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1、秋季常見病的防治和治療秋季防感冒十宜第一,宜洗。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳。第二,宜漱。每天早晩用淡鹽水漱口一次,可殺死口腔中的病菌。第三，宜走。早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。第四，宜搓。早晨起床後，兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩10次。第五，宜開。早晨起床後，開窗通風。第六，宜飲。在晚上用紅糖或白糖30克、鮮薑末3克，開水沖泡飲，睡前飲綠茶亦可。失眠者忌服。第七，宜呼。早晨起床後，集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸10次，切忌憋氣。第八，宜按。早晨起床後，兩手食指按摩風池穴，至酸麻脹爲宜。第九，宜熏。每日早晚用食醋在房內各薰蒸一
2、次，每次不少於15分鐘（家人或社會的流感發生時可用此法）。第十，宜穿。早晨起床後，衣服不要穿得過多，出汗時，不要馬上脫衣摘帽，避免傷風受涼。秋季宜防咳嗽再起中需認爲，肺爲嬌髒，易爲燥邪所傷。在秋季的日常生活中，如果燥邪犯肺，最易傷其陰津。肺失津潤，秋風起，有不少人開始感冒咳嗽，或乾咳少痰，痰黏難咳出，或痰中帶血'胸悶氣喘。甚者還可使原有的肺與支氣管疾病加重、復秋季常見病的防治和治療秋季防感冒十宜第一,宜洗。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳。第二,宜漱。每天早晩用淡鹽水漱口一次,可殺死口腔中的病菌。第三，宜走。早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。第四，宜搓。早晨起床後，
3、兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩10次。第五，宜開。早晨起床後，開窗通風。第六，宜飲。在晚上用紅糖或白糖30克、鮮薑末3克，開水沖泡飲，睡前飲綠茶亦可。失眠者忌服。第七，宜呼。早晨起床後，集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸10次，切忌憋氣。第八，宜按。早晨起床後，兩手食指按摩風池穴，至酸麻脹爲宜。第九，宜熏。每日早晚用食醋在房內各薰蒸一次，每次不少於15分鐘（家人或社會的流感發生時可用此法）。第十，宜穿。早晨起床後，衣服不要穿得過多，出汗時，不要馬上脫衣摘帽，避免傷風受涼。秋季宜防咳嗽再起中需認爲，肺爲嬌髒，易爲燥邪所傷。在秋季的日常生活中，如
4、果燥邪犯肺，最易傷其陰津。肺失津潤，秋風起，有不少人開始感冒咳嗽，或乾咳少痰，痰黏難咳出，或痰中帶血'胸悶氣喘。甚者還可使原有的肺與支氣管疾病加重、復發或經久不愈。所以，秋季宜防咳嗽再起。秋季咳嗽證,寒涼者'可伴畏寒、怕冷等症）1犬'可以用藥物結合拔罐、紅外線等進行治療；肺熱型咳嗽'則往往伴冇口乾舌燥、大便幹、食欲不振等'中醫認爲“肺與大腸相表裏”，可從瀉大腸火入手治療，麻仁潤腸九等是可選擇的方劑。秋季防秋燥宜舌抵上齡秋季氣候乾燥，很多人覺得口中發幹無味，甚至出現舌乾燥、裂紋、芒刺現象。這些都是津液虛耗或熱盛傷陰之症。在治療上述症狀時,有一種十分簡便的方法,即舌抵上騁
5、。舌抵上鰐能起到溝通任督二脈的作用，使督脈上升之氣化爲津液，下降到口裏,可以慢慢咽下。經常舌抵上鰐，就可改善口乾舌燥的狀況。因此，秋季防秋燥宜舌抵上鰐。秋季宜濕潤口腔防咽炎不少人在秋季會感到咽部乾燥發癢，好像有什麼束西堵塞著，不峙哙咳山少量的痰液。其實，這就是因秋季氣候乾燥而引發的慢性咽喉炎,屮醫形象地稱之爲“梅核氣”。秋季宜濕潤口腔防咽炎。防治慢性咽炎應做到：-•是要多飲水，保持呼吸道的濕潤；二是戒除煙酒，避免不良的刺激,並經常用鹽水、蘇打水、硼酸水漱口,注意口腔清潔；三是口含薄荷片或碘喉片，每次广2片，每天數次。夏秋之交宜防濕氣夏秋之交，熱而多雨，濕氣較重。濕邪過
6、盛，很容易傷人致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕、坐臥濕地，熱蒸水濕上騰，不斷地侵襲身體，而導致生病；內濕多因喜食冷飲、貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。中醫認爲，脾臟能運化水濕，脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，濕邪則不易致病。因此，在夏秋之交，應特別注意不要在樹下、河邊及其他陰暗潮濕的地方長時間坐臥休息和露宿。居室和工作場所應注意通風，涉水及淋雨後應及時將身體擦幹並更衣。在陰天水涼時,不要在河水及游泳池裏長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。爲防內濕，切勿過量食生冷瓜果；飲食宜清淡易消化,忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、慧米、赤小豆
7、、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護脾胃，祛濕氣。秋季宜防中風中風，即腦血管意外的病害,多見於中老年人。由於發病突然,難以預測,致使死亡率和病殘率都較高。大量的醫學統計資料表明，70%以上的中老年人中風發生在秋季。因此，醫學專家把中風稱爲“秋季神經科流行病”。現代醫學硏究認爲，中風雖發病快，但在發病之前也有一個過程，山現一些早期的信號。如果瞭解這些信號，在秋季生活中積極採取有效的預防描施，會大大減少危害，甚至將中風有效地控制住。據調查發現，患者中約70%都出現某些先兆：突然眩暈或頭痛突然加劇；暫時性看不清、舌根發硬或說話不清，一側肢體突然麻木、乏
