羽毛球学期教学计划表格

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1、羽毛球学期教学计划课次内容11.介绍羽毛球的发展概况,技术特点、锻炼价值及场地 2.正手握拍法(基本握拍法、搓球握拍法、勾对角握拍法)3.反手握拍法(基本握拍法、搓球握拍法、勾对角握拍法)4.正手发高远球、平高球5.学习击正手与头顶的高球。21.正手发网前球 2.反手发网前球、平高球3.复习正手发高远球、平高球 4.复习正手与头顶的高球 5.学习上网步法(跨步、垫步、蹬步)31.复习反手发网前球、平高球 2.学习正手与头顶的吊球 3.学习正反手网前挑高球 4.学习退后场步法(交叉步、并步、跨步、跳步)1.学习正手头顶的杀球 2.学习正反手接杀挑高球及挡网前球 4

2、3.复习正手与头顶的吊球 4.复习正反手网前挑高球 5.学习中场左右横动步法51.复习正手头顶高远球(平高球)2.复习正手头顶杀球、吊球 3.复习接杀、接吊技术 4.前后场连贯移动步法。61.正、反手网前搓球技术2.正、反手放网前球技术3.正、反手网前扑球技术4.复习高、吊、杀技术动作5.步法练习。71.正、反手网前勾球2.下、反手网前推球技术3.复习放网前球、网前搓球、网前扑球技术4.步法综合练习。81.复习高远球、吊球、杀球、搓球、挑球 2.学习正、反手的平抽、平挡技术 3.复习正反手勾球技术 4.复习网前推球技术。91.复习正反手的平抽、平挡技术2.介绍反

3、手高球技术3.介绍反手吊球技术4.介绍发球抢攻战术5.介绍平高球压底线战术101.复习所学动作技术2.介绍拉吊突击战术3.介绍双打攻中路战术4.介绍双打防守战术5.复习各种步法。

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