中国跳绳竞赛 规则

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1、中国跳绳竞赛规则（试行）2007年10月31日第一章总则第一条宗旨为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。第二条行为准则一、运动员应自觉遵守《运动员守则》，遵守竞赛规程和赛场纪律，服从裁判。二、运动员和教练员应克服任何不公平、影响对手、冒犯公众、影响本项运动声誉的不良行为。三、裁判员及竞赛工作人员须遵守《裁判员守则》和赛会的规定，严肃、认真、公正、准确地执行裁判和竞赛任务。第二章 比赛场地、器材及服装第三条比赛场地一、个人赛场地：4米×4米（计数）、9米×9米(花样跳绳），团体赛场地：5米×5

2、米（计数）、12米×12米（花样跳绳、表演赛）。其四周至少有3米宽的无障碍区。比赛区上空的无障碍空间：从地面量起至少高4米，其间不得有任何障碍物。二、比赛场地地面须为平整，不得有任何可能伤害比赛队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地进行比赛。三、比赛场地的界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，应与场地有明显反差颜色。四、裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。五、在队员比赛的同时，教练员和未上场比赛的队员应留在指定区域内。第四条比赛器材一、比赛用绳须经组委会审定。二、绳的长短、粗细、结构和重量不限，应有与服装和地板明显反差的颜色，不得使用金属材料制作的绳具（手

3、柄除外）。三、手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。四、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。五、比赛中不允许使用除绳之外的任何其他器材。六、比赛显示牌:至少长二十公分,宽十五公分以上。第五条比赛服装比赛服装应为运动服装或其它有利于跳绳运动的特色服装，由各队自行决定其款式和颜色，但必须协调。一、比赛服装(袖子和领子除外)的主要颜色应与比赛用绳有明显不同。二、比赛服上衣背部的中间位置应佩戴组织者指定的用于标明运动员身份的号码布，号码布应为不大于24（长）厘米×20（宽）厘米的矩形。比赛服上可标有队名、赞助商标志，标志最大面积为30平方厘米

4、（6厘米×5厘米）。三、服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动或其它运动项目声誉的设计或字样。四、同队运动员参赛应穿着统一的比赛服装（鞋袜除外）。六、不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。第三章 比赛组别第六条男女分组比赛分男子组、女子组和男女混合组。第七条比赛分组比赛可设少年组、青年组、成人组。第四章 比赛项目第八条比赛项目一、计时、计数比赛（一）个人赛1．30秒速度单摇跳2．30秒间隔交叉单摇跳3．30秒速度双摇跳4．3分钟速度耐力单摇跳5．连续三摇跳（二）团体赛1．30秒混双单摇跳2．4×30秒单摇跳（接力）3．4×30秒双摇跳（接力）4．4×45秒双绳交互摇速度单摇跳（接

5、力）5．10—12人长绳“8”字跳（3分钟）二、花样比赛（一）个人赛1．花样跳绳（45～75秒）（二）团体赛1．2人花样跳绳（45～75秒，每人一绳）2．4人花样跳绳（45～75秒，每人一绳）3．双绳交互摇三人跳绳（45～75秒）4．双绳交互摇四人跳绳（45～75秒）三、表演赛（3—6分钟）第五章比赛方法及规定第九条比赛方法一、比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳“8”字跳项目的选手持绳站好。二、计时、计数跳绳比赛（一）单摇跳：运动员跳起一次，双

6、手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。（二）双摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。（三）三摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体三周(1080°)，称作三摇跳，记次数1次，累积进行。（四）间隔交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，然后双手体前交叉摇绳（两臂交叉时间是跳过绳即可开始），绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。（五）混双单摇跳：男女

7、各一名运动员（1名运动员持绳并摇绳）同时跳起1次，绳跃过两人头顶通过脚下绕身体一周(360°)，计次数1次，在规定时间内累积进行。（六）接力赛：4×30秒单摇跳、4×30秒双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳，须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳。（七）长绳“8”字跳：两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间