内观心理治疗思想研究

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1、学号：1103431001刽袒岬侥学院本科毕业论文（2015届）内观心理治疗思想研究院系教师教育学院专业应用心理学姓名王涛指导教师魏宏波职称讲师摘要内观是印度最古老最久远的的禅修方法之一。内观是如实观察，也就是观察事物的真实面口的意思：即透过观照自身来洗涤身心的一个过程。开始的时候通过观照自然的呼吸來提高专注力；等到觉知逐渐变得敏感敏锐Z后，接着就观照身和心持续不断在变化的特点，体验苦、无常、以及无我的普遍性实相。这种通过直接的经验去了解实相的方法，就是净化洗涤心灵的过程。木文主要通过国内关于内观

2、思想在心理干预和心理治疗方面的文献，利用文献研究法以及概念分析和延伸法探讨内观思想在国内的发展状况，区分了内观以及内观疗法，探讨了两者的相关研究，并且得出内观能提高人们的觉知力和平等心，且两者都能提髙人们的情绪情感体验以及幸福感，希望为其他学者在相关理论和实践方面提高参考。关键词：内观禅修心理治疗AbstractVipassanaisoneofIndia'soldestandmostancientmeditationmethods.Vipassanaisfaithfullyobserved,tha

3、tis,lookingatthingsthemeaningoftrueface:thatwashedthroughthecontemplationofitselfaprocessofphysicalandmental.Bythebeginningofthecontemplationofnaturetoimproveconcentrationbreathing;waituntilgraduallybecomesensitivekeenawareness,andthentheycontemplatio

4、nofbodyandmindconstantlychangingcharacteristics,experiencepain,impermanence,andwithoutmyuniversalreality.Thisdirectexperiencetounderstandthemethodofrealityisthepurificationprocessofcleansingthesoul.Thispapermainlythroughdomesticliteratureonthepsycholo

5、gicalaspectsofVipassanathinkinginterventionandpsychologicaltherapy,theuseofliteratureresearchandconceptualanalysiswithinexploreandextendtheconceptofthinkinginthelawofdevelopmentofthecountry,aswellasthedistinctionbetweenVipassanaVipassanatherapydiscuss

6、edtworelatedresearchers,anddrawVipassanacanimprovepeople'smindfulnessandequanimity,andbothcanimprovepeople'semotionsandemotionalexperienceofhappiness,hopeforotherscholarstoimprovethereferenceintheoryandpractice・Keywords:VipassanaMeditationPsychotherap

7、y摘要Abstract前言错误！未定义书签。一、内观2（一）内观的定义错误！未定义书签。（二）内观课程简介错误！未定义书签。（三）内观相关研究2二、内观疗法4（一）内观疗法的定义4（二）治疗的结构简介（三）内观疗法的国外大事记（四）内观疗法的国内大事记（五）国内内观疗法的相关研究7三、小结10（一）内观能提高人们的觉知力和平等心10（二）内观和内观疗法是两个概念10（三）内观疗法的注意事项10（四）内观疗法的局限性11总结11参考文献12-XX.—1—刖吞内观是印度最古老最久远的的禅修方法之一（在

8、长吋间的失传之后，于两千五百多年前被佛祖释迦牟尼重新发现）。内观是如实观察，也就是观察事物的真实面口的意思：即透过观照口身來洗涤净化身心的一个过程。开始的时候通过观照口然的呼吸來提高专注力；等到觉知逐渐变得敏感敏锐之后，接着就观照身和心持续不断在变化的特点，体验苦、无常、以及无我的普遍性实相。这种通过直接的经验去了解实相的方法，就是净化洗涤心灵的过程。内观静修的终极目的是证得全然的解脱和全然的觉焙。它的目的觉不是单单只为了治愈生理上的疾病。但是许许多多由心理或情感因素所引起的病症都