[论文]宝宝食谱

《[论文]宝宝食谱》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、我是全职妈妈，每天都围着女儿转。女儿是07年8月14号出生的。萌萌马上就是十一个月的宝宝，把她一天的作息吋间贴出来，与有需要帮助的们分享:萌萌早晨一般在六点半左右起床。睡醒先喝一些清水'润润肠。接下来就是给她洗脸，洗PP。擦香香。洗完后，把她放在地垫上，我开始洗漱。到七点一七点半之间给萌萌喝150-200ML的奶。我会把上午的辅食、米粥用紫砂煲煮上的。每天都不重样。具体粥的食谱，有空我会整理出来。提供给需要的妈妈。喝完奶后，把她放在地垫上自己玩会玩具。有吋需要陪她玩会，妈妈一走开。小家伙就开始叫喊。八点，保姆阿姨来了。阿姨陪着她玩。妈妈就可以去做自己的早餐了。吃完早餐

2、。我陪萌萌玩一会。保姆开始打扫卫生。九点。萌萌吃水果的吋间到了。每天的水果是不重样的。有时是香蕉和苹果在・起制作成泥。有吋是芒果和苹果或香蕉。还有木瓜也是她的•最爱。芒果的维C含量在水果里最高。所以，建议妈妈们多给宝宝吃些芒果。九点半。户外活动时间到了。带萌萌下楼找小朋友们玩和哂太阳。夏天来了，北京天气很热，阳光直射也强烈。带宝宝哂太阳，不能直接在太阳下站着的。需要在一些树荫下哂太阳。也不能在楼房的遮阴处，因为那里会一点阳光都没有。树荫下'阳光会穿透树叶'哂到小宝宝的身上的。十点半。户外活动结朿。这吋萌萌要回家吃辅食了。辅食都是我自己亲手制作。偶尔会给她吃一回亨氏的猪

3、肝泥。一周保证萌萌吃二次肝泥，二次鱼泥，二次虾泥。蔬菜每天都会不重样的轮换着。辅食的食谱有空我会整理出来。提供给需要帮助的妈妈的。十一点。萌萌吃完饭，一般就想睡觉了。把她哄睡觉后。我就可以休息一下。保姆开始准备我们俩的午餐。这吋就是我的上网吋间了。十二点。吃完饭。萌萌如果还没有醒。我可以睡会午觉。或者看会育儿方面的书籍。十三点。萌萌醒来，先喝40ML的清水。自己玩会玩具。十四点。开始给萌萌喝200ML的奶。天气热了，有吋她只肯喝150ML.十五点有吋带萌萌去小区里其它小朋友家玩耍宥吋邀请小朋友来我们家里玩。十六点。吃水果的吋间到了。上午与下午的水果，有吋也会不一样的。

4、十六点半。户外活动时间。十七点半。回家吃辅食。下午这顿辅食，主食一般以面条为煮。蔬菜泥配合。十八点。爸爸回家了。会与萌萌玩一会。妈妈来做晩餐。十八点半。爸爸和妈妈晚餐吋间，萌萌有吋会坐在餐椅里，给她点磨牙饼或小馒头吃。十九半点。爸爸给萌萌放洗澡水。萌萌开始洗澡了。洗完澡，萌萌也感觉困了°开做完抚触后。给她喂200ML-230ML的奶。二十点。准时把萌萌抱进卧室里。放上摇篮曲。这时她基本上就会迷糊的状态。抱一会，就会睡着了。遇到一些妈妈，会跟我讲，宝宝睡觉太晩了。有吋妈妈困了，宝宝还没困。其实，应该给宝宝养成一个定吋睡觉的习惯。定吋就把宝宝抱到床上，给她一种信号，就是要

5、睡觉了。慢慢的，宝宝的睡眠吋间就会提前。到吋间，就知道要睡觉了。PS:萌萌睡觉后，妈妈会把今天所有用过的餐具和奶瓶放到消毒锅里，进行消毒。把明天准备给萌萌做的辅食用的材料，准备好。2008年6月26日萌萌的食谱早晨辅食：1、大米+小米+板栗（碾碎了放在粥里）+伊威的西兰花骨髓粉二煮成粥。2、把煮好的蛋黄碾碎，取一小块豆腐用开水烫过后，碾碎。把小白菜几个菜叶，用开水烫过后。切碎。把蛋黄+豆腐+小白菜叶放在一起，搅拌。用一些马铃薯淀粉调好。放入其屮。里面放少点的盐，上蒸锅里蒸十分钟。蒸后会成羹状。蒸好后，滴入一滴香油。我还会滴几滴婴儿核桃油。萌萌今天食欲不错。都吃的精光。

6、把萌萌近期的食谱整理一下。米粥类：1、燕麦+小米+大米+扇贝二煮成粥。燕麦是五谷里含钙最高的，而且补锌效果也不错。萌萌六个月检查微量元素吋，发现缺锌。我就开始给她食谱里添加燕麦，每周都要吃上三次。等九月份体检吋，一点也不缺了。扇贝是活性钙，对宝宝来讲，吸收好。2、鸡蛋羹我有吋会在蛋羹里加入虾泥。虾一般选用北极虾或者鲜虾。这样蒸出来的蛋羹，很鲜，很美味。宝宝也非常喜欢吃。放入虾泥的蛋羹一般蒸十分••十五分之间。看您放水的多少来定。般一个蛋羹里放二个虾。把虾洗净，上蒸锅蒸五分钟。熟了后，取出，切碎。或者用搅拌机打碎。我一般都是一次多做些，用搅拌机打碎。装入宝宝吃完的亨氏的

7、小玻璃瓶里，放入冰箱冷冻。专业好文档精心整理欢迎下载