考前7天复习策略

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1、考前7天复习策略如果将高考比作一场无硝烟的战斗，那么用整装待发.箭在弦上这些词汇来形容考前一周一点也不为过。当漫长的三年高中生活只剩下短短七天时间时，让我们一同携手走过这最后的时刻吧！一周所采取的有效的复习策略无疑是其中的一个必要条件，运用得当能起到事半功倍的效果。考前一周复习策略高考近在咫尺时，大部分的学生变得特别关注自己的学习。那么最后一周，我们如何进行有效的复习呢？将高考比作战争，不在于它是一场多人竞争的场景，而在于它与战争一样需要战略与战术。但多数经历过高考的人都会感叹自己当时的成功，之所以能在考场上

2、正常发挥甚至超常发挥，高考前♦由厚转薄“读书破万卷，下笔如有神”，殊不知古人亦有“厚积薄发”之说。到了高考最后的冲刺阶段，我们需要的不是厚积，而是如何做到薄发。因而，我们提出的第一个复习策略，即由厚转薄，即在这阶段复习时，重在梳理所学过的知识点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时能做到提取顺利。简而言之，你可以把每门课所学过的所有知识点画成一张网络图，在自己的脑中过一遍，形成它们之间的横向与纵向联系；更为简单的做法，还可以采用记目录的方法，因为每本书的目录一般都反映了书中的基本知识点，所以通过熟悉目录也可以达

3、到知识点的目的。总之，由厚转薄，即强调面的掌握，把握全局，称之为“运筹帷幄之中，决胜于千里之外”。♦由雉转易“惨了，那天我复习时发现了一道题我不会做，问了几个人也还没解答出来，怎么办呢？万一考试考到了怎么办？后来的复习中，我发现越来越多的难题我不会做呀。”这是在考前一周考生常常抱怨到的问题。事实上，很多经历过高考的学生都深有体会，在考题中真正的难题并不多，而且并不如练习出所出的那样难，因而，如果你把高考前一周这宝贵的时间花在并不能产生很大效益的难题上，不仅不会使自己发挥正常，反而因为总是解不出难题而感到异常烦

4、闷与不安，导致自信心的下降，最终影响考场发挥。由此，我们提出另一个必要的复习策略，即由难转易。这个阶段，你的主要精力要放在复习一些基本知识上，即记住一些基本定理.公式等，也可以多做些难度适当的题，关键在于积累自己的做题惯性，达到增强信心的目的。简言之，由难转易，即强调根基的扎实，掌握基础，达到“拼图J“积少成多，量变成质变”的效果。♦由疏转亲所谓的由疏转亲也就是提倡高考前一周的复习可以采用“模拟高考式”的复习策略，也可称之为进入“战备状态”，培养“高考惯性”。建议你在考前一周可以视情况将自己的复习状态与方式调

5、整到与高考两天同步，即保证上午九点至十一点半.下午三点至六点半这两个时间段处在精神状态的最佳期，在安排学习时间时，可适当考虑考试科目的安排，如语文.数学、物理、政治在上午考，尽可能安排在上午复习，化学.地理.英语.历史.生物在下午考，则安排在下午复习。这样坚持一周的“模拟高考式”复习，有助于大脑形成思维惯性，成为了考试正常发挥的必要条件之一。另外，为更好地适应考试，建议如果你认为自己已经掌握了较好基础知识，可以每天做一套模拟卷，把练习当考试，把握考试时间，做试卷时注意与高考同时间段安排。同时，想像自己正置身于

6、高考考场，把练习当考试，感受考试氛围，增强对考试的适应性。考前一周心理调适上述提供的复习策略可以帮助大家做好考前问题应对外，其实做好考前一周的心理调适，掌握情绪应对的方法也是很童要胡。♦平平淡淡才是真一一了解紧张情绪状态出现的普遍性，保持平常心。考前一周，大多数的考生都会出现紧张不安的情绪，主要表现为两种：一部分考生由于紧张感觉记忆力下降，越想多记住一些内容，越是容易忘记；另一部分考生不想看书，出现了由于紧张过度而导致的消极怠工状态。你有这样的情况出现吗？事实上，真正影响考试发挥的并不是这种最初的紧张情绪，而

7、在于你对自己出现紧张情绪的担忧，力图控制但又无法做到时出现的二次紧张。因而，你首先应该认识到紧张情绪的出现是很正常的，不必为自己紧张而过分地担忧，以免造成恶性循环。当紧张情绪出现时，可对自己进行言语暗示：“紧张是正常的，不仅我会紧张，别人也会紧张，现在重要的是准备考试。”，做到“顺其自然，为所当为——紧张归紧张，该学习还是学习，不必力图控制紧张情绪。"♦明天的太阳依然灿烂一一多点正性情绪，少点负性情绪。你可能会在临考前几天更多地考虑到自己还有多少知识没有复习到，还有哪些题没有做好等等，这样较容易出现像紧张或焦

8、虑等负性情绪，影响关键时刻的复习准备，严重的可能会让你越来越觉得自己高考成功的希望渺茫，甚至产生放弃考试的念头。因而，建议你在临考前一周要注意不断增加正性情绪，减少或避免负性情绪的出现，尽可能使自己保持快乐与自信。如对自己的学习多做积极的、正向的加工，多看到自己复习所取得的成就，从而积累信心。也可以在学习疲劳时抽出适当的时间看一些笑话、短喜剧或做自己感兴趣的事，以达到放松、积累快乐的目的。♦白云、海