高尔夫下场必知常识介绍

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1、高尔夫下场必知常识介绍　　　　打高尔夫有很大的学问值得我们花时间去学习关于高尔夫入门相信很多打高尔夫的朋友都会去了解但是对于其中的具体常识和高尔夫礼仪并不是很了解下面就跟小编一起来学习高尔夫常识及礼仪吧　　　　高尔夫常识问题　　　　是否有关于谁把旗杆放入洞中的规则　　　　没有这方面的规则但是最通行的惯例是队中第一个人把旗杆拿出来准备好在最后一个人推杆完毕后再把旗杆放回去　　　　球场上的着装有规定　　　　穿著得体的服装是对高尔夫的礼节和传统表示敬意是对你所在的球场和看到你的其它球手的礼貌表示　　　　从19世纪末到20世纪初球手的照片表明女子穿著宽松的上衣长长飘动的裙子男子穿著紧身衣扎着领

2、带着装已经变化了但是高尔夫球手得体的着装仍然存在在现代化的服装中　　　　应当怎样拋球　　　　你应当直立手臂举至与肩同高拋球使球从你手中之落下来当你拋球时你可以面对任何方向每一个人这样拋球都不会产生什么优势　　　　打球前要做什么准备　　　　大多数球手在到达第一发球区前作热身击球或至少热身挥杆花时间在练习果岭作几个推击动作会给你速度的感觉深呼吸会使你的身心做好准备同时也帮助你放松　　　　在发球区要保持安静　　　　前往第一发球区对于球手来说是个兴奋的时刻许多球手认为第一发球区打好了这一场的部分一定能打好表现出正确的礼节同样很重要如果球手从一开始就表现出对球场和相互之间的尊重后来他会感到很愉快

3、　　　　别人击球时保持不动和安静协助其它球手注意球的落点当祝贺别人或鼓励别人时要真诚尊重别的球手也会得到别人的尊重　　　　常打高尔夫有些好处　　　　高尔夫是一项非常健康的运动除了能娱乐身心之外还有养生的效果有人说打高尔夫球治百病这话有些夸张但长期坚持打球后身体从内到外确实发生了很多有益的变化下面就让我们一起来看看高尔夫如何从头到脚、由内至外地改善你的身体　　　　1、眼睛　　　　坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方这对眼睛是很好的放松休息如果你家里有学龄的孩子能让他每天坚持打球眼睛近视的几率肯定会降低　　　　2、颈部、肩部、脊椎　　　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎

4、、肩部的问题正确的打球姿势要求背部挺直放松长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善　　　　3、心脏　　　　坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加各个器官的工作质量自然大大提高另外高尔夫球会加速血液循环使冠状动脉有足够的血液供给心肌从而预防各种心脏病通过全身的运动促使静脉血流回心脏还预防静脉内血栓形成　　　　4、血液　　　　有了强大的心脏血管系统跑者的血液质量也好于常人身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢减低血脂和胆固醇水平　　　　高尔夫果岭上的礼仪　　　　果岭应得到悉心呵护　　　　果岭草是球场草皮中最脆弱、最不易维

5、护的区域所以理应得到悉心呵护球员在果岭上只能轻柔行走切忌跑动同时走动迈步时需将双脚抬起以免因拖曳导致在果岭平坦的表面留下划痕绝对不能将球车或手推车开上果岭那样会对果岭造成无法弥补的损害在走上果岭之前应将球杆、球包、球车等设备留在果岭之外球员只需只携带推杆上果岭　　　　确保正在推球的同伴不受干扰　　　　当同组球员在推球或准备推球时你除了不能走动及发出声响以外还要注意自己的站立位置应站在推击球员视线之外同时按规则规定不能站在推球者推击线向两侧的延长线上　　　　不要在果岭上停留过久　　　　在每洞果岭当最后一位球友将球推入洞后同组球员应迅速离开走向下一发球台如需要通报记录成绩可以边走边做不要耽

6、误后面组上果岭当打完最后一洞时在离开果岭同时球友应互相握手致意感谢对方与自己共度愉快时光　　　　通过对上面文章的阅读相信大家对高尔夫常识问题已经有了更多的认识希望今天小编的介绍能够帮助到大家高尔夫是一项贵族运动因此大家一定要遵守高尔夫果岭上的礼仪哦