教研人员心理健康问题分析与对策浅析

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1、教研人员心理健康问题分析与对策浅析陕西省碑林教师进修学校杨宁宁随着新课程改革的进一步深化，各级各类教学研究人员的引领、示范作用也日益凸显。然而，作为教研人员综合素质的重要内容的心理健康却存在许多令人堪忧的问题。它不仅妨碍了教研员本人的工作效率和身心健康，而冃妨碍了教师身心健康发展。本文试图就教研人员的心理健康状况、成因及对教师的影响进行分析，并提出维护教研人员心理健康的措施及调试办法，以引起人们对教研人员心理健康问题的重视和思考。当前，教研人员存在的心理健康问题主耍表现在以下几个方面。1、职业角色适应问题。有些教研员虽然已经在从事教学研究工作，但却并不喜欢自己的工作，缺乏职业自

2、豪感。而职业的神圣感和实际社会地位间的反差,不可避免地使教研员产生内心的角色冲突，导致他们工作中缺乏热情，不积极冃效率差，缺乏进取心和责任感，没有明确的发展口标，得过冃过的心理严重。3、付出与获取的反差造成心理矛盾。教研员工作任务繁重，付出劳动很多,但由于文凭、职称、收入等实际问题解决不理想，使一些教研人员感到困惑。虽然近年来的社会地位、物质待遇有了很人提高，但还远未达到令人羡慕的程度。很多教研人员与自己的同学、朋友相比，收入、住房都自愧不如，内心很不平衡。这种职业劳动价值与职业劳动回报的矛盾，加剧了教师的心理冲突。二.综合看来，导致教师心理健康问题的因素主要有如下几个方面。1

3、、工作繁重，压力过大。许多关于教师心理的研究说明，教研人员的心理健康状况与心理压力关系密切。随着社会的发展，人们对教育的期望值越来越高,加上全面推进素质教育，要求教研人员改变传统的教育观念与方法，这与他们原有的认知结构、业务能力、身心索质发生尖锐的矛盾。这种来自工作方面的焦虑,对教研人员良好的身心状态是一种潜在的威胁。2、社会因素。社会提供给教研人员的工资待遇、社会地位不高，工作条件也较差等，在教师心理都形成了一种潜在的压力。另外，社会公众普遍认为，教育质量低、学生问题多等都应归罪丁教师，从而宜接或者间接地归罪丁教研人员,这宜接或间接减少了社会对教研人员的物质支助和精神支持，由

4、此，社会对他们的耍求和态度也导致教师心理健康问题的产生。同吋，混乱的价值观念也给教研员带来很人的冲击。3、教研人员的人格。相同的压力和环境下并非所有的教研员都会出现心理健康问题。有的教研员即使在面对压力的情况下，仍然能保持健康而稳定的心态,这是其人格特点发挥了重要作用。不能客观认识自我和现实，口标不切实际，理想和现实差距太大的教研员，或者是有过于强烈的自我实现和自尊需求的教研员，更容易出现心理健康问题。4、学校因素。学校的管理和条件对教研员各方面的影响都很大。由于学校管理不当引起的与教师直接有关的问题，如角色模糊、工作量负荷增大、自己的吋间被占用、缺乏自主权、没有参与学校管理的

5、机会等等。这些问题确实存在，>1容易导致他们心理健康问题的产牛。三.导致教研人员心理健康问题的因素很多，提高他们心理健康水平应从个人努力、组织、社会等各方面采取积极适应的措施。维护和提高教研人员的心理健康应注意做到：（一）改变认知1、树立正确的教育观念。认知活动是人的一切心理活动和行为的基础。教研员不合理的认知，不仅会影响到自己的心理健康，而且会导致教育行为上的偏差，进而影响教师的心理健康。2、树立正确的自我概念。自我概念是个人心口屮对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把-个人的各种习惯、能力、

6、观念、思想和感情组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自我，客观评价自我，合理要求自我，接受自己的优缺点,不给自己设定高不可攀的口标。接纳并理解别人的错误和缺点，对世事屮的不平、不满、不尽如人意之处能泰然处之。这种心态对保持心理健康是I•分有利的。（二）自我调试1、情绪控制。教研员应该掌握一些控制和消除不良情绪的方法。首先，客观分析造成不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、适度；其次，要能变换角度看问题。我们的情绪体验并不取决于事件木身，而是从屮的感受。再次，与人相处宜心理换位。生活屮难免与他人发生矛盾，这吋，试着心理换位，即

7、把自己置身于对方的立场去思考、感受，会发现各自都有道理，木不该相互敌视。这样有利于及吋化解不良情绪。2、合理宣泄。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当宣泄，易造成身心紧张,甚至疾病。因此，教师应选择合适的吋间、合理的方式宣泄自己的情绪，寻求心理上的满足感。3、培养健康乐观的性格。教师的性格特征不仅会影响到他的职业适应水平,而且还决定他个人的长远发展和身心健康。由于教研员职业的特殊性，他们应具备如下良好的性格特征：善于交际、乐于助人、责任心强、情绪稳定、热情、健谈、诚实可信、敢于创新、善于接受新事