高一拓展训练方案

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1、长葛三高2015高一拓展训练方案一、目的关键词：增强凝聚力提升执行力熔炼团队合作共赢。滴水无以成大海，独木难以成森林，没有完美的个人，只有完美的团队。班级中的每位成员都肩负起对班级应尽的责任和义务，并正确定位，以积极主动的心态去融入班级，让我们的班级真正成为一个优秀的大家庭。二、人员安排总策划：顾留大队长：姜鹏一营：李小菊程传君李小雨二营：谢小浩杨会娇三营：王佳佳张丽四营：马战营高佩佩五营：杨凯李海豹六营：杨柳孙敏七营：尹超贾华八营：张明敏李亚娟李丽萍摄影摄像：岳江涛郭东颖后勤服务：丁晓芳郭继红三、拓展项目1、军事

2、训练方式：根据团队量身打造五个科目的队列训练(左右转、向后转、立正、稍息、向右看齐)，同时有口号。目的：☆打造团队钢铁般的纪律和执行力。☆做到整齐划一、步调一致。☆展示团队高昂的气势和振奋的精神风貌2、团队组建方式：初步建立团队，完成队长，政委的选择，以及队名、队呼、队歌、队徽；进行队威展示(左右转、向后转、立正、稍息、向右看齐)。目的：☆组建临时团队，构建团队构架，用特殊的形式相互了解，团队成员积极参与，打破坚冰。☆初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备。3、同起同坐方式:所有队员围成一个紧密的圆，感

3、受团队同起同坐的快乐。目的：☆进一步“破冰”，加强成员融入，提升团队士气。☆培养团队的合作意识，以及队员百折不饶的挑战精神。☆培养成员之间的相互信任与支持。4、决战沙场方式：根据团队人数合理分组，分组数量不限制，完成将军、参谋及士兵的选择。目的：☆完成高绩效团队沟通体系的建立。☆了解合理有效的局部沟通对完成团队目标的促进作用。☆谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行精神。☆训练队员的观察力和思维判断能力。5、信任背摔方式：背摔成员双手反结，其他成员双手面对搭肩并两边保护，学员轮流后倒。大家作为一个团队共同接住将

4、要倒下的队友。目的：☆感悟相互信任是相互配合的基础，动大家的工作积极性。☆养成在工作中、生活中换位思考的习惯，懂得理解他人。☆完成个人战胜恐惧，实现自我的超越。6、动力圈方式：侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。目的：☆成员拥有100%的执行力。☆培养团队之间的相互协调能力，增强自信和自我调控能力。☆学习换位思考，更好的理解他人，为他人着想。☆感受“细节决定成败”的管理真谛。备用项目：移花接木方式：团队成员相互合作，成员两人背靠背传递气球，让气球在不落地的情况下到达终点。目标

5、：☆体验协作、沟通的重要性。☆培养彼此间的合作意识、默契配合程度。四、时间安排及要求1、18号上午8:50在学生处召开营长会议，统一培训，统一思想。2、18号上午上报10:00所需物品，下午5:00准备到位。3、19号上午8:20各营长进入班级，8:30开始训练。4、上午进行项目：军事训练、团队建设、同起同坐。下午进行项目：信任背摔、决战沙场、动力圈。5、学生分享，老师点拨及分享。6、把规则讲清楚，特别是信任背摔项目，注意安全，安全第一！！！7、所有项目结束后，每班推荐至少一名学生在全体集会上分享。8、活动结束后，

6、利用晚上时间，班主任老师抓住教育的良好契机，好好总结，打造凝聚力和执行力一流团队，创设优秀班集体。长葛三高德育处2015年8月18日　严歌苓说，人之间的关系不一定从陌生进展为熟识，从熟识走向陌生，同样是正常进展。　　人与人之间的缘分，远没有想像中的那么牢固，也许前一秒钟还牵手一起经历风雨，后一秒就说散就散，所以，你要懂得善待和珍惜。　　人与人相处，讲究个真心，你对我好，我就对你好，你给予真情，我还你真意，人心是相互的。　　两个人在一起，总会有人主动，但主动久了，就会累，会伤心，心伤了就暖不回来了，凡事多站在对方的角

7、度想一想，多一份忍耐和谦就，就不会有那么多的怨气和误解，也少了一些擦肩而过。　　做人不要太苛刻，太苛无友，人无完人，每个人都有这样或那样的缺点，重在包容。包容是一种大度，整天笑呵呵的人并不是他没有脾气和烦恼，而是心胸开阔，两个懂得相互包容的人，才能走得越久。　　人与人相处，要多一份真诚，俗语说，你真我便真。常算计别人的人，总以为自己有多聪明，孰不知被欺骗过的人，就会选择不再相信，千万别拿人性来试人心，否则你会输得体无完肤。　　人与人相处不要太较真，生活中我们常常因为一句话而争辩的面红耳赤，你声音大，我比你嗓门还大，

8、古人说，有理不在声高，很多时候，让人臣服的不是靠嘴，而是靠真诚，无论是朋友亲人爱人都不要太较真了，好好说话，也是一种修养。　　俗语说，良言一句三冬暖，你对我好，我又岂能不知，你谦让与我，我又怎能再得寸进尺，你欣赏我，我就有可能越变越好，你尊重我，我也会用尊重来回报你，你付出爱，必会得到更多的爱。　　与人相处，要多一份和善，切忌恶语相向，互相伤害就有可能永远失