四年级卫生与健康全册教案

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1、四年级卫生与健康全册教案（一）上册第一课：讲究仪表美教学目标：让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势,使学生能自然讲究仪表美。教学重点：理解仪表美。教学难点:让学生体会到仪表美的重要性。教学时数：半个课时。教学过程:1、教师讲解：讲究仪表美就要做到：（1）坐：A：正确的坐姿：（略）B：不良坐姿对身体产生的影响：（略）C：克服不良坐姿的办法：（略）（2）立：A：正确的立姿：（略）B：不良的立姿：（略）（3）行：A：正确的行走姿态：（略）B：不良的行走姿态对身体有很大的影响：（略）（4）卧：A：正确的卧姿：（略）B：不良的

2、卧姿对身体的影响很大：（略）2、注意个人卫生：男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。(1)检查学生是否做到以上的要求。(1)对做到要求的学生进行表扬。(2)对未能做到要求的学生进行教育。(举例说明)二、总结：1、学生一齐说出本次课所学和内容。2、教师提出对学生在仪表美的要求。第二课：养成独立学习、生活能力教学目标：使学生了解养成独立学习、生活能力的意义。掌握培养成独立学习、生活能力的原则和方法。教学重点：养成独立学习、生活能力的意义。教学难点：养成独立学习、生活的能力。教学时

3、数：半个课时。教学过程：一、从生活中举例说明：人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。应该有独立学习和生活的能力。二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：(略)三、怎样培养自己独立学习、生活的能力：1、培养独立学习的能力：课前预习，上课认真听讲,按时完成作业。学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。2、学会安排好一天的生活：做到学习、休息两不误。睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。3、培养整洁的习惯：早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好

4、。4、培养劳动的习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。三、总结：1、对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。2、在日常生活中应注意的问题。第三课：七大营养素（一）教学目标：使学生知道蛋白质、脂肪和糖的功用及食物来源。教学重点：蛋白质、脂肪和糖的来源。教学难点：蛋白质、脂肪和糖的功用。教学时数：半个课时。教学过程：一、新授。少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，充足的营养能保证他们体力、智力等方面的充分生长和发育，并为成年以后的身体素质打下良好的

5、基础。充足的营养可以促进生长发育，增强对疾病的抵抗力，提高学习效率。人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。这些营养素是从食物中吸取的。说明它们的用途及作用（举例说明）1、蛋白质是生命的物质基础，是制造一切细胞和组织结构的基本材料。足够的蛋白质能帮助增强记忆力，促进生长发育。并提高免疫力。（1）提问学生：含蛋白质丰富的食物有哪些？（2）解答：含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。2、脂肪：组成人体组织细胞的一种重要成份，主要功能是给人体提供热能，维持

6、体温，保护内脏，溶解维生素，滋润肌肤。（1）提问学生：含脂肪较多的食物有哪些？（2）解答：含脂肪较多的食物有花生油、菜油、豆油、猪油、奶油、此外，豆类和鸡蛋也含有一定数量的脂肪。3、碳水化合物又称糖类，是淀粉和糖的总称。碳水化合物是人体热量最经济、最直接的来源，也是构成细胞的主要成分。（1）提问：含糖类较多的食物有哪些？（让学生回答）（2）解答：有大米、面粉、玉米、豆类和薯类食物含糖较多。此外，水果与蔬菜含糖量也不少。二、总结：1、蛋白质、脂肪和糖的主要来源是什么？2、三大营养素的功用是什么？第四课:七在营养素（二

7、）教学目标：维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用和食物来源。教学重点：七大营养素中维生素、矿物质、水和食用纤维素的食物来源。教学难点：七大营养素维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用。教学时数；半个课时。教学过程：一、复习（示出小黑板）1、人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。2、蛋白质、脂肪、碳水化合物各有什么作用。二、新授。1、维生素的作用：解答：维生素是维持我们身体正常生长发育和生理功能，促进新陈代谢和预防疾病，是维持生命不可缺少的物质。(1)维生素的种类：维生素

8、的种类很多，其中主要有A、B、C、D、E等种类。(1)各种蔬菜、水果、豆类及肉食中均含有多种维生素。食物纤维有促进肠蠕动、起通大便和供给人休热量的作用。食物纤维存在于粗食物中，如蔬菜、水果。2、什么叫做矿物质？矿物质即是无机盐与微量元素。(1)问学生无机盐有什么作用。解答：是构成人体组织、保证生长发育和维持生理功能的重要物质。(2)矿物质的种类多不多？知道的