拓展训练在高校体育课运用适度性研究

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1、拓展训练在高校体育课运用适度性研究拓展训练在高校体育课运用适度性研究摘要拓展训练是能挑战心理极限、激发个体潜能、培养团队意识的体验式训练项目，将拓展训练应用于高校体育教学之中，有助于改变落后的体育教学方式，提高体育教学的有效性，也有助于提升学生的心理索质、团队意识、适应能力。但是，拓展训练只是一种训练项目，它不可能代替其它体育教学手段，因而，应深入分析拓展训练在高校体育课运用的适度性。关键词拓展训练高校体育课适度性研究体育教学是高校教育教学中不可或缺的组成部分,也是促进学生身心健康、培养学生良好意志品质和高尚

2、人格的重要手段。但并非所有的体育教学活动都能达到预定的教学效果，体育教学效果深受教师素质、教学方法、训练方式、场地设施等因素的影响,其中，教学和训练方法是影响体育教学效果的关键因素。当前，我国高校体育教学方式落后，训练方式单一，许多教师仍使用讲述、模仿、练习等传统教学方式，导致学生缺乏学习兴趣，课堂教学效率较低。拓展训练是在复杂的自然环境或社会环境中挑战个体心理极限、激发个体内在潜能、培养个体协作能力的实践性活动，也是一项集体能、生存、心理、人格、管理等训练于一体的体验式训练项目，将参与性强、挑战性强的拓展训

3、练融入高校体育教学之屮，以提高高校体育教学的有效性。1拓展训练在高校体育教学的可行性拓展训练最早是由学者柯特-哈恩提出的，二战前夕哈恩创立了对海军进行生存能力、作战意志、协作意识等训练的Gordonstoun学校，这就是拓展培训的最初形态。上世纪60年代以来，拓展训练逐步发展为西方国家的一项教育培训项0o上世纪90年代，拓展训练被引入我国，并以训练形式新颖、训练效果显著受到社会的青睐，被应用于企业、公务员等方面的管理培训之中。拓展训练涉及意志、情感、认知、交往等心理活动，并且具有一定的难度和刺激性，能够挑战学

4、员的心理极限和承受极限，使学员获得自我实现的心理体验，也有助于培养学员的团队意识和合作精神。在激烈的市场竞争中，大学生不仅要有健康的体魄、旺盛的精力，还要有良好的心理素质、较强的团队素质、顽强的意志品质，而拓展训练止好符合了素质教育的这些要求。我国高校体育教学注重技能训练和理论教学，不注重学生适应能力、协作能力、意志品质、团队意识等素质的培养。将拓展训练融入高校体育教学，能够推进高校体育教学改革,改变传统落后的教学模式,提升体育教学的互动性、趣味性和实践性，培养学生优秀的意志品质、顽强的&存能力和强烈的团队意

5、识。2拓展训练在高校体育教7的适度性分析虽然拓展训练能够优化高校体育教学，提高学生的意志品质、心理素质和团队意识等，但是拓展训练只是体育教学的一种手段，不能完全代替其它教学手段和体能训练，也不能代替体育理论知识学习，可见，拓展训练在高校体育教学中的应用有着很大的局限性。因而，我们应深入研究拓展训练在体育教学中的适应性,把握拓展训练的适用范围，采用适当的方式开展拓展训练。从拓展训练项冃选择上看，高校体育教学主要可以采用以下拓展训练项目。对场地和器材限制较少的训练项目有坐地起身、用手游戏、连环手、潮起潮落、风中劲

6、草等；需要简单器材的训练项目,如众志成城、盲人闯阵、平结绳圈、信任百步走、盲人摸号、盲人走路、快速传球；需要较多器材的训练项目，信任背摔、全体离地、泰坦尼克号、有轨电不等；需要进行野外训练的体育项目，如野外牛存、勇闯夺命岛、野外穿越、空中断桥等。从体育教师师资力量上看。拓展训练项目有一定的风险性和刺激性，对参与者的身心素质有着较大挑战。在开展拓展训练吋，教师应精心组织过程、正确安排内容、合理保护学牛，保证学工的人身安全，避免出现意外事件。同时，拓展训练要求教师精心设计情景体验、充分了解学牛的自然情况与个性特征

7、，使训练体验转化为知识经验、心理体验。可见，拓展训练对体育教师的教学经验、组织能力、处理突发问题的能力等较高要求。因而，应根据师资情况开展拓展训练。从高校体育教学需求上看。高校体育教学目标涉及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域，教学内容涉及运动损伤处理、体育项冃学习、技战术教学、科学锻炼身体等方面。虽然拓展训练的内容丰富、形式多样、参与互动性强，但并非拓展训练都能适应所有的教学内容。拓展训练能分为水上、野外、场地三类，学校可以根据学生的身体素质、教学目标等选择相应的拓展训练项冃，以弥补学

8、生传统训练项冃之不足。例如，可以将游泳、跳水、划艇等作为水上拓展项目，将田径、球类、体操等课程作为场地拓展项目，将远足、郊游、露营等作为野外拓展项冃等等。拓展训练是一种有助于挑战心理极限、激发个体潜能、培养团队意识的体验式训练项目，将Z运用于高校体育教学Z中,提升学生的心理素质、团队意识、适应能力等。在进行拓展训练吋,还应考虑教学内容、学半实际、教师素质、场地硬件等因素，将拓展训练应用于体育教学Z中