网瘾问题及对策研究

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1、网瘾问题及对策研究一、网络成瘾及其危害1•什么是网络成瘾据美国纽约一位神经科医师1995年提出的定义，是指“过度使用网络而在幸福感上有所欠缺”的一种网络综合症。网络文化已成为青少年学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能、休闲娱乐的重要平台。但网络是一把“双刃剑”，特别是未成年人社会认知不足，自我防护意识缺乏，往往会受到其负面影响。“网络成瘾症”近两年迅速蔓延，一旦患上这一症状，就会难以自拔。初时只是精神上的依赖、渴望，而后发展成为躯体上的依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、紧张焦虑、疲乏无力、注意力不集中等。专家认为，网络成瘾与烟瘾、酒瘾有着相似症

2、状。一旦瘾发便难以忍受，就会不顾一切、不择手段地去达到目的。尽管网络成瘾尚未作为一种正式定义的疾病收录到诊断体系中，但是国内许多心理学工作者已遇到数量可观的病历，而且网络成瘾的实际发生率远比临床就诊的人数多。在目前上网的人群中，这一病症发病率越来越高，未成年人患病比例远远高于成年人。处在13一18岁年龄段的中学生是网络成瘾的重灾区。网络成瘾的主要表现就是在上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理满足，或通过上网来逃避现实；上网后行为失控，上网时间不断延长，早上起床后有一种立即上网的渴望，上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜游荡在虚幻的环境中

3、，而到白天工作时则昏昏欲睡；有关网络上的情况反复出现在梦中或想象中，沉湎与网上自由说谈或网络互动游戏，而忽视现实生活的存在；在现实生活中很少参与社会活动及与他人交往，以上网的形式来发泄烦恼和情绪，有的会出现孤独和忧伤、睡眠障碍、食欲下降、思维迟缓、精力不足、情绪波动、烦躁不安。不上网时手指会不停地运动，严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物，甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。2.网络成瘾的原是什么网络成瘾，首先的原因来自于网络的魁力。国外有报告对网络空间带来的基本心理特征做了总结，其中包括：有限的感知经验（基本上只

4、通过文字来感知彼此，现在加上视频，但文字仍然是感知的主要途径），灵活而匿名的个人身份，平等的地位，超越空间界限，时间的延伸和浓缩，永久的记录，易于建立的大量人际关系，梦幻般体验以及黑洞体验。网络的独特魅力是青少年网络成瘾的重要原因。网络不仅为青少年提供了花样繁多、引人入胜的娱乐活动，而且拓宽了信息来源和通道。造成青少年"网络成瘾症”的主要的心理原因有学生自身为舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制能力等,同时家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长教育的需要，以及目前社会上电子游戏市场不规范、相关法律制度不健全等各方面的原因。最后，青少年

5、网络成瘾与父母和家庭环境也有很大关系。如果家长过分溺爱、事事包办代替，或是放任自流，或者父母管教孩子的意见不一致，都会导致青少年更容易沉迷网络。尤其是当父母关系紧张、家庭不和睦时，网络世界更是逃避现实的好去处。3.网络成瘾有哪些危害几年来，不止一次有新闻报道大中学生在网吧连续几天几夜上网，因为内脏器官功能衰竭而死。这是极端的情况，然而一般程度的网络成瘾，也会给青少年带来很大的身心影响。专家研究发现，网瘾患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起血压升高，植物神经功能紊乱，体内激素水平失衡，这些将导致睡眠、健康问题，并且影响生长发育。此

6、外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。最新科学研究还发现，长期沉迷于电脑游戏，会影响到大脑的正常发育。日本科学家对一些玩“任天堂”游戏与另外一些做简单、重复性算术题的学生脑部活动水平进行检测，分析发现，计算机游戏只刺激了与视觉和运动有关的那部分脑的活动，而算术则刺激了负责学习、记忆和情感的大脑额叶左半球和右半球的活动。我国的研究者对一些7一18岁的学生进行的脑像图分析，也得出了类似结论。这说明，如果沉迷于网络游戏，将会影响大脑全面地发育。沉迷于网络，也会引起心理健康的问题，如果沉迷于网络,会更加缺乏人际交流，产

7、生自闭倾向。长期沉迷于网络和游戏在导致左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，使人处于亚健康状态或直接导致心理障碍。更为严重的是，暴力互动游戏容易诱发未成年人的冲动，近年来因为游戏中的小争执引发现实冲突的案例已经发生多起。报道称，调查数据显示，因玩电子游戏性情变暴躁的占27%,玩游戏与校园暴力有关的占29%。更有甚者，一些犯罪分子利用网络犯罪，通过网上交友及其他方式骗取涉世未深的青少年的信任，既而达到骗财骗色的目的。二、解决方案网络成瘾的原因是很多的，矫正它也需要青少年自身和社会、家庭、学校互相连动的系统工程.对于青少年来说：1.要有人生的目标和计划

8、进入了初中阶段,就迈进了人生的一个很重要的阶段，在这个阶段里，很多的青少年对于人