宝宝副食食谱

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1、四个月四个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：早上6点：母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶150毫升）上午9点：米糊、泥、羹给宝宝吃上午11点：新鲜蔬菜汁或水果汁90ml。中午12点半：母乳哺喂10~15分钟（或给配方奶150毫升）下午4点：母乳哺喂10~15分钟（配方奶150毫升）下午五点半：新鲜水果泥或蔬菜汁20克晚上8点：母乳，乳钙一粒；晚上11点：母乳菠菜汁>>>浓米汤　　　　　　　>>>蛋黄稀粥　　　　>>>草莓汁>>>苹果汁　　　　　　　>>>油菜水　　　　　>>>菜花泥>>>圆白菜西红

2、柿汤　　　>>>自制米糊　　　　>>>茄子泥>>>鲜菜汤　　　　　　　>>>香蕉奶糊　　　　>>>鱼泥胡萝卜泥米粉>>>土豆苹果糊　　　　　>>>白萝卜生梨汁　　>>>苹果胡萝卜汁>>>鲜玉米糊　　　　　　>>>鸡蛋玉米糊　　　>>>提子玉米汁>>>胡萝卜香泥　　　　　>>>鸡汤南瓜泥　　　>>>西红柿泥>>>米汤麦粉糊　　　　　>>>鱼肉绿豆泥　　　>>>卷心菜汁>>>牛奶红薯泥　　　　　>>>红枣蛋黄泥>>>胡萝卜水　　　　　　>>>蔬菜牛奶羹五个月如果你家的宝宝从4个月开始就添加辅食了，那么5

3、个月宝宝就能接受更多种类的辅食了！除米糊、果泥外，还可以尝试给宝宝添加一些蛋黄蔬果泥之类的辅食。记住添加顺序要从单一到多样、从简单到复杂，从细到粗、从稀到稠、从少量到多量，根据宝宝的消化情况而定。温馨小提示：宝宝对辅食的接受有一个循序渐进的过程，父母一定要有足够的耐心，同时，在喂食辅食时，父母最好将宝宝抱起，采取类似坐的姿势。杂菜米糊>>>香菇牛奶粥　　　　　>>>西红柿浓汤　　　　>>>香蕉粥　　　　　>>>胡萝卜山楂汁　　　　>>>排骨莲藕汤　　　　>>>菠菜蛋黄粥>>>糖水樱桃　　　　　　>>

4、>木瓜泥　　　　　　>>>花菜奶香土豆泥>>>红枣泥　　　　　　　>>>香蕉泥　　　　　　>>>饼干奶糊>>>鳕鱼毛豆泥　　　　　>>>豌豆糊>>>白薯泥　　　　　　　>>>大枣山药鸭肝泥　　>>>芋头玉米泥>>>橙子汁　　　　　　　>>>手擀面琪　　　　　>>>牛肉粥　>>>橘子泥　　　　　　　>>>牛奶炖蛋　　　　　>>>牛肉胡萝卜土豆汤>>>苹果泥　　　　　　　>>>胡萝卜豆腐泥　　　>>>鸡肉土豆胡萝卜泥>>>牛奶蛋黄米汤粥　　　>>>豆腐蛋黄泥　　　　>>>油菜蛋黄泥>>>香瓜汁>>>番茄

5、吐司糊>>>番茄豆腐泥>>>阳光翠绿粥以下是5个月宝宝常吃的辅食食材：>>>蔬菜：胡萝卜　油菜　土豆　>>>肉类：鸡肉　>>>水果：橘子　苹果　香蕉　木瓜六个月6个月以内的宝宝具有强烈的挺舌反射，如果给宝宝喂固体食物的话，宝宝会下意识地将之推出口外，但随着宝宝的长大，生来具有的挺舌发射会逐渐被吞咽反射取代，所以此时可喂些碎菜，碎肉等固体食物，让宝宝逐渐适应吞咽温馨小提示：宝宝的生长发育过程需要补充各种营养，六个月时父母要进行有针对性的给宝宝补充辅食，用容易消化吸收的鱼泥、豆腐等补充蛋白质，继续增加含

6、铁高的食物的量和品种。最后提醒宝爸宝妈们，宝宝这时虽然小，但已有感知能力，因此喂食时，应尽量选择温度、湿度适宜，光线柔和，相对安静的环境，这样的环境会使宝宝心情舒畅、情绪安定、对食物营养的消化和吸收都会有好处。以下是6个月宝宝辅食食谱：（点击蓝色字体，查看详细辅食制作）黑芝麻麦片糊>>>饼干粥　　　　　　　>>>胡萝卜米糊　　　　>>>橘皮粥 >>>翡翠扇贝蛋羹　　　　>>>自制肉松　　　　　>>>百合银耳粥>>>十倍粥　　　　　　　>>>鱼末豆腐粥　　　　>>>西红柿鱼>>>芝麻蛋黄泥　　　　　>

7、>>蛋黄菠菜末　　　　>>>水果豆腐>>>豌豆胡萝卜蒸蛋　　　>>>西红柿鱼糊　　　　>>>牛肉南瓜>>>菠菜鸭血豆腐汤　　　>>>奶香苹果燕麦粥　　>>>牛奶蛋黄米汤粥　>>>鸡汤南瓜泥　　　　　>>>奶香南瓜马蹄糊　　>>>双蛋黄豆腐>>>梨子泥　　　　　　　>>>蓝莓山药泥　　　　>>>马蹄竹蔗煲瘦肉>>>肉末茄泥　　　　　　>>>栗子羹　　　　　　>>>菜花蛋黄粥>>>菠菜蛋黄粥　　　　　>>>鱼肉香糊　　　　　>>>猪骨高汤>>>蛋黄饼干>>>果蔬汁>>>蔬菜蛋黄海苔蒸>>>高粱米糊>>>

8、生菜豆腐鱼肉糊以下是6个月宝宝常吃的辅食食材：>>>蔬菜：胡萝卜　西红柿　土豆　南瓜　>>>肉类：鸡肉　鲫鱼>>>水果：橘子　苹果　香蕉　6个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：早晨7点半：母乳或配方奶180ml；上午9点：蒸蛋黄羹1个或糊、泥、温开水；中午12点：母乳或配方奶180ml；下午3点半：果汁或果泥；下午6点半：母乳或配方奶180ml；晚上10点：母乳或配方奶主食：母乳或奶粉餐次：母乳每4给小时喂1次辅助食物：水果汁、温开水、菜汤等