由于健美操基本动作涉及到身体各部位,因此在完成某一部位练习的同时注意加强身体基本姿态的培养,可以使学生自始至终养成良好的基本姿态,真正达到塑性的目的。健美操中采用的动作是那些代表健美操特点的,有益于健康符合人体自然发展规律,安全可靠的动作,因而又具有科学性。在健美操联系中对学生的身体姿态有明确的要求:第一,做动作时脊柱要自然正直,对关节尤其是脊柱不能产生压力;第二,做动作时身体重心要上升,各部位要控制,全身看作一个整体;第三,所有的基本步

6、伐要有弹性,动作要充分利用、地面的反作用力比通过身体中轴传递到头顶部,是身体上下起伏运动,而这种弹性运动才最能体现健美操动作特色,也是健美操本质的东西。总之,基本动作决定了健美操的性质。三、教师是健美操教学的主导没有高水平高素质的教师,培养不出高水平高素质的学生。一名优秀的体育教师本身就是一部很好的教材,他应具备良好的素质、优美的姿态、健康的心理、强健的体魄,这些都会对学生产生潜移默化的影响。教师因素对健美操教学质量起着举足轻重的作用。1、品质:健美操教师,首先应该具有高度的责任感和事业心,对自己所从事的事业充满乐趣和信心;其次要用自己美好的情操去塑造学生

7、的心灵,用自己的知识和经验去增加学生的学识,用科学、合理有效的方法去增强学生的体质。此外,健美操教师还应具备同周围环境相协调的心理素质,这样才能在教学过程中显示出自己的力量和智能,通过与学生的积极配合,唤起学生理智上的兴奋感和内部的学习动机,从思想上创建良好的教学氛围。2、形象:教师的形象体现在教师的仪态、仪表、体态。形象本身就是构成人的影响的直接“材料”。再见每次课中,学生在学习动作之前,首先观察的是教师的形象,通过外部的感觉、视觉、听觉传入大脑,对教师的形象进行感知的反映形成表象。健美操教师要有健美的体形和充沛的体力。健美操课堂中,教师的一举一动都应具

8、有美的吸引力。不仅示范动作美,而且体态也健美,加之充沛的体力,本身

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