仪容仪表02-容貌礼仪

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1、第二章仪容仪表第一节　　仪容仪表一、概念二、基本要求一、概念（一）仪容的概念：仪容是指个人的容貌，它是由发式、面容以及所有未被服饰遮掩、暴露在外的肌肤构成的。（二）仪表的概念仪表即人的外表，一般包括人的容貌、服饰、个人卫生和姿态方面。二、保持仪容仪表美的基本要求１．要保持仪容仪表的自然美一是要保持个人容貌、服饰、姿态等的独特性二是保持容貌、服饰、姿态在不同年龄阶段的自然特征2.要具有健康的美一是生理的健康美.二是心理的健康美。3.要注重内心美4.要讲究修饰美头发：整洁、无头屑，男士侧发不过耳，后发不过领．女士前发不过眉，后发不过肩．不染彩发、光头。眼睛：清洁、无分泌

2、物，避免眼睛布满血丝鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物、无异味耳朵:要保持清洁,无分泌物眉毛:要整理指甲：清洁、定期修剪、可美甲男士的胡子：每日一刮、干净饰物：检查有否污损或被碰歪了衣服：衣服干净，尤其衬衫的领与袖。勤洗澡：身体无异味个人仪容仪表的不足可以通过化妆(容貌礼仪)、服饰(服饰礼仪)来改善不足、来美化自己.第二节、容貌礼仪1.美化原则2.自然的原则3.协调原则4.礼貌原则5.健康原则一、容貌礼仪坚持的原则十项健康标准1.有充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作而不感到过分紧张和疲劳。2.处事乐观、态度积极，乐于承担责任，

3、事无巨细不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的各种变化。5.能抵抗一般性感冒和传染病。6.体重适当，身材匀称，站立时头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路感觉轻松。二、容貌修饰的技巧容貌修饰的基础：清洁养护容貌修饰的重点：面部化妆容貌修饰的点缀：择用香水（一）清洁养护1.选择合适的洗护用品每个人的肤质、发质均不相同，有油性、干性、混合性、中性之分，不同的性质肤质、发质要用不同的洗护用品。2.掌握正确的洁容方法容貌的清洁与

4、养护主要包括手部、脸部、头部的清理工作手部：手部肌肤的保养一是洁肤润肤,二是为皮肤增白,三是保持皮肤的细腻.手部护理五部曲1.深层清洁2.舒缓修护3.手部按摩4.深层护理5.完美保护面部：要想较好的保护面部皮肤，给人以美好的印象，首先要了解面部皮肤的类型，做到面部清洁，做好保养。视频：认识肤质皮肤中性皮肤：正常皮肤，油脂分泌适量，表皮光泽，是比较健康的皮肤；干性皮肤：皮质分泌量少，皮肤洁白细嫩，毛孔不明显，但面部无光泽，容易产生皱纹。油性皮肤：油脂分泌过多，面部油亮光泽，毛孔明显，但不容易起皱；混合性皮肤：鼻子、额头、下巴部分偏油，其他部分偏干。洁面视频：正确洗脸的

5、方法完全卸妆手册美容的面部清洁法卸妆的方法卸妆的目的是净肤护肤，正确的方法为：（1）先卸假睫毛（2）去口红（3）用深层洁面乳洗脸（4）用化妆水擦脸，深层卸妆。洁面的正确方法：清洁面部皮肤的步骤1、油溶性清洁品清洁油性污垢。2、洗面奶清洗面部各部位。3、用清水将洗面奶彻底清洗干净。清洗面部皮肤的方法使用油溶性清洁产品或者洗面奶，洗面的顺序一般是由额头至下巴，顺序为：下颌、口周、鼻部、面颊、眼周、额部、颈部。表层清洁产品常用的洁肤品有洁面皂、洗面奶、洁面啫哩、泡沫洁面乳等。面部清洁的注意事项水质的选择水温的选择清洁产品的选择肤质状况不同，所需要的保养也不同，因此完整的保

6、养应分为：每日的基本保养与个別的加强保养面部保养视频:洁肤护肤基本保养三步骤:1洗脸目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角质、灰尘后彻底洗净。为提高肌肤保养效果，这个步骤相当重要。2柔软水（爽肤水）目的：补充肌肤水分，重整肌肤ｐｈ值，促使表层柔软，并有助于乳液或美容液的吸收。方法：使用化妆棉沾取化妆水擦拭时，所有的部位都从脸的中心由內而外顺着肌肤纹理生长方向，以不拉扯肌肤为宜。3乳液目的：防止柔软水补充的水分流失，保持水／油平衡，给肌肤湿润光滑感。方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如ｔ字部位可节制用量。加强保养1卸妆目的：若有上妆，一定要先卸

7、妆再洗脸，二次洁肤，才能完全去除脸部残留污垢。方法：可配合按摩动作，由下往上螺旋状画圈，使彩妆、污垢充分溶解，以水沖净或以紙巾拭净，最后再以洁容霜洗净全脸。2.收敛目的：针对易出油部分，可收缩毛孔、抑制皮脂分泌过剩、调理肌肤纹理、恢复肌肤健康，并有防止脱妆的效果。方法：使用爽肤液由下往上轻拍脸部，可集中使用在ｔ字易出油部位6、眼部保养眼周肌肤特別薄细、敏感，而且皮脂分泌较少，因此容易产生眼袋及细纹，可采用眼霜或者眼膜，促进眼部周围肌肤的血液循环，提供滋润与修护，回复眼眸明亮神采。头部：头部的清洁养护一般指头发的清洁养护，一般来说，2-3天洗一次头发，但也要根据