人教版《道德与法治》七年级上册9.2增强生命的韧性（导学案）

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1、增强生命的韧性同步学习指导学案【情境导入】刘伟10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，他在康复医院的水疗池学会了游泳，2年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；16岁他学习打字；19岁学习钢琴，一•年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世界上用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。当袖管两空的刘伟走上舞台时，所冇人都知道他要表演什么，但没人能想彖他究竟要怎样川双脚弹奏钢琴。而当他坐到特制的琴凳上之后

2、，优美的旋律从他脚下流出，十个脚趾在琴键上灵活地跳跃着，全场陷入了--片安静。在刘伟表演结束Z后，所有观众都起身鼓掌。【学习目标】情感、态度与价值观冃标：培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。能力目标：初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力。血对学习和生活屮遇到的挫折和逆境,能从容应对，采取积极措施度过“难关”。知识目标：正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。【口主预习】1•生活的道路并不总是一条的道路，在我们怀揣美好的愿望、FI标、期待

3、去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的o2•面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同吋期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的不同。3.面对挫折，我们需要及时,正确地看待挫折。4.生活中的挫折是我们生命成长的,得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。5.我们

4、需要自己的生命力量。我们每个人的工命都蕴含一定的承受力、抗挫力、自我调节和口我修复的能力。3.面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对因难的和坚强的—o4.发掘白身的力最并不排斥•，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力最。【合作探究】知识点一纶活难免有挫折1.什么是挫折生活的道路并不总是一条平坦的道路，在我们怀揣美好的愿望、冃标、期待去努力的过程中，难免会遇到i些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。2.人们对挫折的认识

5、和态度不同而对■不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3.挫折情境、挫折认知、挫折反应--般來说，挫折包括三个方面。（1）挫折情境：一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。（2）挫折认知：一般指人们对挫折悄境的认识和评价。（3）挫折反应：主要指人在挫折情境下产生的

6、烦恼、忧虑、愤怒等负面情绪感受，以及相应的行为表现。其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情境被我们感知吋，才会在我们的心理上产牛挫折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。4.正确认识挫折（1）而对挫折，我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负而的情绪感受是很正常的，但如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为；我

7、们需要及时调整自己，正确地看待挫折。（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醉•，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。知识点二发掘生命的力量如何发掘生命的力量（1）我们需要发现、挖掘自己的生命力量。如同光秃秃的树十会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、抗挫力、H我调节和自我修复的能力。(2)“天行健，君子以H强不息。”面对挫折，发掘H身的生命力量，我们可以逐渐培养白己面对困难的勇气和坚强的意志。(3)发掘口身

8、的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持冃标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，冇助于增强我们的生命力最。【问题解答】教材第105页“运用你的经验1.在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件。2.这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？【答案】1•生病住院、考试不及格、与好朋友闹矛盾、未被选入校篮球队等。2.白己用线条把这些事件连接起來，看看有什么规律，可以看出随着年龄增长“不愉快的”