浅谈如何培养学生自我效能感

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1、浅谈如何培养学生自我效能感摘要本文分析了学生自我效能感的形成过程、作用、重要性及培养途径，探讨了影响学生自我效能感的影响因素，提出给予学生坚持不懈的鼓励与勇气、并创造平等的客观环境和正确归因、促进学生形成正确口我评价、加强情感交流是提高学生自我效能感的有效途径。关键词自我效能感形成培养经验中图分类号：B844.2文献标识码：ADisscussionontheSelfEfficacyCultivationoftheCollegeStudentsSHIDongpo(CollegeofChemistry

2、andEnvironmentalEngineering,YangtzeUniversity,Jingzhou,Hubei434023)AbstractThispaperanalyzedtheformationandcultivationprocess,function,importanceofthestudents'self-efficacyapproach,discussedtheinfluencefactorsofinfluencingstudents'self-efficacy,offere

3、dthestudentsunremittinglyencouragementandcourage,andcreatetheobjectiveenvironmentofequalandcorrectattribution,promotestudentstoformrightselfevaluation,toenhancetheemotionalexchangeisaneffectivewaytoimprovethestudentsselfefficacy.Keywordsself-efficacy；

4、formation；training；experienee0引言自我效能理论是《高等教育心理学》屮的重要理论之一。该理论是美国心理学家班杜拉提出的一种动机理论。班杜拉认为自我效能是人们对自己能否有效地进行某一行为的判断，它能够将影响行为的结果因素转化为先行因素，对行为发生作用。自我效能感深化到自我价值系统就形成了自我效能信念，效能信念影响人们如何思维、感知、并激活行动等，它在个体的后继行为与影响源之间发挥着中介作用，对人们的行为和成就有显著的促进作用。自我效能理论在20世纪80年代以后得到了丰富和

5、发展，同时也得到了大量的实证研究支持，这些研究从不同的角度、不同的侧面探讨了自我效能与学习动机、归因之间的关系，自我效能与学业成就之间的关系等。结果表明：自我效能感和归因对学生的学习活动具有调节和控制作用，且与学生的学习成绩之间存在着密切相关。①由此可见，自我效能在影响学生的学业成就方面有重要作用。1学生自我效能的形成及对学生的影响自我效能的形成在影响学生的学业成就方面具有重要作用。具体可以从下面几个方面来分析：②③首先，学生个体亲身经历的结果是形成自我效能的重要因素之一。一个多次经历成功的人自然

6、会认为自L1是有能力的，对自己行为有效性的评价必然会高，反之则会对自己的能力和行为的有效性抱有较低的期待，并且这种对自身的主观知识还会泛化到其它情境中去。由此可见，具有多次解决较难问题经历的学生往往会形成较强的自我效能感，这是培养学生自我效能感的一个重要途径。当然，这里所说的解决较难问题的经历是要因人而异，更不能盲目追求任务的难度，使得学生解决的问题几率过低，陷入“习得性无助”的恶性循环中。所以，适当加大难度，和多次历练学生解决合适的问题是非常必要的。其次，学生自己的替代性经验是形成自我效能的另一

7、重要因索。替代性经验是通过将他人与自己比较形成的。当一个学生看到与自己水平相当的人能取得成功时，他就会增强自信心，会积极地会努力争取成功；当他看到与自己水平相当的人付出很人努力也没有获得成功时，就会失去信心，不愿意去尝试。因此，这里强调环境的影响，尤其是校园中树立成功的榜样，营造成功的环境，将会促进学生自我效能的形成。再次，别人的劝说、表扬、批评以及自我规劝、暗示都会影响学生的自我效能感。在言语劝告屮，如果缺乏事实地说教，对形成自我效能感效果不犬；如果结合自己的经验或别人的经验，有理有据地劝告，就

8、会产生较大的效果。因此，在平时教师的“教”与学生的“学”的过程中，教师们要多给学生赞赏性、鼓励性的言语，这些赞赏性、鼓励性的言语要根据学生的工作来恰为的表述出来，让学生感觉到老师（或他人）确实是肯定我的，那么他就会愿意再次去尝试，提高了自我效能感。值得一体的是，这里所说的劝说、鼓励等最好要依据学生的具体行为来实施,并且耍恰当。最后，生理及健康状态、情绪也会影响到学生口我效能感的形成。一般情况下，身体不舒适、健康有问题、紧张焦虑、情绪低落会对自我效能判断产生消极影响；心情高兴、情绪愉