武术社会实践报告总结

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1、武术社会实践报告总结　　　　武术是中华民族的瑰宝是中国传统文化的重要组成部分今年学校为我们学院组织的武术实践活动是我第一次以这种方式来完成武术实践完全用英语来教授武术我觉得是一种挑战如下是小编给大家整理的武术社会实践报告总结希望对大家有所作用　　　　随着两周来大家辛苦的训练认真的表演武术实践终于圆满的完成了在这个过程中我们学了很多不仅仅是武术；还有意志和能力的锻炼　　　　武术是我们专业的一个特色课程从入学以来不断地丰富自己的武术知识不管是从理论方面来说还是从实践教学方面都有了很大的进步学习武术也让我们的身体得到了很好地锻炼从大一到现在我们学习了少林拳、初级棍、初级刀、达摩剑、24式

2、太极拳、太极剑、通臂拳等等还有一些我们课外在老师的指导下学习的其他武术动作学习武术不仅学习到武术动作的博大精深更多的也是古人的智慧在没有现代化武器的时代武术就是最好的兵器最好的保护自己的方法学习武术可以让我们身体协调、心平气和的对待事物武术不仅锻炼了身体也锻炼了气节和意志XX年06月17日我们参加了华北水利水电大学xx级对外汉语武术实践动员大会我们了解了今年武术实践的主要内容和计划行程；动员结束后我们小组人员积极的讨论关于实践的内容和表演的形式内容经过我们小组人员的讨论后大家一致把武术表演定为太极拳、功夫扇、刀、剑、拳等一套包括几乎所有学习过的武术动作；表演形式确定后我们开始认真地

3、训练小组的表演要求我们要多沟通多交流要表现出团队的协作精神不能太自我不听从自己提的意见和安排大家也许在小时候就听过三个和尚的故事：当庙里有一个和尚时他一切自己做主做得很自在；当庙里有两个和尚时他们通过协商可以自觉地进行分工合作同样做的不错；可当庙里来了第三个和尚时问题就出现了谁也不服谁谁也不愿意干其结果就是大家都没水喝当初读到这篇古老的寓言的时候我们知道了团结的重要性　　　　我们小组一共是八个人刚开始大家都非常积极的想每一个动作然后在集体讨论是否合适刚开始练习的时候每个人都只看自己速度时间的控制都不一样随着练习次数的增加大家发现了越来越多的问题后来我们懂得如果没有团队意识永远也练不

4、好特别是功夫扇的练习开扇子的时候开的不整齐就特别的影响整体效果何为团队意识简单来说就是大局意识协作精神和服务精神的集中体现我们每个人都要有凝聚力和向心力当大家心里都有团队精神后我们在练习的时候就会注重大家的合作在团队与成员之间的关系上我们把团队当成“家”努力地去融合进步共同取得一份我们都满意成绩　　　　武术的训练是比较的辛苦的因为牵涉到很多的武术动作每个动作对身体的要求也非常高如果做的不到位会显得非常的不协调不管困难我们小组人员还是努力克服困难认真地学习我们所用到的每一个动作特别是兵器的学习不小心的时候就有可能划伤自己的手臂在表演的时候又特别的要求速度和整齐度所以在练习的过程中是非

5、常辛苦的我们组大部分都是女生在训练的过程中她们经常受伤手臂医用和指间都会擦伤很多时候都是用胶带把伤口那里保护起来继续练习　　　　24式太极拳太极拳是现在相对比较普遍的一种拳种尤其在其养生方面更是深受人们的喜爱我们经常可以看到练习24式太极拳锻炼身体的人们我们节目演练太极拳也算是一种顺应社会“潮流”天地之间世界之上万物与机缘无时无刻不在变化树木花草山岳楼台看似静止无不在渐渐老化俗语说只有“变”是不变的太极拳就是要把种种变化在拳演练出来动静开合刚柔快慢上下左右顺逆缠绕忽隐忽现虚虚实实绵绵不断周身一家一动无有不动显时气势充沛隐时烟消云散以意带力到点融化于全身做到劲断意不断然后再轻轻启动挥

6、洒自如一意一念一举一动随心所欲都在自我控制之中以达到养生、防身的效果这就是太极拳　　　　接下来的太极功夫扇是属于太极拳中器械的一种太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体太极扇是一种风格独特的武术健身项目它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作太极与扇的挥舞动作结合之下刚柔并济、可攻可守充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪是同时具有观赏性及艺术性的健身运动给我印象最深的还有那“卧似一张弓站似一棵松不动不摇坐如钟走路一阵风南拳和北腿少林武当功太极八卦连环掌中华有神功”的熟悉旋律在练习中伴随一种优雅的音乐配合舞扇锻炼非常合适让人在运动中丝毫没有厌倦之感让人们在轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完

7、整的“舞”式下把握住“意况引导动作放松而不拙力”上下相随周身协调相随着音乐会使你进入一个恬静愉快的天地里更加能起到调节心情锻炼身体的效果每位同学尽心尽力严格要求力求把每一个动作标准又规范不会因为重复而感到厌烦有效的增强艺术美感及身体协调性赢得了其他组员的认同和赞扬我们也希望能够更多的武术爱好者及注重养生者能够多多练习太极功夫扇为的是一份健康和愉悦　　　　我们的刀和剑是一套简单的器械动作要求整齐划一打出该有的气势最后一项是我们的集体拳集体拳的练习比较辛苦因为集体拳的动作