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瑜伽初级-15组瑜伽体位热身动作

瑜伽初级-15组瑜伽体位热身动作

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时间：2019-11-16

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1、瑜伽初级-15组瑜伽体位热身动作1.Neckstretching··27/27 2 Shoulderstretching··27/27··27/273.Armstretching··27/27··27/274.PrayerPose··27/275.SpinalRoll··27/276.SpinalRocking··27/27··27/277.RocktheBaby··27/27··27/278.LegRaises··27/27··27/279.PelvicTilt··27/27··27/2710.LittleBoatPose··27/27··27/2711.LittleBoatTw

2、ist··27/27··27/2712.WindmillPose··27/27··27/2713.GatePose··27/27··27/2714.PigeonPose·27/27·27/2715.SquatPose·27/27·27/27

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