造成教师心理疾患的原因及其化解对策

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1、造成教师心理疾患的原因及其化解对策江西省广丰县实验中学杨恭田近日，一项关于教师心理健康现状的分析报告显示：目前半数以上的一线教师存在心理问题。近五成教师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作时间超过8小时；86.7%的教师认为自己的主要工作是备课、上课、应付检查、对付考试。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况的恶化。一些医学专家也指岀，近年来中国民众心理疾病呈高发态势，我国职业人群中抑郁和焦虑状况已较为严重，而教师已成为各种心理疾患高发人群之一。众所周知，教师职业在国内外属于高压力人群，日益增大的压力有时会成为精神疾患的直接诱因。有些教师平时看起来和常人差不多，但这并不意味着

2、心理完全健康。当其面临工作、婚姻、购房购车、子女等方面的压力时，挫折就可能成为一触即发的“导火索”，瞬间点燃“炸药包”0那么具体而言，目前教师主耍经受着哪些压力的困扰？这些压力又来口哪里？教师该如何化解这些压力、端止心态，愉快幸福地投入工作呢？为此，笔者想就造成教师心理疾患的原因及其化解对策谈谈想法和休会。、造成教师心理疾患的原因一是工作压力。90%的中小学教师每周要上15—20节课，承担着日复一日，年复一年的繁重的教学任务，备课、上课、批改作业、课内课外辅导学生、组织学生参加名目繁多的竞赛;迎接各式各样的检查、评估；处理班级日常管理事务、家访等等工作。当今学校出台的管理教师的制度方案

3、，都是围绕着如何提高学生的考试分数为准则出谋策划，决策者们挖空心思用“事事与经济利益挂钩”的制度把教师们捆绑在学校坐班，教师们任劳任怨、辛勤耕耘,随时接受学校布置的各种任务，埋头拼命的向学生要分数。满怀信心、充满激情的教师们经长期的磨训，无奈地削足适履，选择“适应现实”，被乖乖的训化成木纳的“犁田式”或“机器型”的“师呆子”。校方从不为教师订阅或印阅教育教学类资料，阅览室、图书馆徒有虚名。教师们既没空闲，也没机会洗脑充电，更不用说“走出去”吸收素质教育的新鲜空气。学期结束，依据学生考试分数给教师排名定档次，发相应档次的绩效工资，排在中下档次的教师黯然神伤，变成盛夏烈日下的一颗小草萎蔦掉

4、。排在末档的教师，面临着淘汰出局，发配到边远山区任教的惩罚。以上情况不是个别现象，更不是危言耸听，这是当今教育管理实实在在的弊端之一。二是经济压力。教师的经济待遇不高，满足不了一个普通家庭最起码的生存需要。购房、购车等超前消费，寅吃卯粮，严重透支，成为名副其实的“房奴”“车奴”。从某种程度上说，一个人的经济基础决定其社会地位，如果教师总为生活发愁，幸福教育从何谈起？三是社会、家长对教师的过高期望。社会、家长要求教师不仅耍做个有学识的人，同吋也要做学生学习的模范,将孩了的学业成绩以及性格培养完全归为教师的责任，耍求教师集学问家、道德家于一身。例如要求教师普通话要向播音员看齐、具有演讲家风

5、采、写作要有作家功底等等。总之把教师看作无所不能、无所不会的“高大全”。这些高标准、严要求其实是永无止境的追求目标，会造成角色超载，给教师带來无形的压力。思想观念问题。“家有三担粮，不当孩子王”的思想仍然根深蒂固。有些年轻人走上三尺讲台不久，感觉不对劲，思想就有问题了，特别是分配到农村的教师，面对艰苦条件和年幼尤知的孩子，心浮气躁，加上周围同事领导关心不够，就把心思专注在考研、考公务员、搞关系改行“走人”上，学习的东西都无关教育，身在曹营心在汉，提升教育教学学习力成为空话。四是家庭压力。学校工作与家庭平衡出现问题，如教学任务繁重，未能兼顾家庭责任、缺乏家庭的支持等，都会给个人带来压力感

6、。如果教师处理不好两者之间的关系，就会导致工作效率低，同时也会影响对家庭问题的处理时机。家庭不和睦，会使得教师压力倍增，一旦缺乏完备的支持系统，教学压力将更难得到缓解。二、教师如何应对压力对策面对林林总总的压力源，教师必须掌握一些心理调适和化解压力的应对策略，这样才能调整至平衡良性的心理状态，以保证更好地从事教书育人工作。有的教师能感知到外界的压力和挫折，但无力挣脱，于是将这种挫败感归因为自身的原因，如个人能力不足。长期处于这种情绪状态下，将导致习得性无助，即不管自己怎样努力还是无法实现目标，也就是“破罐了破摔”的心态。而有的人则将这种压力转化为外力因素,如同事不配合、没有经济条件等。

7、不正确的归因，如单纯将失败归因为内部因素，就不能很好地认识自己的个性、优缺点和工作能力，以至于在未來的工作中对自己估计过低，产生自卑心理。还有的教师认为，自己所受的挫折是外部条件造成的，与自身无关，长此以往在工作中就不会有大的成就，工作效率降低。很明显，上述方式都属于较为消极的应对方式，教师应当寻求一些积极的应对方法与思路。一是提高认识，端正心态。每个人都有追求幸福的权力。但什么是幸福？幸福的依附是什么？并无参考标准，每个人对它的体验和感悟也并