孕早期妊娠反应应对策略探究

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1、孕早期妊娠反应应对策略探究摘要：本文阐述了孕早期妊娠反应的症状、原因及影响，提出了相应的应对策略，并针对孕妇生理特点，强调指出了及吋合理补充各类营养的重要性。关键词：孕早期妊娠反应；策略；营养；爱孕坊1•孕早期的妊娠反应1・1孕早期妊娠反应及症状孕早期是指怀孕的前三个月。妊娠反应是指妊娠早期（停经六周左右）孕妇身体表现出的头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，这些症状一般不需要特殊处理，妊娠12周后随着体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的下降，症状多会自然消失，食欲恢复正常。值得注意的是，并非所有的呕

2、吐都是早孕反应。偶尔有少数孕妇反应严重，有频繁剧烈的恶心呕吐，导致不能正常进食，影响工作生活，甚至威胁生命者,称妊娠剧吐。怀孕初期的症状一般出现在停经6周开始至怀孕3个月的这一时I'可段内。1.2孕早期妊娠反应的原因孕早期的妊娠反应是体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空吋间延长所导致的，即荷尔蒙激素及HCG共同作用的结果，而每个人因为身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说，不一样的个体对妊娠反应的程度是不一样的。1.3孕早期妊娠反应的影响一般来说，妊娠早期，胎儿较小、生长较慢，对营养的需求不

3、多，轻度的妊娠反应对孕妇和胎儿都没有什么影响。但是，严重的妊娠反应持续吋间较长，会对孕妇的健康和胎儿的生长发育产生不良影响。因为随着妊娠月份的增加，胎儿需要的营养也越来越多，而严重的妊娠反应使孕妇得不到足够的营养，母体只能消耗体内贮存的蛋白质、脂肪来补充胎儿生长和自身代谢的需要，以致出现消瘦、体重下降、抵抗力减弱，特别严重的可能会发生酸中毒、血压下降、尿量减少、肝肾功能损害，甚至会出现意识模糊、昏睡，而威胁母儿生命。2•孕早期妊娠反应的对策2.1保持积极愉悦心情应对孕早期妊娠反应，心理状态十分关键。恶心呕吐是正常反应，而出现严重恶

4、心呕吐的情况，多数是由于孕妇精神过于紧张焦虑所致，极个别的会患上消化道疾病，通过积极的心理调适和配合治疗，基本都可以治愈。家属和亲属要多关心、体贴孕妇，使其保持轻松愉快的心情，解除思想顾虑，增强战胜妊娠反应的信心。同吋，平吋注意适度休息，轻度妊娠反应不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。有重度妊娠反应的孕妇应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应的发生。2.2针对孕妇生理特点合理补充营养孕妇是处于妊娠特定生理状态下的人群。她们在孕期身体的各个系统（如消化系统、生殖系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统、泌尿系统和神经系统等）

5、均会发生变化，其中消化系统变化最为突出。大多数孕妇在怀孕早期有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，由于胃酸分泌减少，胃肠蠕动减缓，孕妇常会11!现胃肠胀气与便秘。此外，肝脏的负担在妊娠期也会加重。孕妇比一般妇女需要更多的营养物质。孕妇营养不良将影响胎儿的正常生长发育，不但会使胎儿体重过低，死产和手术产的机会增多，还会使新生儿脑细胞数目发育不足，有的甚至只相当于正常儿的80%,以致产生弱智儿。胎儿的生长发育可以说全部依赖于母体脐带输送的营养。所以，孕妇缺乏任何一种营养物质都可能导致腹中胎儿营养不良。因此,孕妇应加强营养，特别耍注意蛋白质

6、、维生素、无机盐及微量元素的摄入。孕妇除了充分补充人体所需的碳水化合物、脂类、蛋白质宏量营养素之外，还要及时补充富含维生素、矿物质等微量元素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃虾、海带、紫菜等，因为孕妇不仅要给体内胎儿提供生长发育的营养，其自身也需要储存大量营养素。首先，孕妇不要忌嘴，尽量吃一些自己喜欢的食物，一次吃不多可一日多餐,并注意液体的补充。其次，饮食注意搭配少吃油腻腥膻，多吃清淡、合口味的食物，少食多餐，多注意补充水分。吃些含较多淀粉、糖分的食物对减轻呕吐。晩上睡觉前可在床头放些合口的食物，早上起床前少

7、吃一点，会使恶心有所缓解。准妈妈还应适当吃点酸味的食品，以增进食欲，妊娠反应也会减轻。另外，膳食安排上尽量多些花样，多吃些含纤维素丰富的食品，以防发生便秘，因为便秘会加重妊娠反应。2.3及时补充孕早期专用保健食品如果孕妇较长时间内没有胃口，甚至茶饭不思，就很有必要补充专用营养保健食品了。目前市场上口碑较好的孕早期专用保健食品是英国哈维生命科学集团生产的爱孕坊I,它采用生物工程技术，以亚麻籽油(E亚麻酸)、卵磷脂、叶酸、牛磺酸、VA(天然胡萝卜素)、维生素B、维生素D、维生素E、铁、锌、硒、钙等多种维生素和微量元素为主要成分，经科学

8、配伍精制而成。它除了充分补充孕妇所需的多种营养和能量之外，能有效缓解孕早期出现的恶心、呕吐、挑食、偏食、厌食、纳食少、头晕、乏力、嗜酸、厌油等反应，促进胚胎发育以及胎儿神经系统雏形的分化建立，同时能有效预防出生缺陷的发生。2.4谨慎用药呕吐频繁的孕