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1、由北京锐得PPT论坛整理发布http://bbs.ruideppt.com/选择健康的生活方式想一想，我们身边有没有小胖墩？为什么？对他的成长有利吗？你能举例一些不良的生活习惯吗？（如：不吃早餐、过早吸烟、经常喝可乐）1.认真阅读课本103—107页的课文，注意划出重点，和不理解的地方；2、完成练习册中的快乐预习部分。3、提前完成1、2两项任务的同学，再看一看课后练习。自主学习二选择健康的生活方式1.生活方式:指人们在日常生活中所遵循的各种_________,如饮食习惯、_________、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。2.影响人类健康的疾病:(1)主要疾病:_________
2、、_____________、_______等一些慢性、非传染性疾病,也常被称为“___________”或“____________”。(2)影响因素:_________、环境和个人的_________。3.健康生活方式的意义:(1)健康的生活方式能_________,特别是一些慢性、非传染性疾病;(2)健康的生活方式有利于提高人们的_________,提高__________。4.健康的生活方式:具体为:(1)合理营养,_________;(2)坚持_________;(3)_________;4)_______、不喝酒,拒绝_____;(5)合理安排____________
3、_时间;(6)积极参加_________。5.不健康生活方式的危害:(1)吸烟:烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质,如_______、焦油等。这些物质进入人体,不仅能诱发多种_________疾病,还有可能诱发肺癌。(2)酗酒:酒中含有_____,酗酒会导致_________疾病和_____疾病,增加患癌症的危险,还会导致骨骼异常,增加___________、骨折的发生率,酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。(3)吸毒:吸毒会损害人的_________,降低人体的_____功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡;吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等,严重危害
4、社会。(4)染上网瘾:染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网,导致身体_______低下,还会出现_________,产生错误的思想道德观念。6.选择健康的生活方式,从我做起,从现在做起,从生活中的_________做起。什么是生活方式？（学生讨论）生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。一、生活方式对健康的影响（提问法）合作探究探究酒精对水蚤心率的影响1．提出问题2．作出假设3．制定计划讨论：⑴如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？⑵供实验用的水蚤共需几只？该分成几组？每组
5、多少？为什么？⑶实验具体步骤怎样？4．实施计划、得出结论讨论：⑴酒精对水蚤心率有什么影响？⑵酗酒对人体健康可能有哪些危害？分析：①低浓度，心率变快，高浓度，心率变慢。②伤胃，损害心脏、血管，引起神经衰弱或智力减退等，长期饮酒，可导致酒精中毒而死亡下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求的？8：00起床8:00-8:30锻炼身体8:30-11:30看电视11:30-12:00午饭12:00-14:00写作业14:00-17:30阅读17:30-18:00晚饭18:00-24:00上网想一想议一议生活方式对健康真的有影响吗？数据、资料分析讨论:请同学们仔细
6、分析下面这份资料，探讨生活方式对健康的影响p103（一）资料分析（学生看图表分组讨论）顺位1957年2003年死亡原因死亡专率占死亡总人数的％死亡原因死亡率1／10万占死亡总人数的％1．呼吸系病120.316.86恶性肿瘤134.5425.472．急性传染病56.67.93脑血管病105.4019.953．肺结核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心脏病76.2314.435．心脏病47.26.61损伤及中毒32.556.166．脑血管病39.05.46消化系病19.313.667．恶性肿瘤36.95.17内分泌、营养和 代谢疾病14.052.
7、661957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率讨论：1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高？3、为什么有些疾病的死亡率反而上升了？目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传染病，而是（）（）（）等慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“”或“”。不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。恶性肿瘤心脑血管疾病糖尿病生活方式病现代文明病P104生活方式对健康的影响（学生看书总结再填空，教师点评
