《讲究卫生、预防疾病》主题班会

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1、讲究卫生、预防疾病华特雅学校小学部疾病预防知识要诀一、煤气中毒预防冬季取暖要通风，防止煤气中毒保健康。二、呼吸道传染病预防咳嗽、打喷嚏遮口鼻，不随地吐痰讲卫生；发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康；接种疫苗预防疾病，节约经济又最有效。三、群体就餐卫生预防饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净；勤洗手、吃熟食、喝开水，预防中毒和疾病。四、心理卫生预防维护心理健康，有问题主动寻求帮助；重视心理卫生，提高全民健康水平。健康不单是没病，更关精神与心灵；全民动员重预防，患者权益要尊重。饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物

2、。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动

3、学习卫生知识。怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气呼吸道传染病春季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘等。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成疫情扩散。一、流感流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。急性流感患者是本病唯一的传染源，病初2-3天传染性最强，病后7日后

4、仍有传染性，通过空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现：本病潜伏期短，一般1-2日，短者数小时，最长3-4日。发病步骤，全身症状较重，而呼吸道的症状往往较轻。预防：1.患者隔离和治疗一星期。2.患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线照射或食醋熏蒸，进行空气消毒。预防3.流感流行期暂停集会和集体活动，不到病人家或宿舍串门。4.流行期间可以用抗病毒药物作预防。5.流感灭治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同型流感作用。二、流行性腮腺炎流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康带病毒者是本病

5、的传染源腮腺炎主要在儿童和青年中发生，腮腺炎在冬春季节发病较多，但全年即可发生感染流行。腮腺炎是由患者和健康携带者的唾液中分离出病毒。被患者和健康带毒者唾液污染的食具，在短期内接触到易感着的口腔亦可引起感染。本病潜伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者受感染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。预防：及时隔离患者至消肿为止，服用中药抗病毒冲剂预防。三、水痘水痘是由

6、水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬春季好发。病人为主要传染源，通过飞沫经空气及病人用具传播，传染性强。主要症状：潜伏期1-2周，发病初期伴发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状。1-2周后躯干皮肤出现斑疹，数小时后转化成丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现，大小不一，故同一部位皮疹可同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹。预防：及时隔离患者至结痂脱落。其他鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。哮喘春季容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化，可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复

7、发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。支气管炎：当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病。预防呼吸道传染病的总体原则应为以下几点：1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力；2.加强卫生宣传教育，养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识；3.教室活动室注意经常开窗通风，保持空气流通；预防呼吸道传染病的总体原则应为以下几点：4.学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施；5.适当的采取预防性服药措施；6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐；7.针对性的开展