汤家汇实验学校教职工健康知识知晓率和行为形成率调查问卷题库

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1、三合实验学校教职工健康知识知晓率和行为形成率调查问卷姓名一、健康知识部分（请在正确的答案上打“。）1、健康的标准是什么？A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道2、如何保持心理健康？（）八、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系；E、以上都是3、乙型肝炎主要是通过什么传播的（）A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.B、握手、拥抱、游泳、共用电话等C、以上都是4、四害是指什么？（）八、老鼠B、蚊子C、苍蝇和韓螂D、以上都是5、少女为何不宜穿高跟鞋

2、？（）A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼；B、加大人体负荷；C、容易扭伤腿关节或发生骨折；D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩。E、以上都是6、饮食卫生主要包括哪几个方面？（）A、一FI三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手;E、预防食物中毒。F、以上都是7、预防瘁疮的主要方法：（）A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生瘁疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的瘁疮。D、以上都是8、屮小学生心理健康有哪些主要指标？（）A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；C、情

3、绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点。G、以上都是9、中小学生如何做好心理保健？（）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗不等。H、以上都是10、中小学生怎样与异性交往？（）八、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B、若有单独与异性接触的机会，则要使自己处于受保护和开放的环境中。C、珍惜男女同学间纯洁的友情；D、慎重择友，

4、交往适宜，尤英是与社会上的人交往更应接受师长的指导；E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸俗、低级。F、以上都是11、怎样遵守性道德规范？（）A、男女平等，相互尊重，相互理解；B.自尊自爱，举止高雅，言行适度；C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念；D、理智、情感与行为的高度统一。E、以上都是12、怎样预防近视眼？（）A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和釆光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。E、以上都是13、怎样预防

5、脊柱异常弯曲？（）八、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、以上都是14、什么是平衡膳食？（）A、平衡膳食就是要求膳食屮的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。B、多吃蛋白质C、食物耍精细D、按嗜好饮食15、怎样搞好特殊活动屮的营养卫生？（）A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多吋，在饮食上可

6、适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。D、以上都是16、怎样预防肥胖症？（）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C、加强体育锻炼。D.以上都是17、怎样预防营养缺乏症？（）A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。D、以上都是18、如何科学用脑？（）A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采収积极休息的方法:如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走

7、出教室等；C、各学科的学习安排要相对集屮，轮换交替。D、以上都是19、讲究睡眠卫生要注意些什么？（）A、睡眠吋间至少保证8小吋；B、按吋睡觉，按吋起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。G、以上都是20、怎样预防艾滋病？（）A、不要性滥交；B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；C、不要共用注射器、针头、牙