第二课善于调节情绪保持乐观心态

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1、第二课善于调节情绪保持乐观心态情绪——奇妙的窗口情绪需要调节保持乐观心态做情绪的“主人”一、情绪的基本知识学习目标1.认知目标：知道喜怒哀惧是人的基本情绪，个人的情绪同个人的志趣有密切的联系。2.能力目标：通过学习，提高个人对情绪的了解和把握及在生活中，对自己和他人情绪的表现有比较正确的认识与评价的能力；提高辨别积极情绪与消极情绪的能力。3.思想觉悟目标：逐步使自己体会情绪表现既与个人志趣相关，又与社会生活相关；避免产生不良情绪。情景故事星期天上午，方方高高兴兴地去找元元玩。可是到了元元家的窗下却发现元元正愁眉苦脸闷坐在书桌旁边。“元元”方方叫他。元元抬气头

2、看见窗外的方方，噘着嘴说“找我啥事？”“你的功课完成了吗？我们一起去踢球吧！”方方说。“功课早完成了，可爸爸说我上次数学测验成绩太差，要我在家复习，不许出去玩。”元元垂头丧气地回答说。“真惨！那么你把足球借给我，我去找别的同学玩。”方方说。“那我怎么办？”元元问。“你只好在家复习功课了。”方方表示没有办法。“你真没良心，还是好朋友呢！我不借球给你！”元元生气的说。“我怎么没良心了，是你爸爸…”方方正说着，听见房门的声音，“呀，我爸爸来了！”元元惊叫一声，赶忙低头装作看书的样子。方方也吓得蹲下身子悄悄地跑开了。课堂讨论：（1）星期天早上，元元和方方的心情各是怎

3、样的？（2）元元为什么不答应把球借给方方？（3）当听到开房们声音时，元元和方方为什么不继续争吵下去了？情绪的最基本形式喜怒哀惧喜高兴怒生气哀伤心惧害怕复杂的情绪：悲喜交加喜忧参半又气又怕爱恨交加百感交集悲愤惊喜……不同的情绪积极情绪：促使人积极行动如：消极情绪：削弱人的活动能力如：开心、愉快、欢乐、欣喜、称心、高兴紧张、慌乱、忧愁哀伤、痛苦、烦闷课堂讨论：1.你在什么情况下，觉得自己思维活跃？你在什么情况下，觉得自己思维迟钝？2.在升中学的考试中，你有过情绪极为紧张的经历吗？当时你是否发挥了自己的正常水平？3.你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不会感到

4、不想吃饭、睡不着觉？不同情绪的作用情绪影响积极情绪消极情绪智力的发展理智和正常水平的发挥身体健康智力较高智力较低有正常理智，容易发挥出水平分析能力下降，容易失去理智，会影响水平发挥健康长寿的因素影响健康，产生疾病课堂练习：1.下面的词语分别表达了哪种情绪？心旷神怡手舞足蹈春风满面黯然神伤肝肠寸断伤心欲绝拍案而起暴跳如雷恼羞成怒仓惶而逃草木皆兵不寒而栗2.判断题：（1）“漫卷诗书喜自狂”表达了怒的情绪（）（2）任何客观事物都能引起人们的情绪变化。（）（3）人人都有喜怒哀惧，但不能因此认为人们的情绪没有什么区别。（）（4）情绪既可以产生积极结果，也可以导致不良后

5、果。（）XXVV3.单项选择题：（1）通过情绪我们可以观察到一个人的（）A思想品德B兴趣爱好C内心世界D政治觉悟（2）“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，影响他们情绪变化的因素主要是（）A社会生活B个人志向C个人境遇D兴趣爱好CB4.多项选择题（1）人的情绪好坏，能够（）A反映解决问题的快慢B反映志趣广泛与否的条件C制约人们学习、工作质量高低的因素D人的心理发展水平高低的一个标志（2）情绪是由一定事物引起的，事物是指（）A行为B物品C言论D事件BCACD课后作业一、基础题《质量监测》第二课第一部分。二、拔高题（下节课提问并解答）1.试以喜、怒、哀、惧等情绪为

6、例，说说人们生活中会有不同的情绪体验。2.用事例说明个人的情绪与他的志趣有密切联系。3.列举生活中的事例，说明不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。同学们，再见！