形势与政策课件1

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1、形势与政策资料课堂听讲要求☆尊重他人：请把手机调至静音或关闭状态☆亨受当下：认真倾听，汲取精华☆身心和谐：放松身体，随心互动☆静心体悟：不谈论，不随意走动1995年成立了合肥工业大学心理咨询室……2004年成立了合肥工业大学心理咨询中心……2008年正式开设大学生心理健康教育课程……*地址：新区综合楼三楼316室南区素质教育基地205-207室网址：xlzx.hfut.edu.cn咨询电话：38315252901251课程目标1•宣传普及心理健康知识，使大学生认识白身，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识；2•传授心理调适的方法，使人学生学会口我心理调适，有效消除心理困惑，口觉培养

2、坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力，以及社会生活的适应能力；3•解析心理界常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。教学方式课堂讲授；团体主题活动和讨论；个案讨论；影片观赏和讨论；延展阅读；视频短片；心理测臺与分析课程内容1.大学生心理健康教育导论2.大学生的学习与能力发展3•人际交往4.大学生恋爱与性心理5•情绪（压力）管理6.健康人格的培养与自我塑造7.理解生命珍爱人生第一章导论☆心理健康的含义、标准☆大学生常见的心理问题及其影响因索☆大学生心理健康的维护第一节心理健康含义、标准健康是人类赖以生存和发展的基木条件之一，亦

3、是旺盛生命力的重耍标志。一、健康的含义及标准（一）健康的含义医学模式：关注生理健康※医学•心理模式：关注生理、心理健康（二）医学•心理模式的健康标准（WHO）1.有足够的充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作中的压力而不感到过分紧张。2.处事乐观，态度枳极，乐于承担责任，大事小事都不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4•应变能力强，能适应环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6•体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。7.眼晴明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。二、

4、心理健康的含义及标准（一）心理健康的定义（1）走出“精神病”的误区：心理问题不等同于精神疾病。（2）心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。（1）不良情绪易引发生理疾病和“心身疾病”：□焦虑、怨恨时胃粘膜冲血，胃酸分泌増多，常导致胃溃疡□心身疾病起因于不健康的心理：长期焦虑、愤怒会使血圧增高，心脏受损（2）不良情绪易导致心理障碍□过度的或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调，从而导致各种神经症或精神病。例如：抑郁症、焦虑症、强迫症等，严重者会导致白杀行为的产生。3）保持良好的心理功能状态三项基本原则：□心理活动与客观坏境的同一性原

5、则。如：大学生富于想象、幻想未来一一正常而想入非非、产生幻觉心理异常□心理过程Z间协调一致性原则。如：对愉快之事做出冷漠的反应_心理异常对痛苦之事做出欢迎的反应I/□个性特征的相对稳定性原则。~V如：在外部坏境没有重大变化的情况下，一个平常热情活泼的人，突然变得沉默寡言。一一是否心理异常三、大学生心理健康教育意义（一）大学生心理健康教育的意义：1、心理健康是大学生身心健康发展的需要2、心理健康是大学生适应社会的需要（1）现代社会耍求人才具有良好的心理索质（2）变革社会耍求人才拥有很强的适应能力3、心理健康是大学生成功发展的需要健康的情绪、坚强的意志、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有

6、巨大的推动作用；相反，情绪不稳定、意志力薄弱、性格存冇明显缺陷的人，在事业上也往往到处碰壁，其智能的发展亦同样会受到阻抑。第二节大学生常见的心理问题一、心理问题的含义心理问题指各种心理及行为异常的情形；心理的'‘正常”和“异常”之间没有明确的严格界限；心理问题普遍存在，只是每个人程度不同；二、心理问题的类型通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神障碍。□心理困扰：各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。□情绪及行为障碍：焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。□精神障碍：精神障碍是所冇心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、糟神分裂症和妄想性障碍

7、。（一）大学生中常见心理问题：1.常见心理困扰（1）环境适应问题（2）学习问题（3）人际关系问题（4）恋爱与性心理问题（5）情绪管理2.常见情绪与行为障碍（1）焦虑障碍（特定对象恐惧症・社交焦虑症•强迫症・广泛性焦虑・创伤后应激障碍）（2）性心理障碍（3）人格障碍（4）心境障碍3.常见精神障碍一精神分裂症（二）影响大学生心理健康的因素1•个体因素：生物遗传因素和心理活动因素1.诱发因素：引发心理问题外在的客观