初一男生心理健康讲座

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1、6据世界卫生组织估计：全球大约1／5的儿童和青少年在成人之前或多或少地存在情绪和行为问题，不足1／5得到相应的心理辅导和治疗。青少年情绪和行为问题约按15%的速度上升，并逐步低龄化。预计到2020年以前全球儿童精神障碍将增长到50%，成为最主要的5个致病、致死、致残的原因之一。自某学校对学生的问卷调查：初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面;学习上:20%注意力不集中；63%缺乏克服困难

2、的精神，没有恒心和毅力；6%受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张；9%基础比较差；2%智力因素。经调查有21%的学生有中度或中度以上的厌学情绪;67%～82%与父母的关系比较好，有6%～8%的学生与父母的关系不好或不太好;68%学生之间的关系比较好，27%的学生与同学的关系一般，有6%的学生与同学的关系不好或不太好;调查表明有50%的学生与教师的关系好或很好，43%的学生与教师的关系一般，有7%的学生与教师的关系不好或不太好;有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕

3、.中学是人生发展的重要阶段，同学们在渴望成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交友等种种人生发展性问题，而初一阶段更是中学生活的起点，面临新的环境以及生理、心理的快速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。何为健康？•世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”•6即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明

4、，人不仅要重视生理健康，而且要重视心理健康。一、步入初一的变化学习上：学习课程增多，难度加大；教师讲课节奏快了；需增强自学能力；作业多了……生活上：还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；学习生活中不如小学那么好玩了；人际关系上：与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了，开始学习自我管理；与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还没有很强的团结感和归属感；形成小团体，男女生之间有一定的界限；情绪、情感上：怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友；情绪体验更加丰富、细

5、腻了；其实以上几点变化都是正常的现象，不必过分紧张和不安，但是同学们能否很快适应新的学习生活的，从而保持身心健康，关键在于能否正确地认识和调整自己。二、正确地认识自己初一学生常见的生理特点：从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。身体将发生一系列引人注目的生理变化，

6、这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。6三、调整自己•适应能力：指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。•1.学会改变自己•2.学会独立、自强•3.塑造自己的性格

7、•4.调整好人际关系首先，心态上的调整。有什么样的心态，就会有什么样的人生,乐观本身就是一种成功其次，学习上的调整•1、学会判别事情的轻重缓急，制定切实可行的学习计划。•2、学习上，改被动接受为主动预习复习；3、合理安排各科的学习时间，打好各科基础，避免偏科；4、培养和提高自学能力；增强课外阅读学习。•还有人际交往上的调整，师生之间、同学之间，同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互分享、保守秘密等异性之间的交往：适度、正常大方的交往、相互学习、取长补短如何调整叛逆心理？•1.换位思考•2.改变沟

8、通方式•3.培养和塑造良好的性格•4.理解和尊重对方下面我们就做一个简单的游戏：请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸，然后闭上眼睛。将纸张进行对折，然后在撕去一个边上的一角。6好，睁开眼睛，现在，就跟同桌对比一下你们撕下的那一角，看看是否相同。启示：在生活中，当我们提出某种观点后，最希望的是得到别人的赞同，如果得到的是反对，那样我们心里会不好受，其实，每个人都有自己的想法，我希望同学们以后能互相理解、互相体谅，少一些误会，多一些关怀，做到“希望别人怎样对待你，首先学会怎样对待别人”，