趣味心理小知识_pxl

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1、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？生活中趣味的心理学现象：²毁掉一首好歌最好的方式就是把它设为起床闹铃。²88%的人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟。70%的人哭泣是在家里发生的，39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。²让别人喜欢你的最好的方法不是去帮助他们。而是让他们来帮助你，这是本杰明.

2、富兰克林效应。²心理学上说，人们大多只对有安全度之内的人发脾气，因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你。胡闹有时候是一种依赖。²麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么。让人喜欢你的六大秘诀1、真诚地关心别人。2、微笑。3、记住一个人的姓名。4、做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己。5、了解对方的兴趣，就他感兴趣的话题进行交谈。6、使别人感到重要——并真诚地照此去做。为什么越想成功却越容易失败？在心理学上，动机和解决问题的效率之间存在一种叫做“倒U曲线”的关系，即：随着动机水平（解决问题的迫切需要程度）的增加

3、，在一定程度上能促进问题解决的效果。当动机达到适中状态时，解决问题的效率也达到最好水平，但如果这时候动机水平继续增加，超过最佳状态而进入过分强烈的状态时，反而会阻碍对问题的顺利解决，并导致效率不断降低。例如，当个体对参加竞技考试没兴趣或勉强应付时，其成功的可能性也低；而如果个体对考试成功的欲望过强，走进考场时满脑子都是“只能成功，不能失败”、“成败在此一举”，这种过强的求胜心理会容易使个体情绪高度紧张，并在大脑中形成过强的兴奋灶，干扰神经活动的正常进行，使个体难以冷静思考，思维的灵活转换也变得困难，导致解决问题效率降低。而只有保持适中的动机水平：既接受自己的适度

4、紧张，又不过度恐惧焦虑；既积极应对，也能够心态平和，顺应自然；既努力争取成功，也坦然面对失败，这样的心理状态反而能使个体更易于获得成功。从进化的角度解释男人为什么喜欢蓝色，女人为什么喜欢红色研究人员发现，女性偏好粉色、男性喜爱蓝色是人类进化的结果，有确凿的历史根源。赫尔伯特指出，原因要追溯到人类靠狩猎和采摘为生的远古时期。她说：“那时，妇女主要负责采摘果实，需要从绿色植物中辨别出红色成熟的果实，因此对粉红色有天生的敏感。”而蓝色深受男性喜爱也有深厚的自然根源。在远古时期，男人的主要职责是狩猎，他们希望看到万里无云的蓝天，因为它预示着狩猎的好天气。他们还喜欢看到蓝

5、色的水，因为它象征着水源清澈洁净。微表情微表情心理学的流行是因为美国的一部电视剧，名叫《千谎百计》(Lietome)。剧中的主人公莱特曼博士具备高超本领，他不需要确凿证据，也不需要测谎仪，甚至不需要声音，他只是凭借人物表情的变化就可以判断这个人是否在说谎，而且是绝对的正确。从此，微表情心理学或微表情动作心理学一下子为人所了解。微表情就是脸部表情的“笑里藏刀”。正常的表情一般持续在1/2秒到5秒之间，有一个起承转合的过程。而微表情的与众不同在于持续时间较短，一般只有1/25秒至1/5秒。这种表情往往和欺骗联系在一起，无论是善意还是恶意。当人们试图掩饰、刻意隐瞒某种

6、心理活动时，内心的真实想法反而可能通过微表情表达出来。目前，微表情心理学的研究，主要应用于部队、警察局等国家安全机关的工作中，成为识破谎言的重要依据。心情不好的时候怎么办？宣泄：通过说一说、写一写、哭一哭、喊一喊、唱一唱、跳一跳等方法把情绪合理表达出来。有了烦恼或遭受委屈，最好向亲人或朋友倾诉，千万不要憋在心里。转移：通过读书报、练字画、看影视、做运动、学歌舞、玩棋牌、种花草、养宠物以及逛街、钓鱼、集邮、旅游、家务等活动转移注意力或离开烦恼源。放松：深呼吸、打哈欠、伸懒腰、听音乐、沐浴、按摩、自我催眠或在大脑中浮现蓝天白云、森林草原、江河湖泊、海浪沙滩、小桥流水

7、等美好景色或宁静的田园风光。幽默：心情不好时，可去听相声、看漫画、观小品、赏喜剧、讲笑话，哈哈一乐，忘记烦恼。碰到窘迫尴尬或剑拔弩张的场面，可用玩笑调侃或自我解嘲的方法化解矛盾冲突，变被动为主动。