推拿治疗感冒

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1、推拿治疗预防感冒张玉立感冒定义：感冒是感受触冒风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病。一年四季均可发生，尤其以春冬两季最为多见。病因病机：本病是由于病邪趁人体正气不足或防御病邪能力减弱等卫气不固所致。病症：常出现发热，无汗，头痛，骨痛酸楚，鼻塞声重，或鼻痒喷嚏，流涕，咽痒，咳嗽等症状。感冒的治疗治疗：解表散邪。风寒证者，治以辛温发汗；风热证者，治以辛凉清解。用推拿治疗时取穴部位及手法：部位：前额部、颞部、肩背部；印堂、太阳、上星、风池、曲池、合谷、肺俞、肩井、天突、迎香。手法：按揉法、抹法、拿法、扫散法、擦法。穴位介绍印堂穴：

2、在额部，当两眉头之中间。合谷穴：半握拳，在手背第一.第二骨之间，当第二骨桡侧中点处，即五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点。太阳穴：眼角外侧一个手指处（张开嘴的时候有个窝）。迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。肺俞穴：在第三胸椎棘突下旁开1.5寸。风池穴：位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，即后脑双侧骨下。曲池穴：在肘关节横纹的绕侧段外缘，即胸窝的外侧（肌肉的最高点）上星穴：在头部，当前发际正中直上１寸。天突穴：胸骨上窝中央。手法介绍抹法：用掌面或拇指罗纹面在体表施术部位上做上下或左右或弧形曲线的抹

3、动，称为抹法。拿法：以拇指与其他四指相对，捏住某一部位或穴位提拿揉捏的手法。扫散法：用拇指桡侧部或其余四指指端快速地来回推抹头颞部。擦法：用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦，使之产生一定的热量，称为擦法。按揉法按揉法包括指按揉法和掌按揉法。1.指按揉法：用单手或双手拇指罗纹面置于施术部位。余指置于对侧或相应的位置以助力。腕关节悬屈，拇指和前臂部主动施力，进行节律性按压揉动。2.掌按揉法：掌按揉法分为单掌按揉法和双掌按揉法两种，操作上有较大不同。单掌按揉法是以掌根部着力于施术部位，余指自然伸直，前臂与上

4、臂主动用力。进行节律性按压揉动。双掌按揉法则双掌重叠，增加力量，置于施术部位，以掌中部或掌根部着力，以肩关节为支点，身体上半部小幅度节律性前倾后移，于前倾时将身体上半部的重量经肩关节、前臂传至手部，从而产生节律性按压揉动。要求及注意事项1.按法与揉法进行有机结合，做到按中含揉，揉中寓按，刚柔并济，缠绵不绝。2.宜按揉并重。施力不可失之偏颇。3.注意按揉法的节奏性，既不要过快，又不可过于缓慢操作基本操作：用拇指按揉法按揉印堂、太阳、迎香、肺俞，每穴按揉约2分钟；用抹法从印堂抹到太阳，从印堂交替抹到上星，反复抹3分钟左右；用抹

5、法分抹前额到鬓发处约3分钟；用拿法拿风池、曲池、合谷各约2分钟；用滚法在肩背部治疗约3分钟。提醒学会辩证治疗不同的病症，所用的手法和所施法的部位也不同，因此，只有在了解是哪种病邪侵入人体，才能使用相应的推拿按摩方法。预防与调养1.感冒后要多喝开水，并注意休息。2.注意保暖，防止受凉。3.要养成经常性的户外活动习惯。4.保持环境卫生和个人卫生。5.加强体育锻炼，增强正气卫外能力。