行为生活方式与健康PPT课件

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1、行为生活方式与健康《佛说佛医经》云：“病之缘由凡十，一久坐，二食不节，三多忧愁，四疲极，五淫欲，六嗔恚，七忍大便，八忍小便，九制上风（指哈欠、喷嚏之类）。”又云：一不应饭为饭，二为不量饭，三为不习饭，四为不出生，五为止热………”人类健康生物遗传环境因素医疗服务生活方式社会自然心理消费方式职业危害生活危害遗传机体成熟老化机体内因治疗康复预防综合健康医学模式我国前十位死因及主要危险因素%本节主要内容1、概述2、饮食行为与健康3、运动行为与健康4、吸烟行为与健康5、酗酒行为与健康6、不良性行为与健康7、医疗行为与健康概述1、行为的概念：指人类为了维持个体的生存和种族的延续，在适应

2、不断变化的复杂环境时所做出的反应。分类本能行为社会行为基本生存行为种族保存行为攻击与自我防御行为职业行为社会角色行为娱乐行为2、健康相关行为：指人们为了增进体质和维持身心健康而进行的各种活动，简言之，就是一切有利于健康的行为。特征有利性:有利于自身和他人的健康;规律性:行为规律,不是偶然行为;和谐性:个体行为表现与其所处环境和谐;一致性:个体行为与内心表现一致;适宜性:行为强度与频度适宜。健康生活行为--Alameda研究（1983）夜间睡眠7-8小时每天吃早饭少吃快餐控制体重锻炼身体限制饮酒不吸烟分类基本健康行为戒除不良嗜好预警行为避开环境危害合理利用卫生服务合理饮食积极

3、锻炼积极的休息戒烟,戒毒,不酗酒,不滥用药品天灾，人祸环境问题体检、预防接种求医行为、遵医行为3、健康危险行为：是指个人或群体在偏离个人、他人及社会的健康期望方面表现出的一系列不利于健康的行为。健康危险行为的特点：（1）后天形成的习惯；（2）长期稳定的习惯；（3）有明显的健康危害：个人，他人。请思考：哪些行为属于健康危险行为？饮食与健康1、饮食不足容易导致的疾病？2、饮食过度容易导致的疾病？3、吃不健康的食品容易导致的疾病？13“中国居民膳食指南”（2007版）①食物多样，谷类为主，粗细搭配②多吃蔬菜、水果和薯类③每天吃奶类、大豆类或其制品④常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉⑤减少烹

4、调油用量，吃清淡少盐膳食⑥食不过量，天天运动，保持健康体重⑦三餐分配要合理，零食要适量⑧每天足量饮水，合理选择饮料⑨如饮酒要限量·⑩吃新鲜卫生的食物第四次营养学调查结果饮食问题的社会学思考？运动与疾病1、运动不足容易导致的疾病？？2、运动过度容易导致的疾病？？3、合理运动？4、有关运动与长寿的历史争论？我国：目前居民锻炼比例23.5%。累计：2.5亿人饮酒与健康1、不同饮酒量对健康的影响体内乙醇含量：20—40毫升：兴奋状态；50—100毫升：生理失调，精神失控；200毫升—：急性酒精中毒，甚至抑制呼吸中枢，引起死亡。2、饮酒对健康的促进作用（1）饮酒与高血压（2）饮酒与冠

5、心病（3）饮酒与心肌梗死（4）饮酒与其他疾病合适的饮酒量？3、酗酒的成因1）生物学因素（遗传）；2）心理因素；3）社会因素。4、酗酒导致的疾病1）神经系统症状：（焦虑、抑制、意识障碍，癫痫发作）2）消化系统疾病（口、咽、消化系统疾病）3）心血管系统疾病；4）呼吸系统并发症；5)血液与免疫系统疾病;6)营养与代谢疾病;7)对生殖系统的影响.吸烟与健康1、烟草的有害成分烟草中含有4000种化合物，主要有害成分有：焦油、一氧化碳、一氧化氮、氢氰酸、丙烯醛等。2、吸烟的成因1）心理因素2）生理因素3）社会因素3、吸烟的危害1）直接毒杀生命；2）破坏人体的营养成分；3）诱发多种疾病（

6、口、唇、舌、食道、呼吸道；）4）吸烟导致的癌症（肺癌、胰腺癌、血癌、膀胱癌）4、我国居民的吸烟现状男性：48.0%女性：2.6%总人数：2.7亿吸烟超过20支者：2003年：51.3%2008年：61.6%。讨论:如何控制吸烟??不良性行为与健康1、不良性行为的概念一些有可能危害健康和不符合社会道德规范的行为。举例（？？？？）2、不良性行为产生的根源：（需求与供给）3、不良性行为的危害：（个人、家庭、社会道德沦陷）4、不良性行为的预防？？医疗行为与健康医疗行为的概念广义：指能促进人类健康和防治疾病的一切活动；狭义：指诊疗行为。患者的权利1、平等的医疗权2、疾病的认知权3、知

7、情同意权4、要求保护隐私的权利5、免除一定社会责任权6、诉讼权与赔偿权医生的权利特点1、行使权利的自主性2、行使权利的权威性3、行使权利的特殊性医生的义务：解释病情、说明病情与医疗保密的义务。求医行为是指人们觉察到自己身体不适或出现某些症状后，寻求医疗帮助的行为。病人是否求医取决于：1）症状在人群中出现的频度；2）症状对一般人来说是否熟悉；3）该症状或疾病预后如何，是否易于判断；4）该症状或该疾病对病人的威胁有多大，或由此带来的损失有多大。延迟治疗：常用指标：两周内未就诊率与应住院而未住院比例。1、调查地区两周新发