浅谈歌唱中气息的训练与运用

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1、浅谈歌唱中气息的训练与运用摘要：了解和掌握气息如何科学的运用，并能够使声音达到完美的歌唱H的，是一个非常重耍过程。气息在歌唱屮是产生声音的动力，是与声音不可分割的整体。了解气息的品质掌握气的运用原则，冇了好的气息支持，才能产生好的声音。关键字：歌唱呼吸方法吸气呼气换气稳定灵活灵活而又稳定的气息是唱好一首歌的前提。然而正确的呼吸方法是拥有良好气息的具体化。学习止确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐,呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”Z说，说明了呼吸在歌唱中的重要

2、性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。气息的运用则是歌者在歌唱这一•活动体现的。（一）声乐中气息的品质仁气息的灵活性。气息在于灵活，灵活的气息控制，可使音色甜润、优美、持久，冇力。气息要灵活运用。2、气息的稳定性。演唱歌曲时不能“提气”，把握小腹支点，气息不够稳定，很多歌是不可能优美唱出来的。3、气息的抽象（虚拟）性。有很多声乐教师会强调歌唱时的声音张力，然而声音的张力是靠庞大的气息來完成的。就是抽象的将声音把人民大会堂灌满，把声音用气息吹响，想象口己是一个巨大的帆船面前有一个巨大的风帆用气息将风帆吹起。同

3、时想象头顶有一个巨大的降落伞。4、气息的口的性。歌唱中歌者的高音区、中音区、低音区所川的气息力度、强度和气息的量是不同的。这就要看歌者需要达到歌唱屮怎样的目的去调整气息。5、气息的连续性。气息就像弦乐的弓了一样，它的平稳性与连续性直接决定着你的音质。（-）呼吸有三种说法在歌唱小人们经常谈论的呼吸有三种说法，即：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合呼吸。1、胸式呼吸。乂称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此乂称为肩式呼吸法、锁骨式

4、呼吸法或高胸式呼吸法等。2、腹式呼吸。可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提卜，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。3、胸腹联合呼吸。它是为声乐界人丄普遍所认可的。而胸式呼吸与腹式呼吸只是片面的强调某个部位呼吸，而没有充分运川全部的呼吸器官

5、來参与。胸式呼吸在的特点是在呼吸时只有上胸部有起伏的动作，是一种主要依靠胸腔控制呼吸的方法，这种方法吸气量少而浅,使横膈膜与腹肌失去了控制气息的能力，这样使得呼吸支点太高，造成了喉部肌肉的紧张,喉头的挤卡影响了音域的扩展和声区的统一，更影响吐字器官的止常工作。这种方法是不科学的，在二十世纪三四

6、•年代期间我国老一辈歌唱家们棊木使用的都是这种胸式呼吸來演唱，这种呼吸不会把声音发挥到最佳状态，而且缩短了歌唱的牛命力；关于对腹式呼吸的说法我有白己的理解，很多资料提到腹式呼吸是软肋扩张并由软肋来控制的一种呼吸方式，我认为

7、腹式呼吸主要依靠软肋下方小腹的扩张，并由小腹來控制使用的i种呼吸方法，这种方法吸气过深，使气息不流畅，而且气息不能对声带形成应有的压力，造成声音空洞、无力，发高音时会感到更困难，这种方法也是不可取的。这样就需要我们歌唱者来寻找一种更为科学呼吸方法；胸腹联合呼吸是一种运用横膈膜、肋骨、软肋、小腹联合工作的呼吸的方法。这种呼吸方法的含义就是：在呼吸时将整个呼吸器官都积极的打开，横膈膜、肋骨、软肋、小腹都有适当的扩张，气息量要吸得适当，不能吸得过满，也不能吸的过少，应当以歌唱乐句的长矩来吸气，用多少吸多少,这样不会浪费

8、也不会因为过量的储存气息而感觉很僞很累。（三）呼吸的训练正确的呼吸方法是拥有良好气息的具体化。呼吸的训练主要分为三个方而：一是吸气训练。二是呼气训练。三是呼、吸联合训练。吸气训练：用口、晁垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱儿乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而月•也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里,保持住然后再缓缓将气吐出。呼气训练：唱歌用气吋，仍要保

9、持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气,不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声音处在上而，往下拉，不