常见的病症,自己治疗

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1、1.头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。何人晩上丿IJ滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。2.毛孔粗大：川盐按摩脸，出汕的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净Z后，毛孔就特别的小了；3.油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交粋洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也出常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加巫！4.双手和脚的皮肤保养：最实川的D1

2、Y手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利川夜晚，白夭就不川麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起來，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越來越嫩，小细纹也都淡化了。5.手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，•个•个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。6.脚底的死皮：一定要磨。创刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，

3、磨完Z后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要侮天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜,九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂述生产乔草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。7.皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆來代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃,―•天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天

4、当水喝,外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶,加点当归和黄罠,补血补气,淀要犬量的喝水。眼睛一怎会不舒服吧？再加枸杞和白菊花C在电脑前养…两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直朋着。离公司的打卬机远一点，那个的辐射更刃害！如杲公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁歸也行，养养肺。长期对右：电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还冇肋怦两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，來防止乳房的疾病，并冃能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。8.美白：美白产品还是要少川，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等屮药配方，都肯定要

5、含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会门冋來。一旦白了就要换保湿的而霜。美白的同时配合喝牛奶和惹仁粉，整天喝柠檬水口J以加快美门。还有—•个小秘方，就是用门醋做主水，加五分之•的H•油或者橄榄油，如杲嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。1.细纹：要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。屮性和油性可以每天晩上用喝剩-点酸奶。面膜做频繁了，口然细纹就LEAVE啦！介绍一个方，就是在酸奶里血加入酵母粉，发

6、酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并口皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸Z爪不要用毛巾擦，就用化妆棉擦T,然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从屮间向两边打圈圈，眼睹下而的皮肤是从眼角向太阳穴拉,鼻/从上向下，而颊我们Z前讲过了，嘴巴下而是从屮间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷,不耍怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。脸色好的前提就是身体健康。2.泻肝火：可以用之前讲的泡脚的方法，也口J以自C按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋件，方法就是用大拇指和食指，

7、使劲的捏骨头上血的肉，最好的是肉和肯头中间的那个地方，最有效果，一•定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。11•肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。12•牙齿：直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的才齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都耍去检杳，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢才龈就会恢复健廉。如果有的才缝会经常塞东西，那就一定要用

8、牙线。因为频繁塞东西很容