双杠组合动作（自选）

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1、仪征市第二中学高三年级体育与健康课教学案教学目标1．介绍后摆下的动作要领，给学生建立动力定型，让学生领略双杠的“独特”2．通过练习，使绝大多数学生能独立的、顺利的、比较优美的完成动作3．培养学生敏捷的判断力，同时发展学生的灵敏、协调等综合素质内容双杠（支撑后摆下）重点：推杠迅速，保持直体抬头挺身落下难点：以肩为轴，直臂顶肩，自然摆动过程内容教师活动学生活动组织过程亲切见面课堂常规师生问好宣布课时任务安排见习生体干整队，报告人数活跃气氛迅速热身游戏：攀登接力1、讲解游戏规则、要求2、担任裁判1、积极投入游戏2、遵守游戏规则3、注意安全4、见习生担任裁判师生互动诱导学习语言

2、诱导，调动学生兴趣示范表演，鼓励学生仔细观察，试着归纳要领动作提问：双杠大家都学过，请问，以前的学习中大家是怎样下杠的？1、宣布：本课我们所要学习（解决）的动作：支撑后摆下（示范一次）1、介绍保护帮助2、教师巡回，个别提示积极回答主动示范1、仔细看示范2、学会保护他人3、带着目的分组练习4、做好保护帮助要求：不得嬉笑、注意安全过程内容教师活动学生活动组织过程师生互动探索学习师生互动巩固学习放松恢复总结动作要领：1、以肩为轴，关节外挺2、含胸、紧腰、伸髋、夹臀、送腿3、推杠迅速，直体抬头挺身下落分层次练习放松练习自我定位1、点评动作2、挑选典型示范3、总结动作要领1、指导

3、完整动作练习2、巡视，个别纠正3、为学生加油语言提示，动作示范，带动学生调整呼吸，放松身体总评本课1、注意听讲2、试着比较分析自己的动作1、能直接下杠的同学，在原基础上，对照动作要领，进一步改进动作，巩固练习2、未能直接下杠的同学，做辅助练习，并在保护帮助下，逐渐完成动作调整呼吸，认真练习自我评价器材垫子：六张体操棒：六根夹板：三个笔：三枝