感冒预感&治疗

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1、每次都这样就要考虑是咽喉处的粘膜比较脆弱了。不过感冒一般都是先从鼻子开始，然后影响到咽部的。你可以用下面的方法来治疗感冒，然后好好调理鼻子，看这种情况会不会好转。我们每天所呼吸的空气小本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般悄况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。但当诱发因索如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔

2、的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就町繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更人，病毒数量增长更快，于是大最的病毒开始扩散至身体其他部位,这时感冒的全身症状就开始表现出来了。因此，在感冒的时候，鼻了充当着病毒大木营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔,将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范伟I之内。而同

3、时，人体的免疫系统将很快杀火进入人体的病毒。所以，自己丈•买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它冇害物质。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，冇点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子,可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗•鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极人减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极

4、大降低与感冒者接触的人感冒的几率。同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。喉咙痛-16种消除疼痛的方法忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致不论是什

5、么原因造成的，请听医师怎么说。服用口含片假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武Z地。但含酚的口含片或许冇些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂罐不一，购买及使用时，应参照说明。使用喷液同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。服用锌口含片锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。“我们给受试者1片葡萄糖酸锌（23毫克），每2小时服用一次。并请他们含在I」屮慢慢溶解，而不是用吞的。

6、结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。”达维斯博士说。但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如杲你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。洗盐水或其他溶液若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深，可以漱盐水或其他溶液來治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，贝U疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。①盐水将1茶匙食用盐加入1品脱（约0.5公升）的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水（假使你担心钠的摄収

7、量过高）。②洋甘菊茶（chamomile）将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水屮。过滤。待微温后使用。③柠檬汁在1人杯温水屮挤入数滴柠檬汁。④威士忌在1人杯温水屮加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，冇助于麻痹喉咙痛。增加室内的湿度冇时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使川湿气机，以提高周围环境的湿度。打通鼻塞假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使显子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷

8、液（例如Afrin）o但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。服用止痛药大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。（未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群（Reye'ssyn0dlome）,这是一•种致命性的神经疾病。）增加水分的摄収多喝水及具他饮料可滋润干燥的喉咙纽织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含