养发基础理论

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1、养发基础理论敏感VS过敏？PIIYTO发朵专家带你走岀头皮理疗误区通俗得说，敏感是头皮的一种状态，是指头皮比较脆弱，容易受到各种刺激的影响；而头皮过敏则是一种更为直观的症状，是指头皮受到各种过敏源刺激后所产牛:的现象，主要表现为红肿、骚痒等。敏感性头皮分为天生和后天形成的二种，而头皮过敏则主要是由于后天客观因素所造成的。通常敏感头皮较其他头皮类型更容易冇过敏的悄况发生，但并不意味着其他头皮类型就没有春季过皱的烦恼了。导致头皮皱感的过頌源要远离头皮敏感，首先要了解引起敏感的原因，即清楚哪些是导致头皮敏感的过敏源。每逢换季时节，尤具是在空气屮花粉、尘埃飞舞的春季，往往是一年中过敏现象高发的时期。再

2、则加上环境（大气污染、花粉、口晒雨淋等）、食物、药物及化学品（养护产品选择不当）等因索，会使原本健康的头皮变得脆弱敏感，更令原本就属敏感性的头皮问题雪上加霜。头皮的自我诊断究竟是敏感性头皮还是阶段性过敏？我们其实可以通过细心的观察作出简明而准确的判断。敏感性头皮一般表现为：头部皮肤较薄、脆弱、容易受温度的影响而时有发红或时有痒感，及小颗粒的红疹，如果在专业头皮检测仪的观察下会发现冇白色的絮状物（类似头屑）较多且发质偏干。而头皮过敏的特征和临床症状则主要表现为：头皮发红、肿、痒、痛，出现红殄甚至过敏性头疱，严重者脱皮，甚至头屑堆积。春季头皮抗敏感的良方舒缓春季嫩感的方法很多，例如避免食用容易引起

3、过敏的食物和使用药物化学美发詁等；避免接触热、碱、电流等刺激，减少染发烫发的频率；外出尽量戴帽了防止紫外线的直接照射。平时洗发时注意水温不宜过热，选用品质上乘的天然洗护产品。改善突发性的头皮过敏，除了避开过敏源之外，同时可通过清除口由基，促进头皮血液循环，调节免疫力，来改善自身过皱的肤质，才可令头皮保持健康状态，从而拥有美丽动人的秀发。产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大

4、片地剥落，这就是头皮屑。头发屮含有人约15%的水分，但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生章、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品.头发的颜色、光泽与甲状晾素的分泌和微量元索有关.在海带、紫菜屮含有丰富的碘元索，能增强甲状腺素的分泌.这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮.波菜、西红柿、马铃薯和柿子等，含有较多的锌、钻、铜、铁元素，这些都是合成头发的黑色索昕不可缺少的食品.在人豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主耍成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。维生素A、

5、B、c、D、E、K都是营养头发的必需晶，下列霍豪和食品含有各种丰富的维生索：胡萝L、西红柿、南瓜含有维生京A,大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B,椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生索c,动物肝脏、牛奶、龟肝油含有维生素D,阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E,可以适当食用。中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本，［1］精血之源,其华在发。”因此，对于脱发、发质差等头发问题，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时，气血同源，气血Z间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏

6、虚则让毛发失以濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。［2］而对于女性来说，无论是月经周期、产后抑或是更年期，血气的变化都比较明显。女性月经周期，特别是月经不调，一般是曲血气亏虚引起；女性生产时出血较多，对血气也冇一定的影响，如果恢复得不好，甚至产生长远影响；更年期血气则开始衰败，中医说的“天葵蜩”即是与血气有关系。由于这几个因素让女性更容易产生气血两亏，从而带來脱发的烦恼。“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变口无光泽。中医治疗方法：［3］养发先养血。门云山敬修堂养血生发胶囊川于

7、血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑禿、全禿、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。食物编辑头发是一个人气质的表现，有健康靓丽的秀发不仅能让你増添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。因而，养发离不开均衡的饮食⑷。黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明冃活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光