大学生心理健康论文大学生心理健康教育论文-

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1、大学生心理健康教育探讨摘要随着经济、文化的快速发展，社会文明趋于更高的水平，然而，各种社会问题也凸显出来，如教育难、医疗难、就业难等等。大学生作为社会的一个特殊群体，是所冇问题的面对者，他们承受着来口各方面的压力，他们受到学业、恋爱、人际、择业、就业等多方而的问题的冲击，所以，他们的心理健康受到了极大地挑战。作为一个心理危机高发的样体，他们的心理健康状况尤其值得我们关注。本文通过对大学生心理健康状况的分析，提出可行性建议，为更好地维护大学生的心理健康和发展大学生的身心提供参考。关键词：大学牛心理健康教育一、大学生心理健

2、康的总体状况随着文化体制的改革及国家〃全民教育〃11号的提出，我国每年新入学的大学生人数存在不断增长的趋势。伴着高校大学生人数的不断增加，大学生的心理健康问题也越来越严峻。据2004年全国心理卫牛协会的年统计,有心理失衡或障碍的大学牛占全国大学生总人数的1/4以上，同时■，有30%左右的大学生存在着不同程度的心理障碍［1］。这个数字不容乐观。这也是各种人学频繁岀现休学、退学现象以及现如今大学生中暴力、口杀事件频频发生的根源所在。大学生的年龄一般在18〜25岁之间，心理学上称此年龄段为“青年屮期”。大学生的心理具有青年中

3、期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生乂不能完全等同于社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准也不是固定不变的，它随着时代变迁、文化背景的变化而变化。根据我国大学生的实际情况，评判大学生的心理健康水平应从以下几个标准给予着重考虑：一是智力正常。智力是人的观察力、注意力、记忆力、想彖力、思维力、创造力以及实践活动能力等的综合，包描在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境作出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这时大学生学习、生活与工作的基本心理条件之一。二是情绪健康。其标准

4、时情绪稳定和心情愉悦。包括：愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪,既能克制乂能合理宣泄口己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求乂符合口身的需要，在不同的吋间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种反应的情境相符合。三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动室进行的选择、决定与Z执行的心理过程。意志健全者在行动屮的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方而都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉地目的性；能随时地作出决定并运

5、用切实有效的方式解决所遇到的问题；在怵I难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪并言而有信，而不是盲目行动、畏惧困难、顽强执拗。四是人格完善。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指冇健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包描人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起來。五是口我评价正确。止确的口我评价是大学生心理健康的重要条件。大学生在进行自我观察、自我忍定、自我判断和

6、自我评价时，能做到自知，恰如其分地而那时自己，摆正自己的位置；既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人二自卑；能接纳自己，自尊、自强、自爱适度，正视现实，积极进取。六是人际关系和谐。良好的而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为；乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，冇自知Z明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之t补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极的态度。交往动机师正。七是社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序

7、，既要进行客观观察以取得止确认识，以有效地方法应付环境中的各种困难，不退缩，又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行I•办调，或改变环境以适应个体需要，或改造自我适应环境。八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体,应具有与年龄及角色相适应的心理行为特征。心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的基木心理活动的过程与内容完全协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。基于以上观点，我们认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，生

8、理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好心理功能状态。所谓良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。即个体心理在自身和环境条件许可的范围内所能达到的最佳心理功能状态。良好心理功能状态的相对性包含两层含义：意识个体的心理与大多数人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康与心理疾病是心理功能状态这一序列的两级，是一种相对关系，