高考心理辅导误区及对策

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1、高考心理辅导误区及对策江苏省黄竦中学郭青林【摘要】：本文运用积极心理健康教育理论，结合教育实践经验，从辅导的实施者、辅导目标、辅导途径与方法、辅导的对象等方面谈当前高考心理辅导的误区及对策。【关键词】：积极心理健康教育；高考心理辅导；误区；对策【正文】：著名高考研究专家王极盛教授通过多年研究发现高考成功主要取决于两个要素：实力加心态。实力就是考生掌握与运用知识的水平，这是硬件，是高考成功的基础；心态就是心理素质，这是软件，起调节作用。⑴心理素质好，可以在高考中做到正常甚至是超常发挥，心理素质不好，往往不能将原有水平正常发挥出来。止因为心理素质在高考屮起重要调节作用，所

2、以目前很多学校在高考前都会给考生做高考心理辅导。但由于某些误区的存在，使得目前高考心理辅导效果并不理想。下面从积极心理健康教育的角度，结合教育实践经验，谈谈目前高考心理辅导的误区及对策。一、目前高考心理辅导的主要误区1.注重专家学者，不注重普通教育者目前很多学校在髙考前一段时间，都会请专家学者给考生做考前心理辅导。这些专家学者大致分为两大类，一类是有心理学专业背景的高校、中学教师，另一类是没有心理学专业背景的辅导者。这两类辅导者有一个共同的限制，就是时间不宽裕。第一类辅导者由于受时间限制，一般采用以全年级为单位的讲座形式开展高考心理辅导，主要传授高考相关的心理知识和心

3、理调节技术，能部分解决高考心理方面知识和技术层面的问题，但辅导缺乏参与、互动和体验，不能解决情绪和人格层而的问题。第二类辅导者由于时间和专业限制一般采用以全年级为单位的励志演讲形式开展高考心理辅导，主要通过激情的演讲，生动的励志故事,与现场个别学生的互动来暗示、激励学生，能部分解决高考相关的情绪问题，但辅导缺乏更多人的参与、互动和体验，不能解决高考心理的个别问题，也不能解决人格层面的问题，容易产生浮躁，急功近利，价值观一元化、狭隘化（例如以成功与否衡量人的价值，把成功狭隘地理解成发财，升官，考上理想学校等，并且强调成功可以速成）等负面现象。2.注重“避短”，不注重“扬

4、长”目前的高考心理辅导中，无论是个别高考心理辅导，还是团体高考心理辅导，很多的辅导者把工作重心放在“避短”（避免高考失常）上，以有高考消极情绪（主要是过度紧张、过度焦虑）、缺乏自信的学生为主要对彖，以减轻压力、增强信心为主要辅导目标，忽视了情绪正常、有自信的学生的“扬长”需求（希望正常甚至超常发挥）。一方而，大大缩小了高考心理辅导的受益面，情绪正常、有白信的学生从中获益很少，“扬长”需求得不到满足;另一方面，使得学生过多关注自身消极情绪，消极人格，相对忽视了自身的积极情绪，积极人格，使学生产生了更多的消极心理暗示，反而影响了学生情绪的健康和自信心的提高。有学者甚至认为

5、，冃前世界患心理疾病的人数出现成倍增长的一个重耍原因，就是这种注重以问题为核心的病理性治疗方法。3.注重单一的团体辅导方式目前高考心理辅导的途径与方法相对较少，主要是以年级为单位开展高考心理讲座和励志演讲。这两种都有共同的不足之处：辅导者讲授多，学生主动参与、互动、体验少。心理健康教育特别强调学生主动参与、互动和体验。刘华山教授认为：“心理辅导的过程是学生的认知结构、情感体验、行为方式在辅导教师的干预下进行调整、重组、统整的过程。这个过程是一个主动的过程，而不是单纯依靠外力实现的“塑造”、“教育”的过程。⑵4.注重学生，忽视家长目前的高考心理辅导中，很多的学校把工作对

6、象放在学生上，而忽视了家长。学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系，而对高考考生影响最大的外部因素莫过于家庭。家长在孩子高考前一言一行会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。倪敏等人的调查研究发现：考生父母的心理状况直接影响到考生的焦虑情绪，特别是父亲躯体化、父母给的压力大、父亲对子女的控制过多与考生的焦虑情绪正相关。⑶因此，高考心理辅导的对象不仅有学生，还应包括家长。二、走出误区的相关对策1.以普通教育者为主，专家学者为辅从学校教育角度讲，高考心理辅导必须要以班主任和专兼职心理健康教育教师为骨干,全体教师共同参与，才能保证效果。相对专家学者，普通教育者有充裕

7、的时间，而且对学生有充分的了解，对以开展有针对性的教育：专兼职心理健康教育教师开设心理健康教育活动课，通过一系列活动，让学生参与、互动、体验；班主任开设心理健康教育主题班会课；学科教师在学法指导和学科教学中渗透高考心理健康教育。只有这样才能培养学生良好的心理素质。2.以“扬长”为主，“避短”为辅过去的心理学实践已经证明，如果只是一味地纠缠于消极情绪本身是不能解决消极情绪困扰的，必须通过发展、提高积极情绪来实现。有关的实验室研究表明，积极情绪体验能控制或延缓消极情绪所导致的各种心血管的异常变化，如血压上升、心跳加快等，它能迅速使心血管的这种异常变化回归