生活与化学论文戒烟成功的案例调查论文及戒烟方法简介

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1、戒烟成功的案例调查及戒烟方法简介作者：摘要WHO已将烟草依赖作为一•种疾病列入国际疾病分类（TCD-1O）（F17.2，属精神神经疾病），确认烟草是目前人类健康的最人威胁。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。烟草依赖的治疗是一个长期过程，需耍持续进行，在这个过程中应强调心理支持和建议的重要性。本文主要对戒烟成功案例的调查及戒烟方法的简介。关键词戒烟成功案例戒烟方法尼占丁精神疾病一、中国的烟草流行背景据《中国临床戒烟指南》调查显示中国是世界上最大的烟草生产国、消费国和受害国，冇3.5

2、亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%,预计2020年将上升至33%。如果目前吸烟状况得不到冇效控制，与此相关的死亡2025年将增至200万，2050年将升至300万，从现在到2050年将冇1亿中国人死于与烟草和关疾病，其中一半将在中年（35〜60岁）死亡，即损失20〜25年的寿命。二、戒烟成功的案例（1）戒烟小故事之一：邓小平与香烟——转移注意力，吃鱼皮花生1979年邓小平访美与卡特会谈。邓小平笑问卡特：“美国国会有没有通过

3、一条会谈中禁止吸烟的法律？”卡特：“没有。”“只要我任总统，他们就不会通过这样的法律。你知道我的家乡种植大量烟草。”邓小平听后笑了起来，随即取出一支熊猫牌香烟吸了起來。对于邓小平这种开朗和坦率的性格，卡特十分喜欢。吸烟危害健康。为此，家人十分替他担心，为他作出了种种限制性安排。1989年以后，邓小平辞去了中央军委主席的职务。从这以后，出于健康的考虑，他开始戒烟。对于一个有长期“烟史”的人来说，戒烟无疑是-•件要有坚韧不拔毅力才能做到的事，但邓小平终于忍痛割爱，戒烟取得了成功。刚开始的吋候，烟瘾上来了，邓小平

4、似乎觉得心里发慌，又似乎觉得若有所失。为了不使戒烟半途而废，他就吃鱼皮花生，以求转移注意力。一天，两天,两个月……他逐渐把烟戒掉了。（2）戒烟小故事之二：精打细算的老婆——投其所好，满足购物欲戒烟她老公年纪虽不大（29岁），可是烟龄据说有将近10年了。整日里看他无论是看电视、看报纸，还是上网吋，都在吞云吐雾。他自己也知道这不是个好习惯,可是尝试过很多的戒烟产品，对他都无效。于是她将他想购买的物品写下來，按其价格计算可购买香烟的包数。逐FI将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数……老公

5、是个爱漂亮的人，我把这笔不小的开销兑换成了衣物，他真的就这样坚持下来了……（3）戒烟小故事之三：孝顺的儿子——亲情的魔力他爸爸一直吸烟，知道吸烟的危害，但是始终不愿放卜•香烟。后来他的一个电话触及了父亲内心深处的情感，终于使父亲成功戒烟。首先要让戒烟的人感到有这个必要性，也就是说开始要做好思想工作，这个是很重要的.让吸烟者清楚的明口一些吸烟的害处，这个肯定人人都知道，其次，要跟经济和感情扯上关系，他当时跟他爸爸讲得了病会有哪些症状（咳嗽咳痰，到最后呼吸困难），口己不舒服，也要花很多钱,让家人担心，而且作为儿

6、了，虽然工作了，但是赚的钱并不多，如果述额外拿来治病，开销负担不起。述有就是〃威胁〃他爸爸，就说如杲是因为这个原因得了慢性病我们大家也不愿意理他•当然家里其他人也发挥了作用•最后在集体亲人的支持监督下，成功戒了烟。三、吸烟与疾病的关系刘们齐教授、钮式如教授、杨功焕教授在我国分别组织领导100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查。两项调查均显示，吸烟致死屮C0PD占45%,肺癌占15%,食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、CHD和肺结核各占5%〜8%。吸烟是许多疾病的患病危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官

7、，诸如心血管系统、呼吸系统、生殖系统、内分泌腺和皮肤等。与吸烟相关的疾病及病变包括高血压、CHD、屮风、消化性溃疡、癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、食管、宵、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈）、C0PD、哮喘、血栓闭塞性脉管炎、阳萎、主动脉瘤、周围血管病、粒细胞性白血病、肺炎、白内障、克隆病、競关节骨折、牙周病等。吸烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，吸烟相关疾病和死广的风险越大。由于吸烟造成的健康损害具冇长期滞后性的特点，吸烟10年、20年其至更长时间相关疾病才能岀现，所以在疾病出现Z前，吸烟者往往认识不到吸

8、烟的危害。四、烟草依赖是一种慢性病一一治疗需要持久战WHO已将烟草依赖作为一•种疾病列入国际疾病分类（ICD-10）（F17.2,属精神神经疾病），确认烟草是口前人类健康的最大威胁。烟草依赖又称尼占丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完