篮球教案投篮

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1、教案年级高二年级人数日期指导老师杨老师班级2、3、5、6班组织形式集体学习周次第6周执教秦枭内容主题篮球男生、原地单手肩上投篮女生、原地双手胸前投篮重点掌握原地单手肩上投篮/原地胸前投篮的方法难点身体的协调发力及手对球的合理控制学习目标1、使学生了解篮球的一些基本知识2、使学生基本掌握原地单手肩上投篮或双手胸前投篮的方法及要点3、培养学生终身体育锻炼的意识课序教学内容运动负荷教与学的活动实施要点组织与队形娄强度教师活动学生活动准备部分——谟'登隸如1、'值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、教师宣布教学内容和要求二、热身

2、活动1、慢跑热身：围绕球场慢跑一圈(二路纵队)2：徒手操：①.头部运动(2*8)②.扩胸振臂运动(2*8)③.肩部运动(2*8)④.体侧运动(2*8)⑤.赴步压腿(2*8)⑥•弓步压腿(2*8)⑦•手腕踝关节运动(2*8)1116小1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1集合：快、静、齐。2讲解：精简易懂。3准备活动：一定要做到位。队形申基本部分一、原地单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例。右脚在前，左

3、脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，右手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视篮筐，大臂与肩关节平行，大小臂约成90°,肘关节内敛。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同吋抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈,手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制方向二、原地双手胸前投篮动作方法：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，FI视

4、瞄准点；投篮时，两脚蹬地，上肢随着脚登地向前上方伸展，两手腕同时外翻，拇指下压，手指前屈，食、屮指用力1、教师讲解动作方法和要点、及易犯错误。2、教师做示范（分解、7U整）。3、指导学牛进行练习4、教师纠4、教师讲解动作方法、要领及易犯错5、教师示范（分解、完整）1、学生认真听动作方法和要点。2、认真看教师示范。3、学牛练习4、学生纠错练习4、学生认真听老师讲解方法要点及易犯错误5、学生认真看教师示范1、动作方法和要点讲解要简洁、准确2、示范要正确、规范。3、要及进行纠错。4、教师讲解要正确，示范要到位5、学生要认真听讲，练习要认真队形讲解队形ms

5、SJs:练习方式分组轮换一组做持球投篮练习二组做原地持球练习三组做原地徒手练习每五分钟轮换一次同上琳和涉霍熙动鈿卡吐拨中手起伸按旋协学纠导习师指练教6>生6>错练纠生生习学学练6>习6错6>时吉做础纟HX、1>扬一表师结次的1O教总木课情、真讲绪so满认听情他1>••织冃纟结束部分对讯2.点表同对的表现2—£・•ft9ea结松总放盒二IX5小鼓行进.学臥ioin•Vio®u$nV课•卜、2课下、2u2K下3场地器材篮球场一块篮球10个预计运动练习密度练习密度：40%-50%（次/分）平均心率90-100次/分预计运动负荷曲线教后札记通过自己上课和他

6、人评课一发现课的设计和上课过程存在的问题一如何修改更适合学生本身特点；本节课的特点与收获时间（分钟）