三七同盟总结材料

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1、生命在于运动《中学综合实践活动课程设计》研究性学习课题研究报告课题名称:所在班级:课题组长:课题成员:探究不同年龄阶层较为健康的减肥方式杨焕祥、朱晓蕾、李悦、朱逸雯、沈丽娇、王宇琦数学与应用数学（师范）口的：探究不同年龄阶层较为健康的减肥方式。对彖：青少年、屮年人和老年人。方法：前期网络资料的收集、整理与初步分析；中期以调查问卷的形式对校外人群进行单纯随机抽样；后期进行统计，使用图表法、统计分组法、检验统计法、大量数据观察与个案研究和结合。结论：从肥胖人群的家庭因素、饮食偏好、日常锻炼等方面分析导致肥胖的根本原因，提出

2、两点建议：适当的控制饮食合理膳食，做到有粗有细，不甜不咸，七八分饱；适量运动，与同伴相互鼓励，循序渐进做到持之以恒。关键词：减肥；健康；体育锻炼；合理膳食；青少年；中年；老年目录1.研究背景31.1问题缘起31.2研究核心31.3国际健康减肥定概念42.研究过程42.1研究对彖与研究方法42.2任务分工与研究步骤42.3数据分析与讨论63.研究纟吉论113.1减肥失败案例分析113.2案例结合调查分析123.3综合研究结论13参考文献131.研究背景1.1问题缘起目前中国人肥胖增长的速度已经全球第二，仅次于墨西哥。早在

3、1996年，国际肥胖特别工作组就指出：肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。肥胖症已成为第四大医学社会问题，有世界卫生组织的肥胖病专家捉出警告说，肥胖已成为全球的流行病，并对人体造成危害。1.1.1青少年儿童青少年人群肥胖率增势迅猛，目前全球近1/10的学龄儿童超重，其中1/4肥胖［1］。调查显示，近20年，我国经济发达城市的学龄儿童超重合并肥胖率上升了4〜6倍［2］。伴随肥胖而来的是成人心血管疾病的发病增加和低龄化，以及高血压、血脂紊乱、糖尿病等成人慢性疾病向儿童青少年人群蔓延。1.1.2中年人20

4、13中国生命小康指数调查显示：中青年人体质堪忧。某省中年人超重与肥胖率达55.14%,现状不容乐观；其体育锻炼参与率低，仅有9.45%达我国人口的标准。25岁成为“健康”与“亚健康”状态的分水岭，颈椎病、肥胖、便秘则是中青年群体最高发的三大疾病。1.1.2老年人中国肥胖问题工作组推荐的中老年人超重肥胖诊断标准，对肥胖、超重患病情况进行统计分析。结果14省市超重总患病率为38•93%,标准化率为37•17%;肥胖总患病率为13•94%,标准化率为12•63%。超重肥胖的患病率随年龄增加呈现一定规律性；高血压患病率随人群体

5、重指数(BM1)增加而显著增加o我国超重和肥胖患病形势严峻，加强人群防治刻不容缓，控制体重对高血压等慢性病的防治具冇重要意义。1.2研究核心上海交通大学发表的研究显示，目前中国人肥胖增长的速度已经全球第二,《生命时报》联合搜狐社区进行的调查也显示，参与者中，90%多的人表示周围的胖人越来越多。世界心脏病联合会更预言，肥胖有可能取代吸烟成为导致心脏病和中风的最主耍杀手。社会各界对肥胖的关注度愈发强热，也就掀起了一股”减肥潮”。那么如何选对适合自己的方法，做到健康、安全减肥呢？我们小组决定走出校园，走进社会，从更广的层面上

6、探究不同年龄阶层的减肥方式并从屮选取较为健康的方式方法。1.3国际健康减肥概念营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+—周体重下降不超过4斤。做到这三个标准同时符合，就是健康减肥。人们的主活水平的提高，使得很多的人，开始匆匆的使用各种减肥药和不健康的针灸等方法来试图遏制自己H益发胖的身体，这样不但容易损害身体以及减肥反弹，严重的还有可能损害寿命或者危及生命。而随着健康绿色生活理念的流行，越來越多的人都青睐于健康减肥,常'见的健康减肥有健康减肥运动，健康饮食减肥等。运动减肥指持之以恒的运动,偶尔的剧烈运动只会加重心脏负担

7、和使肌肉和软组织受损，停止运动存在剧烈反弹的问题。健康饮食是指冇节制的科学的均衡营养摄取，不要进入禁食的误区。2.研究过程2.1研究对象与研究方法2.1.1研究对象木次社会调查研究的对象是：青少年、屮年人和老年人三种人群，我们将随机抽取，进行采访调查。2.1.2研究方法包括而期网络资料的收集、整理与初步分析，预计适合的健康减肥方式；中期以调查问卷的形式对校外人群进行单纯随机抽样；后期进行统计，使用图表法、统计分组法、检验统计法、大量数据观察与个案研究相结合。2.2任务分工与研究步爰2.2.1任务分工根据组员的特点及其特

8、长，经过开会讨论，设定了以下分工。每位成员除了主要负责的工作之外，还需团结合作。成员分工姓名特点分工及责任李悦、朱哓蕾责任感强心思细腻调查问卷设计、资料查询整合沈丽娇、朱逸雯活泼人脉广调查问卷分发、回收杨焕祥、王宇琦有耐心理性思维强调杳问卷统计，图表绘制张晨PPT、文字综合讲演方案统筹，监督执行。李悦、朱晓蕾、沈丽娇、朱逸雯、杨焕