网球教学：网球概论

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1、网球概论——TheIntroductionOfTennis在网球世界里，无论你打了多长时间的球，你总有好多东西可以学。——罗伊·爱默生Inthetennisworld,nomatterhowlongyouhittheball,youalwayshavealotofthingstolearn.——RoyEmerson前言—Preface目录TableofContents网球概念及特点1对于网球的认识2网球的理论基础3网球的技术种类4学习网球五部曲5TheIntroductionOfTennis对

2、初学者的建议6什么是网球WhatisTennis？一种由两个或两对（队）选手用球拍把球在网上来回击打的运动。agameplayedwithracketsbytwo.网球的概念及特点概念(Concept)网球是用网拍把球相互击过网的一种体育竞赛项目。属于持拍隔网对抗项群技能主导类运动项目。特点(Characteristic)网球运动是一项老幼皆宜的运动。它可以培养人们运动的协调性、敏捷性、判断力的准确性、反应速度的快慢、增强耐久力和勇敢顽强的意志。同时网球动作比较优美、舒展、大方，给人以美的感受。

3、目录TableofContents网球概念及特点1对于网球的认识2网球的理论基础3网球的技术种类4学习网球五部曲5TheIntroductionOfTennis对初学者的建议6对于网球的认识Understanding从普及角度来讲(Universe)网球是世界第二运动。从智慧角度来讲(Wisdom)它是聪明者的运动，根据国外体育心理学家的研究，网球职业网球高水平运动员的智商，在所有项目运动员中位列第一。从消费角度来讲(Consumption)网球是一项豪华运动。对于网球的认识Understand

4、ing从文明角度来讲(Civilization)网球是一项贵族运动。从技术含量论(Technique)网球是最为复杂的一项运动，在一场比赛中，往往是运动员全身的大小肌群都参与运动。从心理因素来看(Psychology)高水平的比赛中，当运动员技战术水平相当的情况下，心理的决定因素达到95％。从环境影响来看(Environment)室内外，不同的场地，球和观众等等都可能影响到网球比赛的胜负。从交际需要的角度讲(Communication)网球成为人们休闲娱乐、结交好友的一项运动。在中国，它成为领导

5、们爱好的一项运动。网球是一项十分科学的运动，它有自由的一面，也有严肃的一面。对于网球的认识Understanding目录TableofContents网球概念及特点1对于网球的认识2网球的理论基础3网球的技术种类4学习网球五部曲5TheIntroductionOfTennis课后作业6网球的理论基础Theoreticalprinciple目录TableofContents网球概念及特点1对于网球的认识2网球的理论基础3网球的技术种类4学习网球五部曲5TheIntroductionOfTennis

6、对初学者的建议6网球技术的种类Techniquecategories五项基本技术：发球正手击球双手反手击球单手反手击球截击其他技术：接发球削球高压球挑高球放小球反弹球击应变球目录TableofContents网球概念及特点1对于网球的认识2网球的理论基础3网球的技术种类4学习网球五部曲5TheIntroductionOfTennis对初学者的建议6学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONE网球的学习方法：在网球技术动作的学习中，视觉学习占83%，听觉学习占11%，动觉学习占6%One动

7、觉6%视觉83%听觉11%学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONETwo网球最完美的技术(Perfect)：网球最经典的战术(Classics)：力量和控制最有效地结合（并将伤病减少至最低）攻击对手弱点；催垮对手体能学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONE网球的三大组织：Three国际网球联合会(InternationalTennisFederation)职业男子网球协会(AssociationofTennisProfessional)职业女子网球协会(Women'sTe

8、nnisAssociation)Three初级身体脚100%60%中级高级手网球发力三步曲：手、身体、脚初级60％用手的力量，中级60％用身体的力量，高级60％用脚的力量。网球的三种技术风格(Style)底线型网前型全面型Three网球发球技术的三要素自信(Confidence)放松(Relaxation)动作连贯(Consistency)ThreeTheIntroductionOfTennis学习网球五部曲FIVEFOURTHREETWOONEFour澳大利亚网球公开赛法国网球公开赛美国网球公