课程教学设计-认识自己-悦纳自己

《课程教学设计-认识自己-悦纳自己》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、认识自己，悦纳自己设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。初一年级的学生自我意识开始增强，会不断提出一些与自己有关的问题。然而由于年龄和社会经验等各方面的原因，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理健康教育活动来帮助学生自己对自己得出正确的认识和评价，勇敢地接受自己的不足，并帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态去面对自己未来的学习和生活。【教

2、学目标】1、知识与能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰的自我整体形象。掌握一些悦纳自我的基本方法。2.过程与方法：“游戏”导入激发学生兴趣，了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。通过活动一“我的自画像”学会客观正确地看待自己的优点与缺点。通过“活动二”中的“他人眼中的我”了解他人眼中的自己从而更全面的认识自己。通过讨论、领悟“悦纳自我”阐述的方法，从理性的层面理解本课的知识要点。3•情感、态度与价值观：通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点和不足。【教

3、学方法】1•讲授法。2•活动法3•讨论法。【教学重难点】1•教学重点：如何认识自我2.教学难点：如何悦纳自我教学过程：一、热身游戏：大风吹大风吹一一吹什么一一听到符合自己特点词汇吋，站起来。二、活动一：“我的自画像”用10个词描述自己，完成自画像。与全班同学分享自己的自画像。师：我们先通过一个小活动，测试一下同学们对自己的了解程度。用10个词描述自己，完成一幅你的自画像。师：一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：1、生理自我的认识一一指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、体能、健康状况等方面。例如：我是个高个了，我是个短发女孩等2、心理自我的认识一一对自己精神世界的观察

4、，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；3、社会自我的认识一一对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。三、活动二：Ta眼中的我小组活动，评价自己的组员。师：刚才的小活动里都是同学们自己对自己的认识那现在我们试着让其他同学评价一下你，看看同学眼中的你是怎么样的。规则：(1)每人一张纸，在左上角写下自己的姓名。(2)四人一小组，将自己的留言板顺时针依次传递给旁边同学，完成留言，直到留言板传回自己手中。(3)留

5、言内容是你对这个人的认识，优点，缺点及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不记名。(4)强调：尽量写得具体，并且不要与之前的同学写的重复，做到负责、客观的评价你的组员。大家都希望得到真实中肯的评价和建议。注：不找异性同学写“留言”就等于失去了一半的建议。想一想：你对自己的评价与别人眼中的你是否一致？为什么会岀现不一致？这次活动有什么新发现？ffi:通过刚才的两个小活动，同学们思考一下，我们可以通过怎样的途径认识自己呢？我们既可以自己评价自己，可以借助他人评价自己，但要记住，要理性对待别人的意见，将自我评价和他人评价结合起来，才能做到全面客观地认识自己。了解认识自己的途径包括自我评价

6、和他人评价，理性对待他人评价。四、活动三：悦纳我自己1、师：通过刚才的活动我们都对自己有了更多的认识，我们每个人身上都有各种各样的优点，当然也存在着或多或少的缺点和不足，俗话说“金无足赤，人无完人”O在现实生活中，如果我们只看到自己的优点，就容易产生虚荣心理，形成自满和自我陶醉。这种人喜欢炫耀、哗众取宠，不能客观地评价自己。如果只看到自己的缺点，就容易产生无能心理，认为自己无用，一无是处。这种人本来尅才华出众，成绩超群，却因为自我贬低和自我退缩而伤害了自我。那面对缺点和不足，我们应该怎么办呢？我们再来看看他们的态度：潘长江、葛优。你呢？怎样对待自己的缺点和不足？实际上，古今中外，有很多

7、并不完美的人在自己的不懈努力下都取得了成功。出示邓亚萍和霍金的例子邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想成为世界冠军。却因为身材矮小，手腿粗短，而被国家队拒之门外。但她并没有气馁，更没有想办法去增高，而是充分利用身材矮小的特点，勤学苦练，最终形成了以“快”、“怪”、“狠”为特点的球技，如愿以偿登上了世界冠军的领奖台，她的运动生涯总共获得了18次世界冠军。霍金：剑桥大学应用数学与物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出