专业技能测试科目实施细则

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1、附件3专业技能测试科目实施规则男子科目：—、3000米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑并开始计时，完成3000米全程后停止计时。按计时成绩确定分数，计时成绩四舍五入以秒为最小单位,两个分档之间的成绩均按低档分数计算。受测者不得穿钉鞋，独立完成。二、400米障碍跑场地器材：武警部队400米障碍场地。测试内容：全程要正反各通过16次障碍物，通过顺序是：100米跑-绕过标志旗转弯->跨越三步桩-跨越壕沟-跳越矮墙T通过高板跳台T通过云梯（上方铺板）T通过独木

2、桥T攀越高墙T钻爬低桩网T绕过标志旗转弯返回T跨越低桩网f攀越高墙绕行独木桥下立柱f通过云梯f通过高板跳台-钻越洞孔-跳下攀上壕沟-跨越五步桩-绕过标志旗转弯一100米跑至终点。测试方法：1•起跑时成立姿，两脚不超过起跑线，听到口令后再起跑。2.空跑100米到转折点，绕过标志杆，手不得抓或碰倒标志杆，手抓或碰倒标志杆本项目计时加5秒。3.跨过三步桩，脚踩桩面上通过，没踩桩的须重新开始。4.跨过壕沟，要求从壕沟正面跨过，不得从壕沟旁边通过。5.跳跃矮墙，要求从矮墙正上方通过，不得从旁边绕。6•通过高板跳台，身体任何部分不得触及高板两侧立柱，如有触及必须重新开始。7•通过云梯，必须从

3、云梯上方通过，如掉落重新开始。8.通过独木桥，身体由桥面通过，并落于桥端标志线外,落于标志线内，本项目计时加10秒。9•攀越高墙，要求从高墙上方通过，不得从旁边绕过。10•钻爬低桩网，要求从低桩网内通过，不得绕过。11•绕过标志旗转弯返回，双手不得触及标志旗，如有触及本项目计时加10秒。12.跨越低桩网，不得把网线碰落，如碰落一根本项目计时加10秒，依次累计。13.攀越高墙，要求从高墙上方通过，不得从旁边绕过。12.绕行独木桥下立柱，必须绕过每根柱子，少绕一根必须重新开始。15•攀越云梯，必须依次攀越，不得从两侧攀越，如中途滑下，须重新攀越。16.通过高板跳台。17.钻越洞孔。1

4、8•跳下攀上壕沟，必须从壕沟正面跳下，待双脚落于壕沟底部才能正面攀上，双脚不得触及壕沟两侧。如触及本项目计时加10秒。19.跨越五步桩，脚踩桩面上通过，没踩桩的须重新开始。20•绕过标志旗转弯返回，双手不得触及标志旗，如有触及本项目计时加10秒。21.100米跑至终点。22.全程跑中应按穿越各个障碍物规定的方法通过，双手不得戴手套。若考官举红旗，说明考生未按规定动作通过某障碍物，则该障碍物必须重新通过，否则不计成绩。若考官举黄旗，则按规定在本项目计时增加秒数。计时成绩四舍五入以0.5秒为最小单位，两个分档之间的成绩均按低档分数计算。女子科目:一、800米跑场地器材：400米田径跑

5、道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑并计时，完成800米全程后停止计时。按计时成绩确定分数，计时成绩四舍五入以秒为最小单位，两个分档之间的成绩均按低档分数计算。受测者不得穿钉鞋，独立完成。二、立定三级蛙跳场地器材：塑胶或煤渣跑道、沙坑、卷尺若干件。起跳线至落地区（沙坑）远端的距离不得少于9米，起跳线至落地区（沙坑）近端的距离不得少于5米；起跳线至落地区（沙坑）近端的距离，设6米、5米两条起跳线，受测者可任选一条起跳线。测试方法：双脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后

6、连跳三次（均需双脚同时起跳、同时落地）,中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。以落地点到起跳线的垂直距离计算成绩，每人测两次,计其中一次最佳成绩。测量成绩以厘米为最小单位，两个分档之间的成绩均按低档分数计算。