小学生心理健康与辅导讲义1

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1、第一章绪论心理学堂1999年8月教育部颁布了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，学校心理健康教育成为政府行为。2002年卫生部、民政部、公安部和中国残疾人联合会联合下发的《中国精神卫生工作规划（2002—2010年）》中指出：“应高度重视儿童少年心理行为问题的预防和干预，使学生心理行为问题得到及时的发现和适当的处理。”同时将儿童青少年作为心理健康教育和干预的重点人群，提出争取到2005年，遏止儿童、青少年心理行为问题和精神疾病总患病率上升趋势；到2010年将儿童青少年心理行为问题降低到12%的目标。2004年9月，国务院办公厅转发卫生部等部门《关于进一步

2、加强精神卫生工作指导意见》的通知中指出：要重视儿童和青少年情绪行为问题的预防和干预，针对不同年龄儿童和青少年的特点，开展心理健康教育与咨询服务，为儿童和青少年提供心理指导和帮助。《中国儿童的生存与发展：数据与分析》（中国妇女出版社，2006年）数据显示：中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。近几年青少年群体出现的厌学、逆反、考试焦虑等多种问题，已严重影响青少年的身心健康成长，成为全社会关注的问题。第一节　健康就是没病吗？——重新认识健康一、对健康

3、的重新诠释在很多人的传统观念中，没病就等于健康。但在今天日趋文明、多元的现代社会中，我们经常见到有的人身体抵抗力极差，有的人总是处理不好与周围人的关系，有的人暴饮暴食，生活混乱；更有甚者自杀或伤害他人。这些人虽然身体没有明显的疾病，但不能很好地学习﹑生活和发展，表现出对社会生活的不适应。因此，在现代社会，如果想拥有健康的生活状态，只有健康的体魄是远远不够的。今天的健康被赋予了更丰富的内涵。1948年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中首次提出：“健康是一种心理﹑躯体﹑社会康宁的完满状态，而不是没有疾病和虚弱的缺乏。”这一提法从生理、心理和社会三方面界定了健康的定义

4、，建构了健康概念的三维指标。1978年，WHO在国际初级卫生保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中完善并重申了健康的含义，提出“健康不仅仅是没病和痛苦，而是包括身体﹑心理和社会功能各方面的完好状态”。1989年，WHO又进一步完善了健康的概念，把健康定义为“生理﹑心理﹑社会适应和道德品质的良好状态”，提出了健康的四维指标。WHO还提出了衡量个体健康的十项标准：（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，可以从事你渴望做的一切工作。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己，宽以待人。（3）应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化。（4）对于

5、一般性感冒和传染病有抵抗能力。（5）体重标准，身体匀称，站立时各部位协调。（6）眼睛明亮，反应敏捷无炎症。（7）头发有光泽，无头屑或较少。（8）牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常。（9）肌肉皮肤有弹性，走路感觉轻松。（10）善于休息，睡眠好。WHO的健康概念逐渐被人们所接受，让每个人健康不仅是个体的责任，更是现代社会进步的标志和努力的方向。之后很多学者更是从人文关怀的角度诠释健康，崔维斯和瑞恩（1994年）把健康描述为一座由两个桥墩支撑的桥，这两个桥墩分别是自我责任和爱。他们认为，自我责任和爱产生于正确的评价，我们不是分离的个体，也不是各个分离部分相加之和，

6、健康是一个从极不健康到高健康水平的一个连续体。崔维斯和瑞恩用简短的语句说明了健康的本质：“健康是一种选择﹑一种生活方式﹑一个过程﹑一个能量的有效渠道，是身体﹑心理和精神的整合，是你自己对爱的接受。”世界精神卫生日“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociation，简称WPA）在1992年发起的，源于1991年尼泊尔提交的一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。其宗旨是提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界精神卫生日为每年的10月10日。2000年我国首次组织世界精神卫生日活动。世界精神卫生

7、日历年的主题：2001年：行动起来，促进精神健康2002年：精神创伤和暴力对儿童的影响2003年：抑郁影响每个人2004年：儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行为2005年：身心健康、幸福一生2006年：健身健心，你我同行2007年：健康睡眠与和谐社会2008年：同享奥运精神，共促身心健康2009年：行动起来，促进精神健康2010年：沟通理解关爱心理和谐健康2011年：承担共同责任，促进精神健康2012年：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年二﹑认识亚健康亚健康最早由苏联科学家伊·布赫曼提出，在国外研究已近20年，我国是在1996年开始关注亚健康的。亚健康是介于健康

8、与不健康之间的非此非彼的