NLP神经语言程序学基础班(三)

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1、NLP神经语言程序学基础班（三）——被称为最能提升人类生命品质的课程李婧2006.4.22意识和潜意识整个人的能力俱由大脑控制，大脑的能力分意识和潜意识意识：一种知觉状态，大脑对客观世界的反应潜意识：走向表意识水平的心理阶段我们心的大海，存储无限的信念与资源，自动保护我们人的有限心智与无穷智慧之间的联系环节意识存在于哪里？意识是前额叶的一部分，加上新皮质里当时被启动的某些数据储存神经元网络。前额叶是负责解决问题及未来策划的部分，其中分析的部分受到感觉器官传入的讯息后、从新皮质层里找出有关储存经验数据，然后考虑可能有的选择、做出决定和计划。如果在这一刻你在看一只狗，你的意识就是在脑里的前

2、额叶和所有与那只狗有关的数据储存神经元网络（包括：怎样的狗会咬人）。不同的事情，就有不同的神经元网络，但是总要用到前额叶，所以，前额叶被认为是意识中心。潜意识存在于哪里？除了正在被意识运用的神经元网络之外，脑里所有的其他都属于潜意识的范围，他们正在工作，而且他们的工作极为复杂，其中边缘系统的下丘脑被认为是潜意识的中心，因为这个部分由网络与脑的所有其它部分连接，同时以直接控制自主神经系统因而控制整个身体的活动。紧贴着下丘脑的海马蹄和行人和业扮演一个相当重要的角色。这些部分都属于边缘系统。潜意识的威力潜意识是一个巨大的容器，蕴藏着不同的思想、不同的感觉、不同的资源和不同的可能性。我们大部分

3、的信念和价值观都深藏在我们的潜意识里，驾御着我们的人生，操纵我们行为的自动化，而我们却没有察觉到它们的威力。潜意识还是一个操纵自动的控制中心，越是重要的越是关乎生存的身体功能，我们则越不察觉他们的存在。潜意识可以为我们创造动力和能量，以解决问题和冲突。潜意识的威力-2我们身体里一些最重要、最复杂的部分，例如免疫系统、内分泌系统，自主神经系统等，都是由潜意识完全控制。每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩、对文字不大感兴趣、需要呵护。它负责一个人的所有喜怒哀乐，也负责人生中需要的勇气、自信、冲进、冷静、创造力、幽默感等各种能力（感觉就是能力）。越肯定潜意识、越对它表示欣

4、赏多谢，它越做得起劲，越会与你配合。与潜意识沟通时，跟随这些概念，效果会又快又好。意识和潜意识分工、合作、制衡意识与潜意识互相配合，亦互相制衡。例如一个举重选手决心打破自己的纪录，他会意识地决定这次创纪录的举重重量是多少，他的潜意识会调教身体的状况去配合这个目标。当他一鼓作气地把重量举起时，他感到有些勉强，他的意识便会盘算：应否坚持下去？若他决定放弃，潜意识马上改变身体里的状态，双手无力支持，而把重量放下；若他决定坚持，潜意识会找出怎样做身体才能发挥出更大的力量，我们一般看到的就是他大力地吸一口气、或者大喊一声。如果这次的重量实在是超越它的极限，前一是为了保护他，会发出放弃的指令给身体

5、各部。我们会看到他的手发抖，终于把重量抛下。意识指挥潜意识；潜意识配合意识；潜意识又制约意识。潜意识和意识的力量意识---1潜意识---10人脑包含100-150亿个神经细胞，每个神经细胞可以与其他神经细胞构成多至2万个连接，神经细胞作不同的连接的可能数目也许比宇宙中的原子数还要多。潜意识的自动选择最好机制潜意识总是不断地为一个人得到更多而努力；潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是有些时候，他所选择的做法未能有效地满足那些良好动机而已，他从来缺的是更有效的做法。想象你搬去一个新地方居住，三天内你便找出从住家去市场的三条路线。神经网络的建设与改善新的网络，可以由潜意识自动发展出来，也可

6、已经由意识思考而创造。当我们意识地思想一些新的东西时，第一次构成的神经元网络是十分脆弱的，这个网络便会经强化而成为思想上的必经之路了。一个人坚持一个思考模式的侯，它是在使用一个“维持统一网络”的网络去重复那个思考模式的网络，所有身处困境的人都陷于这个状况。事实上，每一个神经元与至少一万个其它神经元廉洁，脑里有一千亿个神经元能够创造出来的网络数量是接近无限大的，因此，每个受导者都已经拥有解决问题的能力，只要不坚持无效的模式。如何与潜意识沟通平静，放松，抑制交感神经活跃副交感神经注意身体里的感觉，找寻潜意识中心潜意识是小孩，要对它多肯定，多谢给潜意识指令，留有让它发挥的空间问潜意识问题，只

7、能是二进制，是或否不要运用负面词语让潜意识保留正面能力与潜意识沟通的应用改善身体状况逐步抽离法（解决情绪问题）二选一法减压法自我形象、自我信念、自我谈话、现实表现自我形象（自我期许）：自我知觉、自我判断即潜意识中我是一个什么样的人自我信念：一个人对自己能创造怎样的现实所持有的信念自我谈话：一个在内心不断自我对话的过程，是对自己的评价与认定现实表现：根据潜意识中的自我形象而表现出来的行为断言—实现梦想的自我暗示明确肯定地说，这里指陈述实际尚未发